تماما مثل أي علاقة ، وظائف لها صعودا وهبوطا. عند الانضمام لأول مرة ، هناك فترة شهر العسل عندما يكون كل شيء جديدًا ومثيرًا. بعد فترة وجيزة ، تحصل في أخدود وتشعر بالرضا عن العلاقة. وأحيانًا ، سوف تقع أيضًا في شبق عندما تشعر الأشياء بالروتينية والرتابة.
هذا هو عندما يتم اختبار القوة الحقيقية لعلاقتك مع عملك. على الرغم من أن هذا سيكون بلا شك وقتًا صعبًا ومربكًا في حياتك المهنية ، إلا أنني أعدك بأنك تستطيع اجتيازه بطريقة أو بأخرى.
الخطوة 1: خذ استراحة
إذا بدأت تشعر أنك تستطيع القيام بعملك وإغلاق عينيك ، فربما حان وقت الراحة. لا أقصد عطلة دائمة ، فقط بضعة أيام - أو ربما حتى بضعة أسابيع - لإعادة شحن البطاريات والحصول على مسافة بينك وبين عملك.
اختر مكانًا تتطلع إلى زيارته ، واعلم جميع زملائك أنك ستكون غير متصل رسميًا وغير قابل للوصول. على الرغم من أن أجهزتنا تتيح لنا إمكانية الوصول إلى أي مكان تقريبًا على هذا الكوكب (كان لدي شبكة Wi-Fi أثناء العمل في قلب منتزه سيرينجيتي الوطني في تنزانيا) ، فإن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الوصول إليها. تأكد من أن الجميع مستعدون لتعتيم ، ثم من أجل بيت ، اترك أجهزتك في المنزل.
اقض وقتك بعيدًا في القيام بما اخترع الإجازات: الاسترخاء. يمكنك الانغماس في كتاب جيد وتناول عدد قليل من مشروبات الفواكه ونسيان اليوم والوقت. امنح نفسك المساحة الذهنية والبدنية للانفصال تمامًا عن عملك مهما طال الوقت. أعدك ، كل ذلك سيكون في انتظارك عندما تعود.
الخطوة 2: إعادة تشكيلها
بقدر ما كنت أتمنى لو كان الأمر كذلك ، فإن الإجازات وحدها لن تحل جميع مشاكلك. لكن الخبر السار هو أنه بعد منحك لعقلك وجسمك فرصة لإعادة الضبط ، أيا كانت التحديات التي تواجهها من قبل - أو التي تفتقر إليها - سيكون من الأسهل بكثير تشريحها بعقل مريح.
ومن هذا المنطلق المريح ، يجب أن تغوص في هز الوضع الراهن من خلال إعادة تشكيل لطحنك اليومي. من المهم أن تبدأ هذه العملية فور عودتك من استراحة - لا تدع نفسك تعود إلى العادات القديمة.
ابدأ بالأشياء السهلة. ليس عليك القيام بشيء جذري لإحداث تغيير. على سبيل المثال ، حاول تغيير روتين القهوة الصباحي الخاص بك ؛ حتى أصغر تغيير يمكن أن تساعد. هذه أيضًا فرصة رائعة لتنظيف مساحة العمل الخاصة بك وإجراء بعض التحسينات التجميلية. ستندهش من كمية نبات صغير (أنا معجب كبير بالنباتات) ويمكن لمكتب نظيف أن يضيء مزاجك في المكتب. وعلى الرغم من أنني لم أحقق هذا شخصيًا أبدًا ، إلا أنني أسمع أن تنظيف علبة الوارد الخاصة بك يمكن أن يكون زنًا جميلًا أيضًا.
غيّر روتينك الفعلي ومساحتك قدر المستطاع دون بذل الكثير من الجهد - يجب أن يكون سهلاً ، وإلا فإنك تخاطر بعدم المتابعة - وتكون جاهزًا للخطوة التالية.
الخطوة 3: الحصول على غير مريح
هذا هو الجزء الأصعب إلى حد بعيد ، ولكنه بالتأكيد أسهل إذا اتبعت الخطوتين 1 و 2. نحن غالبًا ما نخاف من المغامرة في المياه المجهولة لأننا غير مرتاحين لعدم إتقان المهارات اللازمة للإبحار في هذه المياه. ومع ذلك ، بمجرد أن نتقن تلك المهارات ، يصبح العمل روتينيًا ونشعر بالملل.
هذا الجزء ، أن نكون صادقين ، تمتص كيندا. على الرغم من أنني أجبر نفسي على القيام بذلك كلما شعرت بالملل من عملي ، فإنه ليس من السهل القيام به لأنه يتطلب مني دفعي بالكامل خارج منطقة راحتي والغطس وجهاً لوجه في العمل الذي كنت أتجنبه بنشاط في الماضي لأنني لم أعتقد أنني كنت على استعداد. أنا متأكد من أنها ليست مفاجأة ، لكنني سأقولها على أي حال: لن تكون مستعدًا تمامًا لأي شيء.
هذا هو جمال متابعة الأشياء التي تجعلك غير مريحة - أو كثيرًا - غير مريحة. أنت مجبر على التغلب على هذا الانزعاج ، والمكافأة هي (نأمل) حب جديد لمهنتك.
ومع ذلك ، إذا فشل هذا ، فانتقل إلى الخطوة التالية - ولكن فقط كحل أخير.
الخطوة 4: اخرج
أكرر: هذا هو الملاذ الأخير. لا ينبغي أن تؤخذ هذه الخطوة على محمل الجد ، ولكن دعونا نواجه الأمر. في بعض الأحيان لا تسير الأمور على ما يرام ، وتعتبر الحفلة المملّة للعقل مجرد بداية نزول متعرج إلى علاقة غير صحية مع عملك. إذا كان هذا هو الحال ، فقد حان الوقت للتفكير بجدية في المضي قدمًا.
إذا كنت تشعر أنك استكشفت حقًا كل خيار لاستعادة الإثارة في عملك دون أي نتيجة ، فابحث عن وظيفة جديدة. إذا كان الوصف الوظيفي يمنحك الفراشات ، تقدم بطلب للحصول عليها. إن العمل البسيط المتمثل في متابعة عمل جديد لا يمكن أن يثير فقط بعض الإلهام وينعش إرادتك في العمل ، ولكن يمكن أن يساعدك أيضًا في إدراك مدى جودة هذا العمل - أو السيئة -.
امنح نفسك بعض المقاييس لمقارنة وضعك الحالي بما هو موجود هناك ، ثم ابدأ بالسعي إلى الهبوط في مكان جديد ومثير.
لحسن الحظ ، ليست الوظائف معقدة تمامًا مثل علاقاتنا الشخصية ، ومن المقبول على نطاق واسع أن العديد منا سيحصلون على العديد من الوظائف المختلفة ، إن لم يكن العشرات ، طوال حياتهم المهنية. إذا كنت تشعر أنك في شبق مع أزعجك الحالي ، فجرّب الخطوات من ١ إلى ٣ ، وإذا فشلت كل الأشياء الأخرى ، فقم بتغيير الأمور بشكل كبير والمضي قدمًا.
