كل صباح ، أمشي 13 دقيقة إلى محطة المترو في الحي الذي أقيم فيه ، واتجه بحذر إلى أسفل السلم المتحرك الطويل جدًا ، ثم استقل خمس محطات للعمل. ليس سيئا للغاية ، أليس كذلك؟ الجواب على ذلك هو: صحيح - إذا كانت القطارات لا تعمل بشكل صحيح. ولسوء الحظ ، لم أكن محظوظًا جدًا مؤخرًا.
يمكن أن يؤدي أحد القطارات التي تم تفريغها إلى التوقف عن العمل لمدة أطول بكثير مما كنت أريده ، وأحيانًا يتعطل النظام بأكمله لدرجة أنني أسميه فقط يومًا وأعمل عن بُعد.
أنا لست الوحيد مع تخفيف الضغط. وفي الواقع ، بالمقارنة مع من يقودون السيارة ، فإن رحلتي من وإلى المكتب ليست في الحقيقة فظيعة. لا أضطر إلى التعامل مع كميات فاحشة من حركة المرور أو السائقين الغافلين (باستثناء القلة الذين يعتقدون أنهم يستطيعون التنقل من خلال الممر المتقاطع - أم ، مرحبا ، توقفوا الآن ، شكرا جزيلا ).
وها هو الشيء. لا يقتصر القلق على الوقت الذي تقضيه في السيارة أو الحافلة أو لا تحاول أن تصطدم بمركبة أثناء دراجتك. في الواقع ، يمكن أن تغير التجربة السلبية تمامًا طريقة عرضك ليومك بالكامل - وليس بطريقة جيدة.
على الرغم من أنك ربما لا تستطيع الهروب من هذه الرحلة اليومية ، يمكنك محاولة تحسينها ، وسيوضح لك هذا الرسم البياني كيفية القيام بذلك. قد تكون القوة معك.
