منذ بداية حياتي المهنية ، كنت خائفًا من التحدث أمام الجمهور. مرارًا وتكرارًا ، رفضت فرص التحدث أمام المجموعات. في إحدى هذه الحالات ، أتيحت لي الفرصة لإقامة حفل لجمع التبرعات ، وتقديم أحد الموسيقيين المحليين المفضلين لديّ وتوجيه جمهور من الأشخاص الناجحين والمؤثرين خلال المساء ، لكن بدلاً من القفز في هذه الفرصة ، رفضتها وأخذتها مقعد في الجزء الخلفي من الغرفة. أود أن أقدم عذرًا ، عادة ما يكون مثل: "لا معنى لي أن أتحدث ، الجمهور لا يعرفني" ، والعثور على شخص آخر ليقف في مكاني.
في كل موقف ، عندما اقتربت من فرصة التحدث ، قلت لنفسي: "لا ، لا أستطيع ، أنا فظيع في الخطابة". كنت أفوت الفرصة ، وبعد ذلك ، كنت سأضرب نفسي لأني أن تكون شجاعًا بما يكفي أو قادرًا على مواجهة التحدي. لقد أصبحت هذه حلقة تحقيق ذاتي لم أستطع الخروج منها.
في أول وظيفة لي بعد التخرج من الجامعة ، عملت في شركة معروفة تدير جولات الدراجات. لقد كانت حفلة رائعة ، وكان المشاركون في الحدث مذهلين وناجحين. كان هناك ألفان من الأشخاص الذين لا يصدقون للالتقاء بهم والاتصال بهم.
انتهزت الفرص خلال الجولات التي استمرت أسبوعًا للتفاعل مع هؤلاء الأشخاص واحدًا تلو الآخر ، لكن عندما عرضت لي الفرصة للتحدث مع المجموعة الكاملة والتواصل على نطاق أوسع حيث يمكنني أن أتعرف على نفسي وأن أعتبر محمل الجد مساهمًا مهمًا في نجاح هذا الحدث ، ورفضت. بدلاً من ذلك ، قمت بتوجيه الدعوة إلى رئيسي. وكانت تكافئها إلى حد كبير فرص العمل الجديدة والاستشارات من خلال الاتصالات التي أقامتها.
لقد قمت ببعض النسخ من هذا مرارًا وتكرارًا في مسيرتي المهنية ، ولا شك في أنه محدود طريقي المهني بعدة طرق. هذا السلوك لم يبلغ قراراتي فقط بشأن التحدث أمام الجمهور ، ولكنه أبلغ كيف أدركت ما أنا قادر عليه وخلق سقفًا لي حد من عملي وعلاقاتي. كنت أرغب في أن أكون قائداً ، لكنني لم أكن أوافق تمامًا على التحديات التي يحتاجها القائد أو أتمكن من ذلك.
ثم حدث تحول. لقد بدأت عام 2015 مع تعويذة ، "أفضل كل يوم" ، كنت أعلم أنه لكي أدرك أحلامي في أن أكون قائدًا مؤثرًا ، كنت بحاجة إلى المستوى الأعلى. طالب هذا المانترا بأن أفعل شيئًا من شأنه أن يتحدي ويحسنني كل يوم. في الوقت نفسه ، انضممت إلى شركة جديدة. لقد أتاح لي الدور فرصة العمل في دور قيادي. بسبب تعويذي ، عندما سُئلت عما إذا كنت سأقود اجتماعات شاملة مرتين في الأسبوع ، كان علي أن أقول نعم. لذا ، بينما شعرت بالرعب ، بدأت أستيقظ مرتين في الأسبوع للتحدث مع مجموعة من 50 شخصًا. كان الوضع في وضع غير رسمي ، لكن ذلك كان أكثر إرهاقًا لأنه طالب بالارتجال.
ما بدأت ألاحظه عندما أصبحت أكثر دراية بالتحدث إلى حشد من الناس هو أن عيوبي لم تكن في قدراتي أو ذكائي ؛ بدلا من ذلك ، كانوا في تصوري لنفسي. كلما شاركت في التقييم الذاتي وانتقدت نفسي ، كان تفكيري والتعبير عن الأفكار أكثر ضبابية.
عندما أصبح هذا الأمر واضحًا بالنسبة لي ، بدأت أرى الصلاحيات المقيدة للتقييم الذاتي في يومي - في كتابتي أو في قدراتي لوصف فكرة لأحد أعضاء الفريق. كلما زادت عملية التقييم الذاتي التي أجريتها ، زاد عقل عقلي ، وأصبحت أقل فعالية في التواصل.
بمجرد أن أدركت هذا التأثير ، تمكنت من إيقاف تشغيله. أغلقت بوعي المحادثة في رأسي ، قبل أن أتحدث علناً ، وبدلاً من أن أقول لنفسي أنني لست جيدًا بما فيه الكفاية أو أنني كنت سأبدو غبيًا ، قضيت وقتًا في التفكير في الأفكار والعاطفة التي أردت مشاركتها مع الجمهور. في كل مرة أكون قادرًا تمامًا على إيقاف الأفكار السلبية وإظهار الثقة ، دون إجراء تقييم ذاتي مدمر ، أدهش نفسي وأقدر ما يمكنني فعله وأفعله.
في الآونة الأخيرة ، بدأت في خلق المزيد من الفرص للتحدث في الأماكن العامة لممارسة هذه العقلية. أبحث عن هذه المواقف الآن ، وأكثر ما أقوم به ، أصبحت أكثر ثقة وأصبح وجودي أقوى أمام مجموعة.
لو تعلمت هذا في بداية حياتي المهنية ، لكانت قد تقدمت بشكل أسرع وأكثر اكتمالًا في حياتي المهنية وفي حياتي الشخصية. بدون التقييم الذاتي السلبي ، كنت سأخوض المزيد من المخاطر وأضع نفسي في مواقف أكثر تحديا من شأنها أن فتحت المزيد من المناصب العليا ، براتب أعلى ، وخبرات أكثر ثراء.
من أجل العيش الكامل وتحقيق إمكاناتك الحقيقية ، ضع في اعتبارك ما يلي:
أولاً ، قم بالأشياء التي تخيفك بشكل متكرر وكامل. اذهبي جميعًا. إذا فشلت ، ففشلت وتعلمت ، وهذا خطأ واحد أنك لا تخاطر بالقيام به مرة أخرى.
ثانياً ، أغلق الأصوات السيئة في رأسك. إذا كنت تفكر في طلب زيادة ، أو الذهاب إلى عرض ترويجي ، أو إدارة أشخاص ، أو مشاركة أعمالك الفنية ، أو تغيير المهن ، أو بدء مشروعك التجاري ، أو القيام بذلك. تعرف قيمتها الخاصة بك واسمحوا تألق الخاص بك. لديك كل الحق في تحقيق الإمكانات الكاملة لنفسك. أنا أضمن أنك سوف تكون في مهب ما كنت قادرا على.
