من المحتمل أنك سمعت هذا الحك المجنون الذي تم إلقاؤه في طريقك من قبل: بعض الأشخاص الأكثر تحرّكًا في العالم هم أيضًا من أكبر المماطلين الذين شهدهم هذا الكوكب على الإطلاق. وليس هناك أي معنى لأن هؤلاء هم بالضبط نوع الأشخاص الذين يعرفون أن فعل ذلك لا ينتهي أبدًا.
لماذا هذا؟ والأفضل من ذلك ، إذا وجدت نفسك في وضع مماثل ، كيف يمكنك التوقف؟
كان لدى شخص واحد نفس السؤال وأخذه إلى Quora. ولحسن الحظ بالنسبة لنا ، لم يؤجل مستخدموهم تقديم نصائحهم.
1. الاستعانة بمصادر خارجية كلما كان ذلك ممكنا
ربما هناك جوانب معينة تحفزك بشدة على القيام بها وتسويفها على جوانب أخرى. الاستعانة بمصادر خارجية القطع غير الدافعة وبناء الرؤية كل صباح نحو هدف رئيسي واحد.
مايك تيليمانحسنًا ، قد لا تتمكن من الاستعانة بمصادر خارجية بالكامل لكل جزء من حياتك لأشخاص آخرين. ولكن عندما تجد نفسك تؤخر مشروعًا كبيرًا ، فكر في من يمكنك تفويض العناصر الأصغر إليه. اسأل نفسك عما إذا كان هناك شخص ما في فريقك سيكون متحمسًا أو مهتمًا به. أو إذا لم يتبادر أحد إلى الذهن ، فكر في من هو جيد بالفعل في هذه المهمة وسيكون قادرًا على إكمالها بسهولة أكبر منك.
2. ابحث عن "لماذا؟"
ليس أنك لا تريد أن تفعل الأشياء التي تقول أنك تريد القيام بها. أنت تفعل . ولكن ليس لديك سبب كبير بما يكفي للقيام بها. أنت لم تجعل "لماذا" كبيرة بما يكفي.
رضوان عاصمهل سبق لك أن جلست وسألت نفسك عن سبب أهمية مهمة معينة لإكمالها في موعد محدد؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فستندهش من قدرتك على تحفيزك على البدء في العمل على شيء ما - أو مساعدتك في إدراك أن المهمة لا تستحق وقتك في الوقت الحالي.
3. أعترف كيف أنت المماطلة
قد يبدو طفوليًا أو ضعيفًا عدم القدرة على إدارة الانحرافات ، ولكن يتم تطوير هذه التطبيقات والخدمات بواسطة أشخاص أذكياء للغاية لجعلنا نريد الاستمرار في العودة مرارًا وتكرارًا. لا يوجد شيء ضعيف أو خطأ في الاعتراف بهذه المستحثات التي لا يمكن مقاومتها واتخاذ تدابير صارمة للتخلص من هذه التشتيتات ، إذا لزم الأمر ، حتى قم بفصل الإنترنت الخاص بك معًا عندما تريد إنجاز عمل رائع.
تيم ميتزسأكون أول من يعترف بأنني ملكة التسويف المثمر: سأجلس على LinkedIn ونتواصل مع الناس بدلاً من إنهاء المهام الملحة طوال اليوم ، كل يوم. ولكن من خلال تحديد كيفية المماطلة ، فأنت في منتصف الطريق لتعيد نفسك إلى المسار الصحيح. الآن ، الخطوة التالية هي الخطوة الصعبة - التخلص من هذا الهاء. وداعا واي فاي.
4. فهم الحاجة مقابل العوز
محرك الأقراص لا يأتي من قوة الإرادة. إنه يأتي من الحاجة.
جانيس بينيتفي العام الماضي ، وضعت "بناء موقع إلكتروني شخصي أفضل" على قائمة المهام الخاصة بي. ومع ذلك ، مع مرور الأسابيع (ثم الأشهر) ، لم يتم إهمال هذه المهمة مطلقًا - حتى اكتشفت أنني كنت أفوز بجائزة كبيرة وسيكون الناس في الحقيقة لي غوغلينغ. فجأة ، انطلقت إلى العمل وحصلت على إصلاح هذا الموقع خلال ساعتين.
؟ ما الذي عطلني طيلة هذا الوقت في حين أن موقع الويب الشخصي كان شيئًا اعتقدت أنه سيكون من الجيد امتلاكه ، إلا أنه لم يكن ضرورة. بمجرد أن أصبحت ضرورة ، لم يكن لدي أي مشكلة في اختراقها.
عندما يتعلق الأمر لماذا أنت المماطلة شيء ، اسأل نفسك: هل هو شيء تحتاج إلى إكمال الآن؟ إذا كان الأمر كذلك ، يجب أن تضيء النار تحتك. وإذا لم يكن الأمر كذلك (وما زلت ترغب في تحقيق ذلك) ، فكر في الطريقة التي يمكنك من خلالها أن تجعل نفسك أكثر إلحاحًا؟
5. ابحث عن تحسين صغير
ركز على التحسن بدلاً من أن تكون جيدًا.
Visien Vinesaهناك سبب يجعل الناس يتخلىون عن أنظمة فقدان الوزن بعد يومين: إن إدراك أن خسارة 10 أرطال سوف يستغرق أسابيع أو شهورًا بدلاً من ساعات أو أيام يمكن أن يكون مثبطًا ، ويصعب الحصول على أيام "نظيفة" أكثر صعوبة وأصعب.
الأمر نفسه ينطبق على أي شيء آخر تثيره في التسويف: فبدلاً من التركيز على إنجاز كل شيء في وقت واحد (والقيام به على أكمل وجه) ، ركز على إنجاز الأجزاء الصغيرة وجعلها صلبة في البداية. هناك سبب يجعل الناس يكتبون المسودات التقريبية أولاً ، بدلاً من مسودة نهائية واحدة مثالية.
ما هي الحيل الخاصة بك لهزيمة المماطلة؟ اسمحوا لي أن أعرف على تويتر!
