الحصول على الانتقادات في العمل ليس متعة أبداً ، حتى لو كنت تحب عملك. هناك الكثير من الليالي المتأخرة ، وهجوم من رسائل البريد الإلكتروني المحمومة ، وجميع أنواع المشاكل التي تبقي من مكان. من كان يعلم أن الجلوس على مكتب طوال اليوم يمكن أن يستنزف؟ (أوه ، فعلت؟ حسنا ، استمر في ذلك الحين.)
إذا كنت تتعامل مع أسبوع أو شهر أو سنة (لا سمح) في المكتب ، فلا تخف. هذه الموارد سوف تحصل عليها من خلال ذلك على قيد الحياة.
- يتم تحضير اسم اللعبة على جميع الجبهات عندما تستعد لوقت عصيب في المكتب. (الديلي موس)
- قد تتطلب منك الأوقات المزدحمة (اللحظات!) الاستيقاظ مبكرًا. هناك أخبار سارة ، على الرغم من ذلك: يمكنك تدريب نفسك على الاستيقاظ في الساعات الأولى من الصباح. (شركة سريعة)
- الحاجة إلى الذهاب إلى العمل مع قليل من النوم أو لا؟ لا تقلق: إليك الجدول الزمني الذي يجب أن تستخدمه للاستمتاع باليوم. (علمنا)
- يعد وقت متأخر من الصباح سريريًا هو أفضل وقت لإنجاز العمل ، لذلك يمكنك حفظ المهام الأكثر إلحاحًا لهذه النقطة. (صحيفة وول ستريت جورنال)
- هل تعرف ما هو وقت القهوة الذروة؟ يمكن أن تساعدك على زيادة إنتاجيتك بجدية في يوم صعب. (جزمودو)
- تأكد من أخذ استراحات جيدة في العمل. ونعم ، هناك طريقة مثبتة علمياً للحصول على استراحة جيدة. (متعادل)
- إذا كنت تتعامل مع الكثير من العمل ، فستكون فرص زملائك أيضًا. قطعهم بعض الركود وتذكر أن تكون لطيفة بغض النظر عن ما. (فوربس)
- تأكد أيضًا من أنك تتواصل بفعالية مع فريقك عبر البريد الإلكتروني ، حيث إنه سيوفر الكثير من التوتر أثناء تنقلك من عبء العمل. (99U)
- تأكد من قضاء بعض الوقت في إلغاء الضغط بعد يوم طويل ، وإلا فلن تكون مستعدًا لما سيأتي. (عادات زين)
