إن التعرض للهواء قد يؤثر سلبًا على أي مضرب نفاث. ولكن سواء كنت مسافرًا للعمل أو اللعب ، فأنت لا ترغب في الوصول إلى وجهتك تشعر بالضجر وتبدو متوترة.
أخبار جيدة: ليس لديك ل. إذا كانت العين الحمراء عبر البلاد أو رحلة في منتصف الطريق حول العالم في مستقبلك ، فإليك كيف تبدو وتشعر بالراحة عندما تنطلق من الطائرة:
فستان مريح
بالنسبة للمبتدئين ، لا تأخذ ملابسك في المطار من أي شخص يحمل الاسم الأخير كارداشيان. بدلاً من ذلك ، ارتد بعض الملابس المريحة والرائعة التي يمكنك الاسترخاء فيها ، وقم بتعبئة ملابسك مع ملابس يمكنك تغييرها مباشرةً بعد الوصول. احضر سترة أو لف دائمًا حتى تتمكن من التحزيم إذا شعرت بالبرد.
واذهب بسهولة على قدميك - الشقق الناعمة سوليد سوف تبقي قدميك مريحة وتساعدك على الحصول على الأمن بسهولة أيضا. يمكنك أن تضع كعبك على قمة حقيبتك مع هذا الزي بعد الرحلة ، لكن يمكنك التخلص منه أثناء تواجدك في الهواء.
اختيار للحصول على Updo
سواءً كان الهواء المعاد تدويره يجعل الأقفال جافة أو مسطحة ، فإن "شعر الطائرة" ليس مظهرًا جيدًا لأي شخص. لتجنّب ذلك ، خذ هذه التوصية من كيفن مانكوسو ، مدير الإبداع في العناية بالشعر في صالون Nexxus: لف شعرك في كعكة جانبية منخفضة ، واحفظه بشريط مرن. هذا النمط سيبقي شعرك بعيدًا عن زيوت وجهك ويمنع المسافات البادئة من مسند الرأس.
عند الوصول ، قم بإزالة الشريط المطاطي وشد شعرك بأصابعك ، وقم بتدليك جذورك لزيادة الحجم. اكمل اطلالتك مع ترطيب خفيف من مثبتات الشعر ، مثل Nexxus Comb Thru Natural Hold Design و Finishing Mist (1.5 أوقية حجم السفر). إذا كان شعرك يميل إلى الحصول على الزيت ، فيمكنك جذور العطر باستخدام شامبو جاف (نحب أن نشعر بأوسكار بلاندي برونتو جاف شامبو تو). وإذا كنت عرضة للفرار ، حاول أن تغلف وشاحًا حريريًا حول رأسك أثناء الطيران لإنشاء حاجز بين شعرك والمقعد.
هيدرات ، هيدرات ، هيدرات!
يجف هواء المقصورة بشكل خطير ، ويمكن أن يجعلك العطش يشعرك بالشعور بالانزعاج عند الهبوط. لذا اشرب الكثير من الماء ، حتى إذا كنت لا تشعر بالعطش (الشاي غير المحتوي على الكافيين ، أو مشروب الصودا ، أو عصير البرتقال هو جيد أيضًا). من الأفضل أيضًا تجنب الكافيين والكحول أثناء الرحلة ، لأن كلاهما يمكن أن يؤدي إلى تجفافك.
احرصي أيضًا على الحفاظ على رطوبة بشرتك وعينيك: ارتد نظارتك ، وليس جهات الاتصال الخاصة بك ، وقم بتعبئة قطرة العين لمنع جفاف عينيك واحمرارهما. مرر على الأساس والمسكرة (أو قم بإزالته على متن الطائرة بمزيلات الماكياج التي تم ترطيبها مسبقًا مثل Neutrogena Night Calming Makeup Remover) ، واختر الكثير من المرطب والشفاه بدلاً من ذلك. عندما تشعر بشرة جافة ، انتزع وجهك بمياه إيفيان الطبيعية المعدنية رش ، وتطبيق محلول الثقيلة للحفاظ على يديك ناعمة.
تحرك حول
لمنع هذا الشعور غير المرغوب فيه من تصلب عندما تنزل الطائرة ، تأكد من التحرك على متن الطائرة. تجول في الممرات لبضع دقائق كل ساعة أو 90 دقيقة ، وقم بتدوير الكاحلين ، وقم بتمديد ذراعيك وساقيك (عندما يكون من الآمن التحرك حول المقصورة ، بالطبع!).
خذ قسطا من النوم
يعد الإغلاق قليلاً أفضل طريقة للشعور بالانتعاش عند الهبوط. لذا احضر كل ما تحتاجه للتخلص منه - وسادة السفر أو قناع العين أو iPod أو Tylenol PM. إذا كنت طيارًا متكررًا ، ففكر في الاستثمار في بعض سماعات إلغاء الضوضاء. أفضل ما في هذه المجموعة هو سماعات Bose's Quiet-Comfort ، ولكن تقدم Sony بعض البدائل الجيدة والأرخص.
حتى إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع النوم على الطائرات ، فإن ممارسة بعض تقنيات الاسترخاء قبل وأثناء وبعد الرحلة يمكن أن تساعدك على الاسترخاء ، كما يقول زوي سامث ، MS ، أخصائي الاسترخاء وتخفيف التوتر. اقتراحها: ضع يديك على بطنك ، فحينما تشعر أنك ترتفع وتنخفض مع أنفاسك ، قل لنفسك ببساطة "تتنفس ، تتنفس".
جلب تجدد المفضلة
سافر باستخدام إصدارات TSA الصديقة لمعجون الأسنان ومزيل العرق وغسول الفم حتى تتمكن من الانتعاش على متن الطائرة أو بمجرد هبوطك. التقط حزمة من فرش الأسنان التي يمكن التخلص منها مرة واحدة لتنظيف الأسنان بشكل سريع (نحب كولجيت ويسب). مناديل الأطفال غير المعطرة هي طريقة سريعة أخرى للإنعاش والشعور بالنظافة ، كما أن رشاشات الجسم أو نسخة مطورة من عطرك المفضل ستجعلك تفوح منها رائحة طيبة أيضًا.
بعد ذلك ، انزل شعرك ، وارتدي الزي في حقيبتك ، ورمي بعض النظارات الشمسية - ربما تكون قد أمضيت الليلة على متن الطائرة ، لكنك ستكون مستعدًا لأي شيء يحمله اليوم!
