الثقة دائمًا ليست سهلة دائمًا ، خاصةً عندما تكون إمكانية الفشل مرعبة. لحسن الحظ ، إنه علم مثل أي شعور آخر ، وسنقوم بتقسيمه من أجلك.
ما هذا؟
اجمع بين الاعتقاد بأنك ذو قيمة وقدرة (والمعروف باسم احترام الذات الإيجابي) والتفاؤل والشجاعة لمواجهة التحدي وجهاً لوجه ، والثقة التي اكتسبتها.
حيث أنها لا تأتي من؟
عدة أشياء ، في الواقع: جيناتك ، والضغوط الاجتماعية لبيئتك ، والأشياء التي لديك السيطرة عليها. العامل الأكثر أهمية هو الخيارات التي يمكنك اتخاذها ، لأن إرادتك الحرة هي التي يمكن أن تغير قدرتك على أن تكون واثقًا.
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟
بالنسبة إلى هذا السؤال ، سيكون عليك الفيديو - لكننا سنقدم لك بعض التلميحات:
- ابدأ مهمة صعبة بتصور نجاحك.
- لديك عقلية النمو حول كيف يمكنك تحسين.
- لا تخف من الفشل.
