Skip to main content

كيف تتغلب على خوفك من رئيسك في العمل؟

كيف تتعامل مع مديرك السلبي في العمل | محمد عبيدات (أبريل 2025)

كيف تتعامل مع مديرك السلبي في العمل | محمد عبيدات (أبريل 2025)
Anonim

بالنسبة لكل من القنادس المتحمسين هناك الذين يغتنمون أي فرصة لتذكير كبار المسؤولين بوجودهم ، هناك حفنة من الموظفين الذين يخشون القيام بكل ما في وسعهم لتجنب الاهتمام أو الحكم غير المرغوب فيه من الإدارة.

إذا كنت تندرج في هذه الفئة ، فمن المحتمل أنك تتقن فن الظهور دائمًا على أنه مشغول كآلية لتجنب المحادثة ، وحفظ جدول رئيسك في العمل حتى تتمكن من تجنب التشغيل ، وتعلمت الطريقة المباشرة والضيقة لإكمال المهام بطريقة لا تثير الحواجب أو تستدعي التجربة الأكثر رعبا للجميع: يتم استدعاؤك في مكتب الرئيس.

لماذا يخاف الكثير منا من أرباب العمل لدينا؟ هل يهيمن طغاة مكيافيلي على مكان العمل الحديث؟

على الاغلب لا. تشير البيانات إلى أن شخصية أي مدرب معين قد لا تكون ذات صلة بهذه المخاوف. في الواقع ، هناك ما يصل إلى واحد من كل أربعة أشخاص يخشون أن يصرخهم رئيسهم ، بغض النظر عن سلوكه السابق.

لكن لسوء الحظ ، الخوف حقيقي. هذا غير مريح ، وغالبًا ما يعيق المخاطرة الإبداعية التي يمكن أن تساعدك أنت وصاحب عملك على المضي قدمًا.

لذا ، ماذا يمكنك أن تفعل للتغلب على مخاوفك والوصول إلى كامل إمكاناتك؟ إليك بعض الأفكار.

أدرك أنه ليس كل شيء عنك

أخبرتني إحدى المرات ذات مرة أنها ، لسنوات ، كانت تتألم في كل مرة تتجول فيها في اجتماع أو تخطئ في الاتصال عبر مكالمة جماعية. بعد مقابلة زوجها ، الرئيس التنفيذي لشركة الاتصالات السلكية واللاسلكية ، أدركت أن المشكلة عالمية. "سيعود إلى المنزل من العمل قلقًا بشأن تعليق أدلى به إلى مستثمر أو ما إذا كان قد أساء تقدير قرار كبير. لم تكن مخاوفه أبدًا تتعلق بمهام موظفيه البسيطة - كانت تتعلق برؤسائه ".

فكر في الأمر: أنت لا تفقد نومك بسبب الأخطاء التي ارتكبها المتدرب اليوم ، أليس كذلك؟ انها بنفس الطريقة مع رئيسك في العمل. غالبًا ما يكون أكثر تركيزًا على المشاريع الكبيرة بدلاً من التركيز على أخطائك.

انظر الأشياء كما هي حقا

لا يمكنك تغيير ما لا تعترف به. لهذا السبب ، من الأهمية بمكان أن تتفحص أفكارك القائمة على الخوف وتهتم بها. كن صريحًا مع نفسك: هل الخوف الذي تشعر به تجاه رئيسك في العمل قائم على بعض الأعمال أو تجارب الحياة الأخرى عميقة في ماضيك؟ هل هو حقا عن هذا الشخص بالذات؟

في كثير من الحالات ، هذا الخوف ليس له علاقة مع رئيسك في العمل. على سبيل المثال ، أخبرني أحد العملاء مؤخرًا أن أكبر مخاوفها في مكان العمل يتم إطلاقها. أثر هذا الخوف على العديد من تفاعلاتها في مكان العمل ، وخاصةً عن طريق ردعها عن التحدث عندما كانت هناك مشكلة تتطلب إجراء محادثة مع مشرفها. "لقد كانت هناك مناسبة تعرضت فيها للتخويف من زميلي" ، كما أوضحت لي ، "وكما علمت أنه يجب معالجتها ، فقد قررت في النهاية الاحتفاظ بها لنفسي بسبب خوفي الشديد من إطلاق النار".

بعد الحديث بشكل أكبر ، أصبح المصدر الحقيقي لخوفها واضحًا: فقد تم الاستغناء عن والدها خلال فترة الركود ، ثم انفصل والداها بعد ذلك بوقت قصير. لقد شاهدت الدموع تسقط وهي تتحدث عن وقت فقد والده وظيفته ، وكان الضغط على ما يبدو حافزًا على طلاق والديها في نهاية المطاف.

من منا لا يحمل هذا الخوف بعد ذلك؟ وهذا هو بالضبط السبب في أنه من الأهمية بمكان أن نصل إلى جذره. طريقة مبتكرة للقيام بذلك هي من خلال الكتابة. اكتب قائمة بمخاوفك وما قد يخبرونك به. أعطهم صوت. من المحتمل أن تتعلم الكثير - وربما تجد أنها ليست مخيفة على الإطلاق.

أنسنة رئيسك

بالنسبة لمعظمنا ، ستكون هناك أوقات يكون فيها الرئيس غير سعيد أو يعاملنا باحترام أقل مما نشعر أننا نستحقه. في بعض هذه الحالات ، سيكون رد فعلها مبررًا ، ولكن في أكثر الأحيان ، سيكون سلوكها هو التأثير الجانبي لشيء آخر في حياتها. أكثر من أي شيء آخر ، من المهم أن ندرك أن لا شيء تقريبًا في مكان العمل شخصي حقًا.

اسأل نفسك عما إذا كانت معاملة رئيسك تجاهك نمطًا رأيته في سلوكه في مكان آخر. من خلال فحص مكان ظهوره أيضًا ، ستدرك أنه لا يتعلق بك حقًا. أوصي أيضًا بقراءة "الاتفاقيات الأربعة" التي وضعها دون ميجيل رويز ، والتي تحتوي على بعض التدريبات العملية الرائعة لمساعدتك على عدم تناول الأشياء شخصيًا.

إذا كنت قد فعلت ذلك ، وكنت تشعر بالفعل أن رئيسك قد يخرجه لك ، فعليك معالجته حتى تتاح لرئيسك فرصة للتحقق معك. على سبيل المثال: "لقد حصلت على انطباع بأنه ربما يكون هناك شيء يمكنني القيام به لأكون موظفًا أقوى. هل يمكن أن ننظم اجتماعًا لمناقشة كيف يمكن أن أخدمك بشكل أفضل؟ "هذه خطوة ضخمة (ومخيفة) ، لكنها تأتي بنتائج مثمرة.

كن لا يمكن الاستغناء عنه

ربما تكون أفضل طريقة للتغلب على خوفك من رئيسك هي بناء علاقة أوثق معه أو معها - للوصول إلى النقطة التي تعرف أنك لا يمكن الاستغناء عنها. هذا لا يجب أن يأتي من خلال المحادثة. في الواقع ، من الأفضل القيام بذلك من خلال العمل. وهذا لا يعني بالضرورة البقاء في المكتب في وقت متأخر أو عطلة نهاية الأسبوع في العمل.

يهتم الموظفون العظماء بأولويات رئيسهم ونقاط الألم ، ويعرضون باستمرار تنفيذ مشاريع جانبية - مشاريع ربما لم يفكر رئيسها في البداية - لتحسين عملية ما أو تخفيف عبء العمل.

ماذا؟ من أجل الخروج بمشاريع تجعل قلبه يغني حقًا ، يجب أن تتوقع الظروف أو المشاريع التي قد تشكل تحديات في المستقبل القريب. ما هي أهداف رئيسك وأولوياته ، والأهم من ذلك ، المشاكل؟ إن قدرتك على تحديد المشكلات المخففة قبل نشأتها هي مفتاح أن تصبح موظفًا لا يمكن الاستغناء عنه.

كلما عرفت أنك في حاجة (وأردت) ، كلما تضاءل الخوف.

إنشاء هوية مهنية

نحن مشروطون منذ صغر العمر بالسعي للحصول على القبول من أقراننا. أدعو هذا النفس الاجتماعية ، الإعداد الافتراضي لدينا الطبيعية التي تحركها الرغبة في أن يكون محبوبا. على الجانب الآخر من هذه الرغبة هو الخوف من عدم حب. لهذا السبب ، من الأهمية بمكان أن نخلق شخصية مهنية مع تطورنا في حياتنا المهنية. إن القدرة على التمييز بين من تكون في حياتك الاجتماعية - ذاتك الاجتماعي - ومن أنت في حياتك المهنية يمكّنك من تقسيم مخاوفك.

يستغرق بعض الوقت لتصور من تريد أن تكون في حياتك المهنية والالتزام بتكريم تلك الرؤية. قد يبدو هذا غير موثوق به لأنه يتطلب منك إعادة برمجة تلك الإعدادات الافتراضية القديمة ، لكن لا يوجد شيء أقوى وأكثر أصالة من الإنشاء. بمجرد تحديد من تريد أن تكون مهنيًا ، قم بتقييم الجوانب الأخرى من حياتك العملية التي قد يتعين عليك تغييرها أيضًا. على سبيل المثال ، إذا كانت نفسك المهنية ملتزمة بعدم التأخر في الاجتماع الصباحي الدائم ، فمن الأهمية بمكان أن تبدأ في ضبط المنبه.

سواءً كان خوفك استجابةً للنقد أم تحسباً له ، فإن كونك خائفًا من رئيسك في العمل يضر بشدة بأدائك في مكان العمل. الطريقة الوحيدة لتخطي هذا الخوف هي توضيح جذوره ؛ الوعي هو آلية قوية تثير التغيير. خوفك بمثابة دعوة للنمو الشخصي. سيساعدك تعلم تحديد الهوية على تجاوز حالات عدم الأمان لديك حتى تتمكن من التركيز بشكل كامل على ما يهم صاحب العمل وتطورك المهني.