مثل أي إدمان آخر ، العمل الكثير ضار. ولكن ، مع ميل مجتمعنا إلى الثناء على الأشخاص الذين يحضرون مبكرًا ، ويعملون من خلال وجبات الغداء ، و- لقد خمنت ذلك- يبقى متأخراً - من الصعب أن نرى السبب في أنه أمر سيء للغاية بالنسبة لك. بعد كل شيء ، من الأفضل أن نعمل بجد بدلاً من المغادرة الساعة 6 مساءً كل يوم ، أليس كذلك؟
صحيح - حتى تصبح عادات مدمني العمل لدينا شديدة إلى الحد الذي يؤذي صحتنا وعلاقاتنا وفي النهاية أدائنا. لذا ، كيف ننهي هذا قبل أن يؤدي بنا إلى الإرهاق؟ حسنًا ، الخطوة الأولى لحل أي مشكلة هي الاعتراف دائمًا بوجود واحدة.
أنشأ Wrike اختبارًا بسيطًا مكونًا من 10 أسئلة لتقييم مدى إدمانك على العمل. يستغرق بضع دقائق لإكمال الاختبار. ثم ، إذا كنت أعلم أنك مثل أعتقد أنني أعلمك ، خذ الدقائق القليلة التالية لجدولة عطلة. أو ، على الأقل ، يوم عطلة.
