تعرف الأمهات العاملات والآباء العاملون أن الأبوة والأمومة والمسؤوليات المهنية هي عملية توازن دقيقة في أفضل الأيام. رمي في عدد قليل من حالات الطوارئ الأسرية المعقدة ولكن لا مفر منه ويصبح أكثر صعوبة.
على سبيل المثال ، إذا كان لدي عشرة سنتات في كل مرة يصاب فيها أحد أبنائي بفيروس في المعدة بينما كنت أعمل في موعد نهائي ضيق ، يمكن أن أتقاعد الآن. ولماذا يتم عقد مؤتمرات الآباء والمعلمين وحفلات الأعياد في الفترة ما بين الساعة 10 صباحًا والساعة الواحدة بعد الظهر خلال أكثر أيام الأسبوع ازدحامًا؟
بالطبع ، تريد القيام بعمل رائع كوالد وموظف على حد سواء ، ولكن إدارته جميعًا يمكن أن يجعلك تشعر وكأنك تقسم فجوة كبيرة. وهذا هو السبب في أنني أشارك ليس فقط أفضل نصيحتي (تعلمت أثناء العمل!) ، ولكن أيضًا أفضل الاستراتيجيات من العديد من الخبراء.
بالنسبة للمبتدئين ، فإن أحد أهم العوامل في أن تكون والدًا عاملاً هو أن تكون استباقيًا ، كما تقول سارة كونورز ، مديرة في WinterWyman ، شركة اكتساب المواهب.
"تحدث إلى رئيسك في وقت مبكر حول ماهية أفضل الممارسات إذا كان عليك الخروج من المكتب مع طفل مريض" ، تقترح. "من الذي تخطر به ، وهل البريد الصوتي أو النص أو البريد الإلكتروني بخير؟"
إليك المزيد من النصائح حول كيفية التنقل في أربعة مواقف شائعة:
1. مرض طفلك وأنت لن تكون في المكتب
سواء استيقظ طفلك تحت الطقس أو تلقيت هذه المكالمة المرعبة من ممرضة المدرسة ظهر اليوم ، فقد لا يكون لديك خيار آخر سوى البقاء في المنزل أو مغادرة المكتب.
يقول Amber Rosenberg - حياة مهنية ومهنية ومدرب تنفيذي في Pacific Life Coach - أن الشفافية أمر أساسي.
"تنص على أنك تفهم أنه ليس مثاليًا وأنك تشعر بخيبة أمل لأنك لا تستطيع حضور الاجتماع الكبير أو العرض التقديمي أو أي شيء تفتقده" ، تنصح. وتوجه إلى مديرك بـ "الحلول ، وليس المشاكل". حدد من سيتدخل ، وكيف لا يزال بإمكانك أن تكون متاحًا وحاضرًا ، وما هو العمل الذي يجب دفعه أو تفويضه.
بفضل التكنولوجيا ، تمكنت من المشاركة في العديد من الاجتماعات أثناء قيامي بواجب أمي / ممرض من المنزل. على الرغم من أن الأمر لا يتشابه مع وجوده في المكتب ، إلا أنه أفضل من عدم وجود تحديث مهم أو ترك الفريق.
2. انها حفلة طفلك / تشغيل / عيد ميلاد وأنت ذاهب إلى تفوت
في هذه الحالة ، اقبل أنك ستشعر بالتمزق ، كما يقول روزنبرغ ، وهذا جيد.
"سوف تشعر بالذنب كوالد عامل ، والمفتاح هو إدارته والتحقق منه. تقول: "أخرجها من الظل ولاحظها عند ظهورها ، لكن افعل شيئًا ما قبل أن تنزل هذه الدوامة". "الخروج بفكر أكثر تمكينًا. فبدلاً من الشعور بالذنب ، فكر في كيف تكون قدوة لطفلك. اقرأ الأبحاث التي تُظهر فوائد حقيقية للأطفال الذين يعملون ".
إذا استطعت ، فابحث عن طرق لتظل مشاركًا في الحدث ، حتى من مكتبك - سواء كان لديه قريب إرسال مقاطع فيديو أو أخذ استراحة سريعة لمكالمة طفلك. يمكن أن تكون تلك الجرعات الصغيرة فقط ما تحتاجه للحفاظ على روحك. فاتني مؤخراً إحياء البيانو لابني وكسرت قلبي. لكن ، تمكنت من الحصول على الأداء الكامل عبر FaceTime وأهنئ ميني موتسارت بعد فترة قصيرة من توليه القوس الأخير.
3. لديك دقائق طوارئ الأسرة قبل العرض التقديمي
تقول روزنبرغ إنها غالباً ما تصادف أشخاصاً غير معتادين على العقبات التي يواجهها الآباء والأمهات العاملون. وهي تقترح ، "من المهم تثقيفهم بشكل استباقي".
"أنا مؤمن كبير بالشفافية من البداية" ، كما أوضحت. "يمكنك القول ،" خلال هذه الساعات ، أضع أطفالي في الفراش أو أحضر أطفالي من رعاية الأطفال ، لكنني سأقضي هذه الساعات. و … تحدث الأشياء وقد تكون هناك أوقات يجب علي فيها المغادرة بسرعة كبيرة. " اشركهم في أفضل طريقة للعمل بها معًا ".
في أي حالة طارئة ، يعد الاتصال في الوقت الحالي أمرًا بالغ الأهمية - إلى أين أنت ذاهب وإلى متى ستذهب. وإذا كان ذلك ممكنا ، تكون متاحة أو عبر الإنترنت أثناء وجودك خارج المنزل.
"تأكد من التواصل خلال ذلك الوقت بعيدًا ،" يقول كونورز. "الكل يحتاج إلى وقت خارج المكتب وأحيانًا يكون غير متوقع. إن المفتاح هو أن يعرف رئيسك وفريقك متى وكيف يمكنك الوصول إليها ، وما الذي تعمل عليه ، وماذا تحتاج إلى تغطية المساعدة ". "إذا لم يسمعوا منك مطلقًا ، فإن هذا يبدو أنك أقل انشغالًا ولن يعرفوا ما الذي قد يقع في الشقوق".
4. طفلك مستاء أو في ورطة ولكن لا يمكنك المغادرة
قبل عامين ، كنت في مكتبي ، على بعد 90 دقيقة من بيتي ، عندما تلقيت رسالة من ابني: "هل لديك بضع دقائق للحديث؟" ربما لم يكن الخبر السار. عندما اتصلت به ، كان منزعجًا جدًا من حادث وقع على معلم وطالب في أحد فصوله الدراسية.
"ماذا لو قمت بالاتصال بمكتب المدير كشاهد؟ ماذا لو انخرطت الشرطة؟ "ازدادت قائمة مخاوفه ، وبينما أردت أن أريحه ، عرفت أن الساعة تتراجع إلى مكتبي.
أكدت له أننا سنحقق كل ذلك معًا ، لكن أولاً احتجت إلى إنهاء عملي. كلما كان بإمكاني القيام بذلك بشكل أسرع ، كنت أسرع بالعودة إلى المنزل لمناقشة الوضع برمته شخصيًا. لم يكن هذا حلاً مثاليًا ، لكنه سمح لنا بالمضي قدمًا حتى كنا معًا وكان لدينا المزيد من الوقت للحديث.
سواء كان طفلك يتصل بك ويبكي أو تتلقى مكالمة من مدير المدرسة حول حادث مزعج ، فقد يكون من الصعب التركيز على العمل. إذا لم يكن المغادرة خيارًا ، فمن المهم والمفيد أن تقضي بضع لحظات بنفسك بدلاً من محاولة التجريف به ، كما تنصح روزنبرغ.
وتقول: "كلما حاولت عدم التفكير في الأمر ، زاد ما ستفعله ، لذلك خذ بعض الوقت قبل العودة إلى العمل".
إنها تقترح إعطاء نفسك مهلة زمنية لمعالجة مشاعرك قبل العودة إلى مكتبك وأخذ أنفاس طويلة بطيئة لإثارة شعور بالهدوء.
"فكر ،" سوف أشعر بهذا لمدة خمس دقائق ، ثم أعود إلى مكتبك. قد تجد أنه عندما تعود إليه ، فإن عملك يمثل إلهاءً جيدًا. طمئن نفسك بأن المشكلة ستحل ، حتى لو لم تستطع حلها في الوقت الحالي.
إن التعامل مع حالات الطوارئ الأسرية أثناء العمل ليس ممتعًا أو سهلاً ، لكن وجود إستراتيجيات معمول بها يمكن أن يقلل على الأقل من التوتر - ويضمن أنك هناك من أجل طفلك والعناية بعملك.
حتى عندما أكون غارقًا في مشروع ما ، فإنني دائمًا ما أسمع مكالمة هاتفية من أحد أطفالي أو ممرضة المدرسة. في الواقع ، فإن معرفة أن الأزمة يمكن أن تنشأ ، يمكن أن ينهار مخدر السيارة ، وأن المرض قد يصيبني في أي لحظة يلهمني أن أكون مثمرًا ومباشرًا قدر الإمكان.
