Skip to main content

كيفية تخطيط الإجازات خالية من الإجهاد من العمل - موسى

دعارة "عن طيب خاطر" (أبريل 2025)

دعارة "عن طيب خاطر" (أبريل 2025)
Anonim

خشية أن تعتقد أن هذا مقال حول كيفية العثور على تذاكر طيران رخيصة إلى هاواي أو كيفية الحصول على هذا الفندق من فئة الخمس نجوم بسعر نجمتين ، اسمحوا لي أن أكون واضحا: ليس لدي أي نصائح حول هذه العناصر المرغوبة.

ومع ذلك ، لدي بعض النصائح المفيدة حول كيفية التخطيط لقضاء عطلة أقل إرهاقًا. و ، لا ، لن أخبرك بممارسة اليوغا أو العبوة مقدمًا أو الوصول إلى المطار مبكرًا (على الرغم من أن هذه الأشياء ليست أفكارًا سيئة). بدلاً من ذلك ، أود أن أشجعك على التفكير في الطرق التي يمكن أن يتيح لك التخطيط المسبق بها مزيدًا من الحرية في فصل العمل عن العمل والحصول على التغذية التي تحتاجها ، مما يجعل إجازتك أفضل وقت ممكن.

باعتراف الجميع ، أنا واحد من هؤلاء الناس الذين يحبون التخطيط. (قد يكون لدي أو لا يكون لدي العطلات نصف المخطط لها من خلال بداية عام 2019.) بسبب غرائز التخطيط الخاصة بي ، لقد طلبت دائما PTO إلى أقصى حد ممكن ، وفوجئت مؤخرا عندما أخبرني أحد الأصدقاء المقربين يوم الاثنين أنها قررت أن تقلع يوم الجمعة لأنها أرادت الذهاب في رحلة على الطريق.

"وكان رئيسك على ما يرام مع ذلك؟" سألت بسخرية.

"نعم ، لقد بقي الكثير من الأيام" ، أجابت كما لو أنها لم تكن صفقة كبيرة.

قد يكون لديها أيام العطلة غير المستخدمة ، ومنحت ، لم تكن تعطي مديرها إشعارًا لمدة أربعة أيام للتوقف عن أي فترة مهمة ، لكن لا يزال يبدو لي في اللحظة الأخيرة بشكل رهيب.

لذلك لم يكن مفاجئًا أن كشفت دراسة استقصائية من فريق Office عن نتيجة مفادها أن 32٪ من الأشخاص في شهور الصيف مذنبون "بعدم التخطيط جيدًا لقضاء الإجازات". ومن أجل ما يستحق ، كان 22٪ من الموظفين "غائبين غير مفسرين" ، مما يوحي احتمالية أن تكون هناك عطلة نهاية أسبوع طويلة قد تقررها في وقت متأخر ، مما يجعل الموظف فجأة غائبًا بشكل غير متوقع. كان هذان الاثنان - على نحو مفهوم - سلوكيات تحقيرية.

لهذا السبب يجب عليك أن تسأل رئيسك عن العمل في الوقت المناسب. مجاملة من رؤساء المناسبة - سواء كنت تأخذ ثلاثة أيام أو أسبوعين عطلة. لن يقدرون ذلك فحسب ، بل ستجنيون الفوائد بلا شك.

ثم - هنا تأتي خداعي - ستريد إجراء عد تنازلي عكسي ، مثل تلك التي أنشأتها قبل شهر العسل في الصيف الماضي.

لمساعدتك في القيام بذلك ، قمت بإنشاء ورقة العمل البسيطة هذه لملئها.

من الصعب المضي قدمًا إذا تركت الأمور حتى آخر دقيقة ممكنة. ناهيك عن ذلك ، مع العلم أن لديك إجازة مخطط لها في غضون شهرين يمنحك فرصة للتفكير في الأسابيع المقبلة ، وتفريق القليل من العمل هنا وقليل من العمل هناك ، بدلاً من محاولة الضغط عليه جميعًا في نافذة صغيرة.

وعلى الرغم من أنه قد يكون من غير الواقعي إنجاز كل شيء قبل مغادرتك ، إلا أنني أعتقد أن مشرفك من المحتمل أن يكون أكثر استعدادًا لمساعدتك في قضاء وقت فراغ خالٍ من التوتر إذا كنت مدروسًا بشأن ما سوف يستغرقه ذلك الوقت. يعني لفريقك. (على سبيل المثال ، مشاركة ورقة العمل المكتملة هذه عندما تطلب إجازتك.)

إذا كان قضاء إجازة خالية من الإجهاد أمرًا سهلاً مثل قضاء 15 إلى 30 دقيقة في وضع خطة - وأعتقد أنها كذلك - يمكنك التأكد من أنك لا تشارك في أحد "أكثر سلوكيات الموظفين السلبية شيوعًا في هذا الوقت من السنة. "

بعد كل شيء ، لماذا تقضي صيفك جالسًا في المكتب أو تضغط عليه عندما تخرج منه عندما يمكنك تجنبهما؟