منذ بضعة أشهر ، عشت لحظة صعبة. أقف في المطبخ ، لم يعد لدي الرغبة في السفر. كنت متعبا ، لم أعد متحمسًا لفكرة وضع الطائرات النفاثة ، وكنت أرغب في الاستراحة من عملي - سرد قصص مهمة عن حقوق الإنسان من جميع أنحاء العالم. قلت لأصدقائي وعائلتي ، "أعتقد أنني أريد فقط أن أبقى في المنزل وأخبز ملفات تعريف الارتباط. يجب أن يتغير اسم Facebook الخاص بي من World Trekker إلى Cookie Baker. "كان هناك خطأ ما بالتأكيد.
بعد الكثير من التفكير والتأمل والتحدث مع الأصدقاء والزملاء ، أدركت أنه لم يكن الأمر أنني أردت التخلي عن السفر ، لكنني كنت بحاجة إلى استراحة. لأطول وقت ، ظللت أذهب وأذهب دون أخذ استراحة ، وأحيانًا لم تكن أحداث حقوق الإنسان التي شاهدتها في الميدان سهلة التعامل معها. يعني العودة إلى هناك عدم الارتياح ومواجهة التحديات مرة أخرى ، ولم أكن أعرف ما إذا كنت مستعدًا لذلك.
بعد فترة وجيزة من حادث تحميص الكعك ، رأيت مجلة قديمة تقاطع زاوية مكتبي. لقد كان اقتباس من إلينور روزفلت: "تكتسب القوة والشجاعة والثقة من خلال كل تجربة تتوقف فيها حقًا لتبدو خائفة في وجهك. يجب أن تفعل الشيء الذي تعتقد أنه لا يمكنك فعله". في ذلك الوقت وهناك ، قررت أن ألتزم بالسفر ، بغض النظر عن الشك الذي شعرت به.
لا أعتقد أن هذه التجربة فريدة من نوعها - أعتقد أن الكثير من الناس يتخلون عن السفر أو يخشون العودة إلى الطريق بسبب مهنة مزدحمة أو أسرة جديدة أو تغيير نمط الحياة أو لمجرد أنهم تعبوا و طغت. وهذا مفهوم. ولكن إذا كان السفر هو شيء تريده (أو عليك القيام به) ، فمن المهم وضع خطة للعودة مرة أخرى.
لقد ذهبت مؤخرًا في رحلة إلى تركيا ، ورغم أنه لم يكن من السهل ركوب الطائرة ، فقد وجدت بعض الاستراتيجيات التي ساعدتني على الخروج إلى هناك ، والبقاء إيجابيًا ، وأحب السفر مجددًا.
تعرف عندما تكون مستعدا
هناك أوقات يكون فيها السفر فقط غير منطقي. ربما تكون قد بدأت للتو في حياتك المهنية أو وظيفة جديدة ، أو كنت قلقًا بشأن علاقتك ، أو التعامل مع قضايا الأسرة. هذه المواقف ليست دائمًا أفضل الأوقات للاستمتاع والمغادرة.
ولكن لا تخلط بين هذه السيناريوهات والبقاء في المنزل لأنها مريحة وسهلة. يأتي وقت تحتاج فيه إلى إعطاء نفسك دفعة للخروج من منطقة راحتك. أخبرني صديق لي ذات مرة: "لن تكون أبدًا جاهزًا تمامًا بنسبة 100٪ ، ولكن عندما تكون مستعدًا بنسبة تتراوح بين 60 و 70٪ ، يجب أن تختار الذهاب".
قد ترغب في أن تبدأ صغيرًا وأن تقوم برحلة داخلية أو مجرد عطلة نهاية أسبوع لمعرفة ما الذي يجعلك تشعر ، لكن بما أنني عادةً أسافر كثيرًا ، فقد عرفت أن الأمر يجب أن يكون كل شيء أو لا شيء. افعل ما هو صواب ، لكن تذكر ، حتى لو كنت مترددًا ، فإن الأمر يستحق المحاولة دائمًا.
العثور على شبكة الدعم
أثناء الاستعداد لرحلتي ، شعرت بالتناقض في المطار وفكرت في الانسحاب والعودة إلى كل ما بدا مألوفًا وسهلاً. ما الذي أوقفني؟ كنت محظوظًا بما فيه الكفاية لأنني حصلت على شبكة دعم مذهلة من الأشخاص الذين أوضحوا لي بعقلانية لماذا يجب علي الذهاب وكم سأندم على ذلك إذا لم أفعل. لم يكن هؤلاء الأصدقاء فقط صبورًا ، لكنهم علقوا معي طوال الرحلة - كان إيمانهم بي قويًا وتحفيزيًا. لأنني أثق بهم ، فقد انتهى بنا الأمر معًا في تجربة سفر لمرة واحدة في العمر.
أوصي بشدة بمشاركة ما تمر به مع الآخرين. قد تجد شبكة الدعم الخاصة بك في أماكن غير متوقعة ، مثل الأصدقاء القدامى على Facebook أو موجهًا موثوقًا به. أو ، إذا لم تكن مستعدًا للتعبير عن مخاوفك ، فيمكنك دائمًا تجربة علاج التحدث أو العثور على مجموعة دعم.
البقاء في لحظة
بمجرد مغادرتي ، أدركت أن معظم ترددي حول العودة إلى الطريق نشأ من نسيان كيفية العيش في الوقت الحالي. كنت أفكر باستمرار حول ما هو التالي ، أو كنت مشغولاً للغاية في الرد على النصوص ، والرد على رسائل البريد الإلكتروني ، والتعامل مع متطلبات العمل التي نسيت أن أعتني بنفسي.
منذ زمن بعيد ، أخبرني صديق جيد أن أتوقف عن التشديد و "كن حيث قدميك". بمجرد أن بدأت في القيام بذلك - إدراك ما إذا كانت قدمي على متن الطائرة أو في مقهى أو المشي على طول الشارع وأخذ بلدًا جديدًا - شعرت بأن نشوة السفر الرائعة يحصل عليها المرء عند استكشافها مرة أخرى. ساعدني البقاء في هذه اللحظة على الاستمتاع بتجربتي أكثر ، لأنني لم أفكر في العمل الذي يجب أن أقوم به في المنزل أو ما الذي سيجريه في اليوم التالي. لقد أخذت الرحلة يومًا واحدًا في كل مرة.
الاعتراف بالتحديات
بعد الوقوع في المطر البارد وعدم تمكني من العثور على سيارة أجرة في رحلتي في يوم من الأيام ، شعرت بالإحباط ، لكنني حاولت أن أعتني به. كما اعتدت أن أخبر الناس في كل وقت ، يمكن أن تسوء الأمور عندما لا تتوقعها على الأقل ، لكن يجب أن تكون مرنًا ومنفتحًا للتغيير.
بعد قولي هذا ، اعلم أنه من الجيد أن يكون لديك مشاعر مختلطة وأنه ستكون هناك لحظات عندما يكون السفر صعبًا أو عندما تشعر بالإحباط أو التعب أو الخوف. عندما تحدث لحظة مليئة بالتحديات ، أو تبدأ في التفكير بشكل سلبي ، قم بفحص ذاتي ، وتعلم أن هذه اللحظة ستمر وستكون أفضل وأقوى.
احتفل برحلتك
بمجرد أن تكون هناك ، تذكر أن تكافئ نفسك. توجه إلى الأسواق المحلية وشراء شيء رائع أو الخروج لتناول وجبة أو حدث كبير. حتى لو كانت رحلة عمل ، ابحث عن وقت بين الاجتماعات أو بعد ساعات للقيام بشيء يجعلك سعيدًا حقًا. غالبًا ما يشعر أصدقاء لي الذين قاموا بعمل إنساني بالذنب بشأن تناول وجبة عشاء لطيفة أو الخروج ليلا - لكن لا يوجد أي عيب في إيجاد توازن من أجل الحفاظ على هذا النوع من العمل الصعب. يتعلق السفر بالتعلم والاكتشاف ، وخاصة عندما تحاول العودة إلى سرج السفر ، يجب أن تكون قادرًا على الاستمتاع بعد رحلة أو يوم عمل شاق.
قد يكون هناك وقت في حياتك حيث تريد التخلص من الحقيبة ودليل السفر ، وهذا جيد. نحن جميعا بحاجة إلى استراحة في بعض الأحيان. ولكن تأكد من أنك تأخذ الوقت الكافي للاعتراف بما قد يمنعك من ذلك ، وتفعل ما تشعر به من أجلك.
يسألني الكثير من الناس كيف أواصل الرحلات في العالم باستمرار ، وبينما أعرف أن مزيجًا قويًا من القهوة والأدرينالين له علاقة به ، أعرف أيضًا أن السفر قد أثرى حياتي كثيرًا. خاصةً عندما دفعت نفسي أو خرجت من منطقة الراحة الخاصة بي ، فإنني دائماً أشعر بالمكافأة من خلال تجارب السفر الخاصة بي. وإذا خرجت للتو وفعلت ذلك ، فقد تفاجأ أيضًا.
