منذ عام أو نحو ذلك ، كان عدد قليل من زملاء زوجي ينظمون مجموعة لتشغيل سباق 5K في مجتمعنا لصالح جمعية السرطان الأمريكية. اعتقدت أنه كان سببًا جيدًا - لكن هذا لم يغير حقيقة أنني بالتأكيد لست عداءًا.
بصرف النظر عن أناني ، طلب مني زوجي التسجيل معه. وفي كل مرة ، رفضت. أخبرته: "سأخدع نفسي ، سأذهب أو أبطئ الجميع". نعم ، كان لدي الكثير من الأعذار لماذا فكرة عني أفخخ وأنفخ في زوج من الاحذية لم يكن مجرد فكرة جيدة.
بعد أن سألني زوجي عما كان يجب أن تكون المرة المائة ، أدركت شيئًا: كان هذا وقتًا آخر عندما تركت خوفي من المجهول يعيقني. كنت أختار أن أحصر نفسي ، لأنني خلقت هذه النتيجة الكبيرة المخيفة في رأسي - حتى قبل أن أعرف حقيقة ما قد يحدث.
لدينا جميعًا ميل إلى القيام بهذا الشيء نفسه - لا سيما عندما يتعلق الأمر بمهننا. لا نريد تنفيذ هذا المشروع الصعب لأنه يبدو أنه بعيد جدًا عن غرفة القيادة لدينا. لا نريد إجراء هذا التغيير الوظيفي الكبير لأنه يبدو غير ممكن على الإطلاق. أو لا نريد التطوع في لجنة المكتب هذه لأننا لم نفعل شيئًا كهذا من قبل.
ولكن هل تعلم؟ محاولة شيء جديد ليست كلها سيئة. في الواقع ، يمكن أن يكون في الواقع مثيرة للغاية. لذا ، بمجرد أن تلتقط لنفسك تكرارًا لأحد هذه الأعذار الشائعة لنفسك ، أعتقد أنه يجب عليك رفع حذائك الجري والقفز على أي حال.
1. "لن أكون جيدًا في ذلك"
لنبدأ مع الأكثر وضوحا. في أكثر الأحيان ، تحجم عن شيء جديد ومخيف لأنك على يقين من أنك ستفشل في ذلك - مثلما كنت أتخيل نفسي ، أرسل مجموعة كاملة من المتسابقين تتدحرج إلى الحد.
ولكن ، كيف تعرف أنك لن تكون جيدًا في شيء ما قبل أن تمرره؟
المفسد في حالة تأهب: حقا لا توجد وسيلة لمعرفة. وإذا كنت تقنع نفسك أنك سوف تفشل في شيء ما خارج البوابة مباشرة ، فكل ما تفعله هو القفز إلى الاستنتاجات مع مجموعة من الأفكار غير المثمرة التي تستنكر الذات.
لا تدع الخوف من الفشل أو الإحراج هو الشيء الذي يعيقك في حياتك المهنية. بصفته رائعا في لعبة الهوكي واين غريتزكي (أو بالنسبة لكلكم من مشجعي Office ، يقول مايكل سكوت): "تفوتك 100٪ من اللقطات التي لا تلتقطها".
اذهبي إلى الأمام. خذ نفسًا عميقًا وأخذ اللقطة ، سواء كان ذلك يعني الذهاب لهذا العرض أو التحدث مع فكرة جديدة في اجتماع فريق. إذا فاتتك الفرصة ، فستفتقد - لكنك على الأقل تعرف أنك جربت.
2. "ليس لدي وقت"
الوقت يمكن أن يكون محدودا وأيامنا تصبح مشغولة يبعث على السخرية. ومن السهل أن تقوم بالاعتماد على جدولك المحموم كسبب لعدم قدرتك على مواجهة أي شيء جديد.
صدقوني ، لقد جربت نفس التكتيك عندما حاولت أن أتحدث مع زوجي من هذا السباق الذي كنت أخافه. ولكن ، هذا هو الشيء: في أعماقي ، عرفت أنه يمكنني بالتأكيد أن أجد الوقت - أو ، بشكل أكثر ملاءمة ، أن أقضي الوقت - للضغط في بضع تمارين أسبوعية وتدريبات تدريبية. كانت مجرد مسألة الرغبة في القيام بذلك.
كما هو الحال مع أي شيء ، ستخصص الوقت للأشياء التي تهمك. نعم ، هذا قد يعني بعض شعوذة الجدول أو مكالمة إيقاظ سابقة قليلاً. ولكن ، إذا كان هناك شيء جديد أو صعب تريد تجريبه ، فلا ينبغي أن يكون جدول الأعمال المعبأ هو الشيء الذي يمنعك من ذلك.
3. "الكثير من العمل"
بالارتباط بالنقطة السابقة حول ضيق الوقت ، من المغري أيضًا أن تخبر نفسك أن مواجهة تحدٍ جديد سوف ينطوي ببساطة على الكثير من العمل. كنت بالفعل تنتهي كل يوم تشعر بالإرهاق التام. لذلك ، لماذا تمتد نفسك أكثر من خلال قيادة تلك المبادرة الجديدة لرئيسك أو الاشتراك في دورة لتعزيز واحدة من المهارات الخاصة بك؟
أحصل عليه - تجربة شيء جديد يتطلب بالتأكيد استثمارًا جادًا في كل من الوقت والطاقة. ولكن ، أليس كل الأشياء رائعة؟ لا يوجد بعض القول القديم حول كيف يستحق أي شيء يستحق العمل بجد ل؟
إن وضع نفسك هناك وتجربة شيء جديد سوف ينطوي على الأرجح على بعض شحوم الكوع في نهايتك - لن أقوم بتشربه. لكن فكر في هذا: هل تريد حقًا أن يكون الكسل هو ما يمنعك من اكتشاف شيء جديد وربما رائع؟ تخميني هو على الأرجح لا.
4. "أنا لا أناسب القالب"
ربما هذا هو أكبر عذر تردد في ذهني عندما كنت أحاول جهدي أن أفلت من هذا العدد 5 آلاف دون أن يلاحظني أحد. قال ذلك الصوت السلبي المزعج في مؤخرة رأسي: "أنت لا تبدو عداءًا" ، "سينظر إليك الجميع ويفكرون ،" ماذا تفعل هنا؟ من تعتقد أنها هي؟
ربما كنت هنا أيضا. نحن جميعًا نطور هذه الأفكار حول شكل شيء ما أو شخص ما. وإذا لم نصلح هذا القالب بسلاسة ، فإننا نستخدم ذلك كمبرر للمشي بعيدًا.
لم أكن أعتقد أنني كنت أشبه العداء. لكن ، ربما لا تظن أنك تبدو مستعدًا لمحاولة الترويج للإدارة ، لأنك ما زلت شابًا وتشعر بالقلق من أن الناس لن يأخذوك بجدية كقائد.
ومع ذلك ، إليك الشيء المهم الذي تحتاج إلى تذكره: لا يوجد قالب - على الأقل ليس إذا رفضت إدامة واحدة.
أعلم أنه قد يكون من المغري الاعتقاد بأن أنواعًا معينة فقط من الأشخاص تلاحق الشيء الذي تحلم به حاليًا. ومع ذلك ، هناك احتمالات ، لا توجد معايير صارمة وجيدة لمطاردة هذه الفرصة. وإذا كان هناك - حسناً ، في النهاية ، لا يوجد شيء خاطئ في كسر القالب.
السبب في أنني أعلم أن ما ورد أعلاه كلها مجرد أعذار تقوم بها؟ لأنني قمت في النهاية بتشغيل ذلك 5K - وعبرت خط النهاية مع كرامي سليمة.
أوضحت التجربة برمتها شيئًا مهمًا بالنسبة لي (بخلاف حقيقة أنني محق في الإعجاب بالماراثون - الجري صعب): لمجرد أن ميلي الطبيعي هو كبح نفسي لا يعني أنني مضطر دائمًا إلى القيام بذلك. وتخيل ماذا؟ لا أنت يا أصدقائي المحبين لمنطقة الراحة.
