بالنسبة لمعظم الناس ، يستلزم البحث عن وظيفة بعض الرفض. يمكنك إرسال سيرة ذاتية ولا تتلقى أي استجابة. تذهب إلى مقابلة ولا تحصل على رد اتصال. تذهب إلى مقابلة أخرى وتتعرض للظلال.
ولكن ، مع العلم أنه يمكن أن يحدث لا يقلل من اللدغة. من الطبيعي أن تشعر بالإحباط عندما لا تتلاشى الفرصة ، ولا تريد الخوف من الخسارة في كبحك.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك كيفية إعادة بناء ثقتك بنفسك.
الخطوة 1: التخلي عن تجربة سيئة
يقارن عالم النفس ماثيو جيبسن المشاعر غير المريحة مع كرة الشاطئ القابلة للنفخ في حمام السباحة. غريزتك هي أن تبقيها تحت الماء حيث لا يمكنك رؤيتها ، ولكن بالطبع تطفو على السطح في كل مرة تترك فيها. عندما ينصب اهتمامك على إبقاء الكرة مغمورة ، فمن الصعب فعل أي شيء آخر. لا يمكنك السباحة أو السباحة مع أصدقائك. من الصعب التركيز حتى على المحادثة.
ومع ذلك ، لديك الخيار لإطلاق الكرة والسماح لها بالطفو في حوض السباحة معك. أنت الآن حر في فعل كل أنواع الأشياء! لا تزال الكرة موجودة ، لكنها لا تمنعك من الاستمتاع أو القيام بالأشياء التي تريد القيام بها.
في كثير من الأحيان ، يصبح الناس مهووسين باكتشاف الأخطاء التي ارتكبوها. نعم ، تريد أن تعكس وتجنب تكرار الأخطاء. لكن في بعض الأحيان ، لن تتلقى مكالمة لأنك غير مؤهل مثل المنافسة أو بسبب وجود مرشح داخلي.
وإذا كنت تحمل الأمتعة - أي كرة الشاطئ - من حولك ، فقد ينتهي بك الأمر إلى تخريب مقابلتك التالية (على سبيل المثال ، بسؤال مدير التوظيف مرارًا وتكرارًا إذا كانوا متأكدين من أنك لا تستطيع قول أي شيء آخر ، أو إرسال مبالغ مفرطة رسائل البريد الإلكتروني العدوانية المتابعة).
لذلك ، فإن الخطوة الأولى للشعور بثقة أكبر هي التأكد من أنك لن تدع ما حدث يعيقك سابقًا.
الحصول على العصبية التي كنت قد تنطبق على كل شيء هناك؟
لا تقلق ، لدينا الكثير من المراكز الرائعة المفتوحة الآن.
تحقق من 80،000+ وظائف هنا
الخطوة 2: لديك أكثر من هدف واحد
مع استمرار البحث عن وظيفة ، من السهل التفكير: أنا تمتص هذا ، أو ببساطة أكثر ، تمتص.
ويمكن لهذه الأفكار السلبية الاستيلاء عليها إذا كان هدفك الوحيد هو الحصول على وظيفة - ولم تحققها بعد. لا تريد كل يوم لا ينتهي عرضًا أن تشعر بالفشل (لأنه سيكون هناك الكثير منهم).
لذلك ، تأكد من تحديد أهداف يمكنك تحقيقها من خلال أفعالك فقط (أي ، لا تتطلب أي شيء خارجي ، مثل توظيف مدير الاتصال للاتصال بك أو جهة اتصال لتكتب لك مرة أخرى). على سبيل المثال ، هل فعلت شيئًا شجاعًا مثل حضور حدث على شبكة ، أو الضغط على "إرسال" على أحد التطبيقات ، أو الاشتراك في دورة تدريبية تجعل دورًا جديدًا أكثر قابلية للتحقيق؟
كل هذه الإجراءات تأخذ مجهودًا وشجاعة ، وقد فعلت ذلك.
عندما تحتفل بالإنجازات الصغيرة ، تذكر نفسك بما يمكنك القيام به . ستساعدك هذه الإيجابية على الشعور بثقة أكبر ، وبالتالي ، ستتمكن من الاستمرار في الاستمرار.
لا أحد قال إن البحث عن عمل كان سهلاً. ولكن بالتخلي عن خيبات الأمل والتركيز على جميع الطرق الإيجابية التي تدفع بها العملية إلى الأمام ، فإنك تثبت لنفسك أنه يمكنك الاستمرار.
إنه لأمر مدهش مقدار التقدم الذي يمكنك تحقيقه إذا اتخذت خطوة صغيرة واحدة في كل مرة. جربه اليوم وتمتع بتعزيز الثقة الذي يأتي مع منح نفسك رصيدًا لبذل قصارى جهدك.
