لقد فعلت كل شيء بشكل صحيح. قمت بتعيين هدف واقعي. قمت بإنشاء خطة عمل ذات مهام صغيرة يمكن التحكم فيها. لقد طلبت الدعم عند الحاجة إليه. لقد راقبت تقدمك وطلب تعليقاتك.
ثم فجأة ، يحدث شيء غير متوقع. إنه أكثر من مجرد عثرة في السرعة: إنه حاجز متكامل. ربما خفضت ميزانيتك. أو عميلك الوحيد الذي أفلست. أو يريد رئيسك الجديد أن يأخذ الأشياء في اتجاه جديد. أو صديق أو أحد أفراد الأسرة مرض. هدفك أصبح فجأة مهمة مستحيلة.
في وقت سابق من هذا العام ، وصلت إلى حاجز طريقي أثناء التدريب على سباق الماراثون. بعد شهور من التدريب وتشغيل العديد من السباقات الناجحة ، أصيبت بجروح ونصحت بأخذ قسط من الراحة. كان قبول هذه الأخبار أمرًا صعبًا ومجهدًا بالنسبة لي ، خاصةً لأنه هدف رئيسي كنت أعمل عليه منذ عدة أشهر. بعد قضاء بعض الوقت في العمل ، كنت أعلم أنه سيكون من المستحيل بالنسبة لي العودة إلى الشكل في الوقت المناسب للسباق. لذا ، بدلاً من ترك كل أعمالي الشاقة تضيع ، ركزت على إعادة توجيه طاقتي إلى أهداف إنتاجية أخرى. لقد وجدت طريقة لتحقيق أفضل استفادة من الموقف والاستفادة من الخبرات والمهارات التي اكتسبتها.
إليك ما تعلمته أنه يمكنك التقديم على أهدافك الخاصة:
1. حدد المهارات التي اكتسبتها
من خلال تدريباتي في الماراثون ، اكتسبت مهارات كبيرة في إدارة الوقت (على سبيل المثال ، التمرين في كل تلك التدريبات الطويلة!) ، والمتانة الذهنية ، ومستوى قوي من اللياقة البدنية. لقد تعلمت الكثير عن التغذية الرياضية وكيفية تغذية جسدي بشكل صحيح. لقد طورت أيضًا شبكة رائعة من الأصدقاء والعائلة الداعمين والكثير من الأصدقاء الجريرين ذوي المعرفة.
حتى عندما لا ترى هدفك حتى النهاية ، ابحث عن الدروس القيمة التي تعلمتها والموارد التي طورتها. على سبيل المثال ، لنفترض أنك مخطط للحدث وأن shindig الذي قضيته لمدة شهرين تم إلغاؤه في اللحظة الأخيرة. على الرغم من أنك لم تتمكن من إدارة الأمر الفعلي ، إلا أنني أعتقد أنك حصلت على خبرة رائعة في إدارة الميزانية والتفاوض مع الموردين وقيادة الفريق وإدارة الخدمات اللوجستية. ونعم ، هذه كلها مهارات ستتمكن من الاستفادة منها في موقف آخر.
2. فهم الدافع الحقيقي الخاص بك
عندما قضيت بعض الوقت للتفكير حقًا في الأمر ، فإن رغبتي في إجراء سباق الماراثون لم تكن لها أي علاقة بالركض (أو حتى اللياقة البدنية). كان الأمر يتعلق حقًا بالرغبة في إنجاز شيء ما جسديًا وعقلاني بمفردي. معظم عملي المهني والتطوعي موجه نحو الفريق ، ولقد أحببت فكرة تحقيق شيء ما بشكل مستقل. بالإضافة إلى ذلك ، سأعترف بذلك: أردت أيضًا الأوسمة التي تأتي مع هذا النوع من الإنجاز.
لذا ، اسأل نفسك: لماذا وضعت مشاهدك على هذا في المقام الأول؟ هذا سيساعدك على فهم القيمة التي تكمن وراء الهدف في المقام الأول. إذا كنت ترغب في تنفيذ مشروع لعميل جديد في بلد جديد ، فربما تكون رغبتك الأساسية هي السفر. إذا حاولت إطلاق مبادرتك الخاصة ، فربما تبحث عن شعور بالملكية الكاملة لشيء ما.
معرفة ما يحفزك حقًا سيساعدك على المضي قدمًا.
3. العثور على هدف جديد
بمجرد أن أدركت أنني أردت أن أفعل شيئًا من التحدي العقلي والجسدي - بنفسي - كنت أعلم أنني بحاجة لإيجاد تحدٍ رياضي آخر (لن يؤدي إلى تفاقم الإصابة). كنت أعرف أيضًا أنني كنت رائعًا في التوفيق بين جدول أعمال مزدحم حول فرض الضرائب على التدريبات ؛ لقد تعلمت الكثير عن التغذية الرياضية المناسبة للحفاظ على مستويات طاقة جيدة ؛ وكنت لا أزال في حالة جيدة.
في النهاية ، وجدت أن السباحة وركوب الدراجات من الرياضات الفردية التي يمكنني القيام بها دون الكثير من الألم. لذلك ، ركزت كل طاقتي وجهدي في تلك. أنا الآن متسابق وسباح أقوى بكثير مما اعتقدت أنني سأكون كذلك ، وأتطلع إلى سباق العديد من الترياتلون في الموسم المقبل!
لذلك ، دعنا نقول أنك حاولت إطلاق أزعج جانبي يقوم ببعض أعمال الكتابة المستقلة ، لكنه أثبت أنه التزام كثير من الوقت. ليس عليك التخلي عن اهتماماتك التحريرية تمامًا ، بل عليك فقط البحث عن منفذ جديد. بدلاً من ذلك ، يمكنك ذكر في اجتماعك التالي مع رئيسك في العمل أنك ترغب في أن تكون أكثر مشاركة في إنشاء محتوى لشركتك ، والمساعدة في أي شيء من رسالة إخبارية إلى تحديث النسخة على موقع الويب.
من خلال التركيز على مهاراتك الجديدة ، ودوافعك الحقيقية ، ومشروع جديد ، ستجد أنه يمكنك تدور انتكاسة كبيرة للأهداف في فرصة أكثر إثارة وتحقيقًا.
