المرحلة 1: ما قبل التسويف
يحدث الأسوأ: يعطيك رئيسك مهمة واحدة تكرهها. وموعد التخلص النهائي.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-2.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-5"></a><h2>رد فعلك الفوري هو عدم التصديق الكامل.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-3.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-7"></a><h2>ثم الإحباط.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-4.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-9"></a><h2>ولكن نظرًا لأنك في المكتب ، فأنت تبقي وجهًا رائعًا.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-5.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-11"></a><h2>المرحلة 2: الحرمان</h2>
<a id="menu-12"></a><h2>حاولت تعيين المهمة إلى شخص آخر.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-6.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-14"></a><h2>لكن لا أحد يتزحزح.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-7.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-16"></a><h2>لذا ، حاول أن تبدأ المهمة ، لكن لا تصل إلى أي مكان بسرعة.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-8.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-9.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-19"></a><h2>هذا يتركك مع خيار واحد: تأجيل هذه المهمة لأطول فترة ممكنة.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-10.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-21"></a><h2>المرحلة 3: التسويف "المنتج"</h2>
<a id="menu-22"></a><h2>أولاً ، أنت تسويف من خلال القيام بأعمال أخرى معينة.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-11.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><a id="menu-24"></a><h2>بعد ذلك ، يمكنك تنظيف علبة الوارد الخاصة ببريدك الإلكتروني.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-12.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-26"></a><h2>والبريد الإلكتروني الوارد الخاص بك.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-13.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-28"></a><h2>والبريد الإلكتروني غير الهام الوارد.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-14.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-30"></a><h2>بعد ذلك ، يمكنك فقط البدء في كتابة أشياء عشوائية لتبدو مشغولة.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-15.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><a id="menu-32"></a><h2>المرحلة 4: تسويف وسائل التواصل الاجتماعي</h2>
<a id="menu-33"></a><h2>تفتح فيسبوك لملاحقة الناس من المدرسة الثانوية.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-16.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-35"></a><h2>إلهي ، تبدو حياتهم أكثر برودة من حياتك.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-17.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-37"></a><h2>بالطبع ، أنت تفعل كل هذا أثناء محاولة تجنب رئيسك في العمل.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-18.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-39"></a><h2>قريباً ، ستبدأ في تويتر كأنك شخص مجنون.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-19.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-41"></a><h2>عليك أن تبقي متابعيك مفتونًا محدثًا ، أليس كذلك؟</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-20.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-43"></a><h2>المرحلة 5: المماطلة مكتب</h2>
<a id="menu-44"></a><h2>تبدأ في الشعور بالملل ، لذلك تقوم بتنظيف مساحة مكتبك.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-21.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-46"></a><h2>قبل أن تعرف ذلك ، تجد نفسك في المطبخ يتناول الوجبات الخفيفة لأي شيء يمكنك وضعه على يديك.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-22.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-48"></a><h2>المرحلة 6: المماطلة المماطلة</h2>
<a id="menu-49"></a><h2>آه ، أنت تنفد من الأشياء التي يجب القيام بها.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-23.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-51"></a><h2>نعم ، المماطلة تصبح مملة.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-24.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-53"></a><h2>المرحلة 7: تحقيق التسويف</h2>
<a id="menu-54"></a><h2>فجأة تنظر إلى الساعة.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-25.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-56"></a><h2>30 دقيقة فقط لإنجاز هذه المهمة ؟!</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-26.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-58"></a><h2>أنت تتسابق من خلالها ، لا تبحث أبداً.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-27.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-60"></a><h2>وتنتهي مع دقيقتين لتجنيب.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-28.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-62"></a><h2>المرحلة 8: ما بعد المماطلة</h2>
<a id="menu-63"></a><h2>هاه ، هذا لم يكن سيئا للغاية بعد كل شيء.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-29.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-65"></a><h2>حتى يطلب منك رئيسك القيام بهذه المهمة مرة أخرى غدا.</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/523/8-stages-procrastinating-work-30.jpg width=780 />
<a id="menu-3"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><a id="menu-8"></a><a id="menu-10"></a><a id="menu-13"></a><a id="menu-15"></a><a id="menu-17"></a><a id="menu-18"></a><a id="menu-20"></a><a id="menu-23"></a><a id="menu-25"></a><a id="menu-27"></a><a id="menu-29"></a><a id="menu-31"></a><a id="menu-34"></a><a id="menu-36"></a><a id="menu-38"></a><a id="menu-40"></a><a id="menu-42"></a><a id="menu-45"></a><a id="menu-47"></a><a id="menu-50"></a><a id="menu-52"></a><a id="menu-55"></a><a id="menu-57"></a><a id="menu-59"></a><a id="menu-61"></a><a id="menu-64"></a><a id="menu-66"></a><a id="menu-68"></a><h2>مصدر</h2>
<a id="menu-67"></a><h2>كيف حول…</h2>
<p align=)
المراحل 8 من المماطلة في العمل
" الدكتور صلاح الراشد" - الأيجابيات العشر - الحلقة 1 (يونيو 2026)
جدول المحتويات:
- المرحلة 1: ما قبل التسويف
- يحدث الأسوأ: يعطيك رئيسك مهمة واحدة تكرهها. وموعد التخلص النهائي.
- مصدر
- مصدر
- رد فعلك الفوري هو عدم التصديق الكامل.
- مصدر
- ثم الإحباط.
- مصدر
- ولكن نظرًا لأنك في المكتب ، فأنت تبقي وجهًا رائعًا.
- مصدر
- المرحلة 2: الحرمان
- حاولت تعيين المهمة إلى شخص آخر.
- مصدر
- لكن لا أحد يتزحزح.
- مصدر
- لذا ، حاول أن تبدأ المهمة ، لكن لا تصل إلى أي مكان بسرعة.
- مصدر
- مصدر
- هذا يتركك مع خيار واحد: تأجيل هذه المهمة لأطول فترة ممكنة.
- مصدر
- المرحلة 3: التسويف "المنتج"
- أولاً ، أنت تسويف من خلال القيام بأعمال أخرى معينة.
- مصدر
- بعد ذلك ، يمكنك تنظيف علبة الوارد الخاصة ببريدك الإلكتروني.
- مصدر
- والبريد الإلكتروني الوارد الخاص بك.
- مصدر
- والبريد الإلكتروني غير الهام الوارد.
- مصدر
- بعد ذلك ، يمكنك فقط البدء في كتابة أشياء عشوائية لتبدو مشغولة.
- مصدر
- المرحلة 4: تسويف وسائل التواصل الاجتماعي
- تفتح فيسبوك لملاحقة الناس من المدرسة الثانوية.
- مصدر
- إلهي ، تبدو حياتهم أكثر برودة من حياتك.
- مصدر
- بالطبع ، أنت تفعل كل هذا أثناء محاولة تجنب رئيسك في العمل.
- مصدر
- قريباً ، ستبدأ في تويتر كأنك شخص مجنون.
- مصدر
- عليك أن تبقي متابعيك مفتونًا محدثًا ، أليس كذلك؟
- مصدر
- المرحلة 5: المماطلة مكتب
- تبدأ في الشعور بالملل ، لذلك تقوم بتنظيف مساحة مكتبك.
- مصدر
- قبل أن تعرف ذلك ، تجد نفسك في المطبخ يتناول الوجبات الخفيفة لأي شيء يمكنك وضعه على يديك.
- مصدر
- المرحلة 6: المماطلة المماطلة
- آه ، أنت تنفد من الأشياء التي يجب القيام بها.
- مصدر
- نعم ، المماطلة تصبح مملة.
- مصدر
- المرحلة 7: تحقيق التسويف
- فجأة تنظر إلى الساعة.
- مصدر
- 30 دقيقة فقط لإنجاز هذه المهمة ؟!
- مصدر
- أنت تتسابق من خلالها ، لا تبحث أبداً.
- مصدر
- وتنتهي مع دقيقتين لتجنيب.
- مصدر
- المرحلة 8: ما بعد المماطلة
- هاه ، هذا لم يكن سيئا للغاية بعد كل شيء.
- مصدر
- حتى يطلب منك رئيسك القيام بهذه المهمة مرة أخرى غدا.
- مصدر
- كيف حول…
- مصدر