أفراح كونك طالبًا: تستيقظ في الساعة 10 صباحًا ، وتناول وجبة فطور طويلة لطيفة (صحية!) وتنتهي من قراءة الليلة الماضية قبل الخروج إلى الفصل.
انتظر! قراءة الليلة الماضية؟ خمسة وسبعون صفحة أخرى للندوة الثالثة بعد الظهر؟ كيف ستقرأ ، اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، اطبخ الغداء ، وتذهب للتسوق قبل الساعة الثالثة بعد الظهر؟
من المغري الاعتقاد بأن العودة إلى المدرسة ستكون إصدارًا رائعًا من الجدول الزمني لفوج العمل من 9 إلى 5 ، من الاثنين إلى الجمعة. ولكن على الرغم من أن الجدول الزمني الخاص بك يصبح أكثر مرونة إلى ما لا نهاية ، فقد يبدو أن ساعاتك تختفي أيضًا - بينما تظل قائمة مهامك دون تغيير تقريبًا.
كونك طالبًا يشبه إلى حد كبير كونك تعمل لحسابك الخاص وتعمل من المنزل. دون أن ينظر رئيسك إلى كتفك ، يمكنك التركيز على أكثر الأمور أهمية بالنسبة لك. وهذا يعني أن عليك أن تكون رئيسك الخاص وأن تمارس بعض الانضباط الذاتي. على عكس الجامعة ، لن تكون في حرم جامعي مليء بالأفراد المتشابهين في التفكير ولديهم جداول زمنية وعادات دراسية مماثلة. بدلاً من ذلك ، ستكون محاطًا بمجتمعات من الشباب المحترفين العاملين الذين ستظهر جداولهم وحياتهم فجأة بشكل كبير عن مواعيدك.
إذن ، إليك أربع خطوات لمساعدتك على البقاء عاقلاً كطالب في "العالم الواقعي:"
1. تقسم حياتك
في وظيفتك من 9 إلى 5 ، تركت العمل للذهاب إلى ساعة سعيدة ، وتركت شريط العودة إلى المنزل ، وغادرت المنزل للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. بالفعل ، كان لديك أربع مقصورات - لكل منها مساحة ووقت متميزان.
تصبح هذه الحدود أكثر تشويشًا عندما تكون طالبًا متفرغًا. بالنسبة للعديد من الطلاب ، تعد الوظائف بدوام جزئي والتدريب الداخلي والمشاريع الجانبية جزءًا طبيعيًا من الحياة. بذل جهدًا لفصل هذه الأنشطة بوضوح ، وتخصيص وقت محدد (وربما حتى مكان محدد) لكل مشروع. بهذه الطريقة ، في أي وقت ، لديك شيء واحد فقط في عقلك ، وسيشعر يومك بشكل أقل وطأة واحدة.
2. إعطاء الأولوية للمقصورات والمهام داخلها
أنا أصنع قوائم بالقوائم. لدي قائمة مهام ماكرو وقوائم مهام يومية صغيرة. في حين أن ذلك قد يجعلني أبدو مجنونًا ، إلا أن هناك طريقة في الجنون. كما ترون ، كان شعاري في الكلية هو "التسويف هو الحافز الأكبر". لقد خففت ذنبي عن طريق القيام بأشياء منتجة للتسويف: كنت أنظف شقتي بدلاً من دراسة اللغة الفرنسية.
لسوء الحظ ، لا أستطيع تحمل المماطلة. هناك الكثير جدا
لذلك ، لقد تبنيت هذا النظام التنظيمي الجديد. كل أسبوع ، أقوم بعمل قائمة بالأعمدة: المدرسة ، التدريس ، العمل ، الديلي ميوز ، الشؤون المالية ، إلخ. يحتوي كل عمود على مهام محددة للغاية يتعين القيام بها: قم بإيقاف تشغيل الغسيل ، وقراءة الصفحات 35-90 من Kant ، ثم اكتب مخطط المقالة. ثم أقوم بإعداد قوائم يومية بنفسي ، بأمر من الإلحاح والتنوع. بمجرد الانتهاء من المهمة ، أحصل على شطبها من قائمتي اليومية وقائمتي الرئيسية - لفتة مرضية يبعث على السخرية.
3. العمل من خلال "الغداء" وامنح نفسك "أمسيات" و "عطلة نهاية الأسبوع"
الحقيقة هي أنه عندما تكون طالبًا ، فلا يوجد شيء مثل الغداء. إذا كان لديك فصل 2 مساءً ، فمن المحتمل أن تقوم بالقراءة لذلك في الساعة 12 مساءً. تمامًا مثل العمل أثناء الغداء في يوم حافل في المكتب ، في بعض الأحيان يتعين عليك الدراسة أثناء تناول الطعام.
لذا اقرأ مباشرة خلال الغداء ، لكن امنح نفسك أمسيات وعطلة نهاية الأسبوع. في المدرسة غراد ، لا يوجد ترك العمل في العمل. سيكون هناك دائمًا المزيد من الأبحاث التي يمكن القيام بها ، والمزيد من المقالات التي يمكن كتابتها ، والمزيد من الكتب التي يمكن قراءتها. أنا أسميها السحابة السوداء من الذنب الأكاديمي ، وسوف تتابعك حول جعلك تعيسًا إلا إذا قمت بإبعادها عن الجحيم الأكاديمي.
لا بأس إذا لم تكن صلبة من الجمعة إلى مساء الأحد حتى تقلع منها. اسمح لنفسك ساعتين صباح الاثنين بقراءة رواية. طبخ العشاء للأصدقاء يوم الخميس. خذ أمسيات الجمعة أو السبت (أو كليهما) من العمل تمامًا. انتقل إلى الغداء مع BFF بعد ظهر يوم الأحد. ما لم تمنح عقلك هذه الاستراحات ، فسوف تكون على المسار السريع لحرقها.
4. قم ببناء شبكتك خارج المدرسة
يمكن بسهولة استهلاك حياتك في المدرسة - لكن من غير الصحي أن ندع أي جانب من جوانب حياتك يسيطر على كل شيء. إذا أصبحت المدرسة هي الشيء الوحيد الذي يعرّفك ، فإن رفاهك العاطفي سيتألق مع كل اجتماع مخيب للآمال أو رفض مؤتمر أو درجة امتحان أسوأ من المتوقع. سيساعدك وجود شبكة من الأشخاص والأنشطة التي تقدرها خارج المدرسة في الحفاظ على منظورك ، ويذكرك أن لديك الكثير من الأنشطة التي تقوم بها أكثر من المدرسة فقط.
استثمر في علاقاتك وصداقاتك ، وانخرط في مؤسسة غير ربحية تهتم بها ، وقم بتنظيم نزهات ثقافية مع أصدقائك ، وتمرين مع أحد الأصدقاء في صالة الألعاب الرياضية ، فكر في الكتابة لمؤسسة ذات صلة ولكن منفصلة ، انضم إلى مجموعة الحياكة ، ودروس الطبخ أو مجموعة كتاب. الأنشطة الخارجية تبقي حياتك متوازنة وتساعدك على الحفاظ على العقل ، خاصة عندما تشعر بأن الأشياء في حياتك الأكاديمية تثير الإحباط.
الحقيقة هي أنه ، كطالب خريج ، سيتعين عليك أحيانًا رفض دعوات أصدقائك. في بعض الأحيان ، سيكون عبء العمل ثقيلًا للغاية ، لا سيما أثناء النهائيات. ولكن حافظ على حياة اجتماعية صحية منتظمة وبعض الأنشطة البديلة في الجدول الزمني الخاص بك ، ويمكنك إدارة مدرسة الدراسات العليا مع aplomb!
