في كل مرة تدور فيها الألعاب الأولمبية الصيفية ، أتطلع لمشاهدة حدث واحد على وجه الخصوص: الجمباز النسائي. عندما كنت صغيراً ، كنت أحلم بأن أصبح لاعبة جمباز أولمبية ، وشاركت في الجمباز التنافسي لمدة خمس سنوات. عندما استقالت من العمر 12 عامًا ، كان هذا أحد أصعب القرارات في حياتي في ذلك الوقت.
وعلى الرغم من أنني لم أحصل مطلقًا على ذهبية أولمبية ، فبفضل تدريب الجمباز الخاص بي ، اكتسبت الكثير من الدروس المهمة التي حملتها معي طوال مسيرتي الرياضية. تحقق من الدروس القيمة التي يمكنك تعلمها من هذه الرياضة الأولمبية المحبوبة.
تحتاج دائما إلى الاحماء
لاعبي الجمباز يعرفون أنه يجب عليهم الاحماء قبل التمرين للتأكد من عدم إصابتهم بأنفسهم ، وعليهم التمدد لاكتساب المرونة اللازمة لأداء حيلهم. وعلى الرغم من أنه لا يتعين علينا القيام بـ 20 رافعة للقفز أو الاستمرار في الانشقاقات لمدة 30 ثانية قبل الظهور في المكتب ، إلا أنه يتعين علينا أن نسخن عقلياً ونمتد حتى نجعل أنفسنا حادين.
أي نوع من الأشياء هي المنبثقة عن العمل؟ فكر في كيفية تحريك عقلك في الصباح ، وما الذي يلهمك لمتابعة مشاريع جديدة ، أو ما الحيل التي تستخدمها لإخراج نفسك من الطريق الشرير. في بعض الأحيان ، سأحدق في شاشة كمبيوتر فارغة طوال اليوم ، وأحاول التوصل إلى تصميم إعلاني - وأدركت أن هذا يعني عادةً أنني لم أستعد للحماية بشكل صحيح. لقد وجدت أن التحقق من بعض مدونات التصميم أو القيام ببعض سجلات القصاصات نهاية الأسبوع هي طرق جيدة وفعالة لإعدادي لمهام التصميم في المكتب.
لا يمكنك التمسك كل الهبوط
في بعض الأحيان ، يتمايل لاعبو الجمباز على شعاع التوازن ، ويزرعون الوجه قبالة القضبان ، ويضعون أقدامهم في مكان تمريضي على الأرض. لكن لاعبي الجمباز يعلمون أنه لا يمكنك التمسك بكل هبوط - وهذا ما تفعله بعد السقوط أمر مهم. بدلاً من التركيز على الخطأ ، فإن لاعبي الجمباز يعملون بجدية أكبر لإنهاء الروتين بشكل مثالي ، ثم يقضون ساعات في صالة الألعاب الرياضية بعد المنافسة لمعرفة كيفية عدم ارتكاب الخطأ مرة أخرى.
وينطبق الشيء نفسه في حياتك المهنية. ستخبط أحيانًا - إنها حقيقة من حقائق الحياة! إن قبولك بأنك سوف ترتكب أخطاء - والتركيز على التعلم منها عند ارتكابها - سيغير من خطواتك الخاطئة من التجارب السلبية إلى الطرق الإيجابية لتحسين مهاراتك.
حتى لو كنت موهوبًا ، فأنت لا تزال بحاجة إلى التدريب
يتذكر آباء أولمبياد أن أطفالهم الذين يبلغون من العمر 5 سنوات يقضون ساعات في الصالة الرياضية ، ويمارس لاعبو الجمباز بالتفصيل الممارسات قبل المدرسة وبعدها والتي تعني 40+ ساعة. إنهم يعملون لمدة عشر سنوات يتسلقون السلم من بطل المقاطعة ، إلى بطل وطني ، وفي النهاية ، إلى رياضي أولمبي.
ومثلما لا تقفز لاعبات الجمباز إلى ميداليات الكسب الرياضي (أو حتى تتنافس من أجلها) ، فلن تكون في صدارة مجال عملك حتى تضع وقتك في العمل. سوف تنطلق من موظف مبتدئ يقوم بأعمال شجاعة إلى أن يكون مدير قسم مع فريق خاص بك - ولكن مثل لاعبي الجمباز ، ستحتاج إلى 10 سنوات من الخبرة في مجالك لتحقيق هذا اللقب الهائل. عندما تكون في وقت مبكر من حياتك المهنية ، قد يكون من السهل أن تشعر أنك لن تذهب إلى أي مكان. ولكن من خلال مراقبة انتباهك على الجائزة والاستمرار في ممارسة الوقت والممارسة ، ستربح الذهب.
كانت الجمباز تجربة رائعة بالنسبة لي عندما كنت صغيراً ، وما زلت أرى تأثير هذه الرياضة على حياتي. من الموقف الجيد خلال العروض التقديمية إلى قوتي الأساسية أثناء قيامي بحمل حقيبة الظهر عبر حرم ماجستير إدارة الأعمال إلى هذه الدروس المهنية ، حملت الأشياء التي تعلمتها من الجمباز معي طوال حياتي.
