إن عقلي يشبه إلى حد بعيد آلة الكرة والدبابيس ، حيث تتدحرج الكرة الفضية الصغيرة من عائق إلى آخر. فيما عدا حالتي ، فإن الكرة هي محور اهتمامي ، والعقبات كلها عناصر في قائمة المهام التي لا تنتهي.
لدي الكثير على طبق بلدي. (أعلم ، أعلم ، أنت أيضًا ، لست كذلك). غالبًا ما أشعر أنني لدي ملايين الأشياء ، كل ذلك بحلول الساعة 10 صباحًا. وذلك عندما تبدأ كراتي الفضية الصغيرة بالتدحرج في كل مكان ولدي مشكلة في جعلها تتباطأ ، ناهيك عن التوقف.
لكن في الأشهر القليلة الماضية ، تعلمت كيفية التحكم فيها بشكل أفضل قليلاً. عندما أبدأ اليوم في الشعور بالإرهاق الشديد ، الغرق في المهام التي أحتاج لإنجازها ، أسأل نفسي الأسئلة الثلاثة التالية:
1. هل أنا حقا بحاجة للقيام بذلك الآن؟
أحصل على نسبة عالية طبيعية من عبور العناصر من القائمة. لدرجة أنني أعبر كل واحد مرتين. لقد صنعت وحشًا إنتاجيًا ( سعال ، نفسي ، سعال ) يمكن أن يجعلني أتعامل مع الشعور بالإلحاح بشكل منتظم ، حتى عندما لا تكون الأمور حساسة للوقت.
أجندة تدريب الطلاب التي أجريها في غضون أسابيع قليلة ، على سبيل المثال ، لا تحتاج إلى الانتهاء بشكل صحيح في هذه اللحظة بالذات. بالتأكيد ، لدي رحلتان قصيرتان للعمل قبل ذلك ، لكن لديّ أيضًا أسبوع كامل قبل التدريب الذي يمكنني فيه الوصول إلى التفاصيل. بالإضافة إلى ذلك ، لقد قمت بالفعل بإنشاء المسودة الخاصة به.
ولكن البريد الإلكتروني إلى المشرف الخاص بي حول من سيغطي اجتماعات الطلاب الفردية أثناء وجودي؟ حسنًا ، يجب أن يتم ذلك بنهاية العمل ، مع الأخذ في الاعتبار أن أول يوم لي للسفر هو غدًا.
وتلك قائمة المشاريع التي ليس لها تاريخ الاستحقاق؟ حسنًا ، لقد قمت بإنشاء قائمة منفصلة لأولئك الذين يطلق عليهم "المشاريع الطويلة الأجل". لقد علقتها على لوح خشبي بجوار شاشتي ، وعندما يكون لدي وقت استراحة ، سأدفع لها الزيارة.
النقطة المهمة هي ، في أكثر الأحيان ، أن الإجابة على هذا السؤال هي "لا ، أنا لست بحاجة فعلاً للقيام بذلك الآن. أو حتى اليوم. أو حتى على الإطلاق. "بسؤال نفسي هذا السؤال ، يمكنني تحديد ما يجب فعله حقًا ، وإعادة تحديد أولوياتي ، وتضييق تركيزي.
2. هل حقا أريد أن أفعل هذا الآن؟
أعرف ما تفكر فيه (قارئ العقل هنا): لا يهم إذا كنت تريد القيام بشيء ما أم لا. عليك أن تفعل ذلك ، لذلك تجاوزه.
حسنا ، نعم ولا. إذا كان لديك موعد نهائي اليوم ، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك.
ولكن هذا السؤال يساعدني في تحديد من أين أبدأ بقائمي المحدثة والمعاد تحديد أولوياتها. يمكنني تحديد العنصر الذي أشعر به أولاً. لأنني أستطيع أن أتمكن من أداء المهام التي أريد القيام بها بسرعة أكبر وأن أخصص بقية اليوم للمهام التي قد أواجهها.
3. لماذا أفعل هذا؟
هذا السؤال الأخير مفيد عندما أفعل شيئًا ما استمتعت به في وقت واحد ولكن قد لا أحب كثيرًا بعد الآن.
اعتدت أن يكون لدي مدونة ، على سبيل المثال ، وبعد عامين ، أصبحت واجبة. شيء علق على رأسي كل يوم كما اعتقدت ، ماذا سأكتب عن هذا الوقت؟ ما الصور التي يجب علي التقاطها؟
كنت أكثر من ذلك. كنت أعرف بالفعل أنني لست مضطرًا للقيام بذلك. لقد كانت مدونتي ومدونتي فقط ، ولم يكن مصدر دخلي (أو أي أموال على الإطلاق ، لهذه المسألة).
لكنني ظللت أقوم بذلك لأنه ، في وقت ما ، ظننت أنني أستطيع أن أجعل وظيفتي تعمل بدوام كامل. ولكن هذا لم يعد حلما لي. وأدركت فقط أنه عندما طرحت على نفسي هذا السؤال وكانت الإجابة ملموسة ولا أعرف. لذلك ، سمحت لنفسي بالإغلاق وأسمح لنطاقي بالانتهاء.
على الرغم من أن التدوين كان مجرد أزعج جانبي ، إلا أن التخلي عنه جعل العمل أقل إرهاقًا أيضًا. لم أعد أحاول حشر مشاركات المدونة أثناء الغداء أو كتابتها بشكل خفي أثناء الاجتماعات. لقد وفرت مساحة أكبر في حياتي لما كان علي فعله حقًا ومساحة لأحلام جديدة أتصورها.
ترى ، الشيء في الكرة والدبابيس هو أن الكرة تطير فقط بشكل عشوائي حول الجهاز عند إطلاق الكرة. ويصبح أكثر غرابة عند الضغط على أزرار الزعنفة.
بالتأكيد ، هناك أشياء عليك القيام بها. وأحيانًا ، ربما في كثير من الأحيان ، سيكون هناك الكثير عليك القيام به. لكنني أتحداك أن تسأل نفسك هذه الأسئلة الثلاثة. ربما هناك شيء يمكنك القيام به لجعل الكرة الفضية الصغيرة تبطئ قليلاً.
