"العافية" هي واحدة من تلك المصطلحات التي سمعتها تم إلقاؤها كثيرًا. تم ذكره 17 مرة على الأقل في صندوق حانات الجرانولا الخاص بك ، وهو مُلصق على أغلفة المجلات ، وحتى أنه تم إدخاله في كتيب الموظف.
ولكن إلى جانب كونه مصطلحًا تسويقيًا - أو شيئًا مناسبًا للأسبوعين التاليين مباشرةً 1 يناير - هناك قيمة حقيقية للنظر في العافية في العمل. بعد كل شيء ، تقضي نسبة كبيرة من حياتك في بيئة متعلقة بالعمل ؛ تجاهل أكثر العناصر الأساسية لصحتك الجسدية والعقلية 40+ ساعة في الأسبوع فقط ليس خيارًا.
الانتباه إلى العافية على نطاق يومي صغير يمكن أن يؤدي إلى مكافآت كبيرة على المدى الطويل - وتمتد تلك المكافآت إلى أبعد مما تعتقد.
العافية + العمل = الفوز
هناك العديد من الأسباب التي تجعل العافية جزءًا من أي مسار وظيفي طويل الأجل: أولاً وقبل كل شيء ، أنت قادر على التفوق عندما تشعر بنسبة 100٪. تم أيضًا التركيز على العافية في مكان العمل على تقليل مستويات التوتر (التي ، دعنا نواجه الأمر ، تجعل الجميع من رئيسك إلى شخص آخر مهمك سعيدًا).
يوضح ويلين كاثرين لانويت ، أخصائي برنامج العافية الأول في قيصر إنترتينمنت ، أن الأمر يتعلق بأكثر من مجرد ضرب الصالة الرياضية عدة مرات في الأسبوع. بدلاً من ذلك ، إنها حالة عامة من الرفاهية ، بما في ذلك كيف تتفاعل مع بيئتك وكيف تؤثر على نوعية حياتك. يشمل هذا كل شيء من الضغط على الأكل الصحي واللياقة البدنية إلى روتينك إلى أنشطة "تشعر بالرضا" مثل مشاركة المجتمع في الصحة العقلية والتوازن العام.
مكتبنا
العافية وبناء الفريق
تقول كاثرين: "لقد كانت العافية دائمًا جزءًا من حياتي. لقد جريت طوال فترة الدراسة في المدرسة الإعدادية والثانوية وبعضها في الكلية. خلال الخمسة عشر عامًا الماضية ، كنت أمارس رياضة الجري على غرار المجتمع المحلي. كانت دائمًا لوحة الصوت الخاصة بي ، وقد علمتني الكثير من الدروس القيمة حول العمل مع فريق ، وتشجيع الآخرين ، والجوانب الهامة الأخرى في المجتمع. "
وفيا لهذا البيان ، تشدد كاثرين على أن العافية في مكان العمل هي بالفعل جهد جماعي. في النهاية ، تعد مشاركة الموظفين والبرامج الشريكة جزءًا أساسيًا من وصفة الحملات الناجحة.
تقدم كاثرين مثالاً عن التأثير الواقعي لإحدى هذه الحملات: برنامج في الخريف الماضي تزوج اثنين من الركائز الثقافية للشركة ، العافية والعمل الخيري. في البرنامج ، حددت خاصية قيصر هدفًا للمشي جماعيًا المسافة (رمزياً) للوصول إلى القطب الشمالي والعودة - أي ما مجموعه حوالي 5،500 ميل. كان الغرض الأساسي من المبادرة هو الترويج للعافية من خلال المشي ، وتم التبرع بالأموال الخيرية التي تم جمعها لهذا الحدث إلى Toys for Tots. عندما قيل كل شيء وفعل ، شارك أكثر من 300 شخص في البرنامج ، وطمسوا الهدف الأولي بعشرة أضعاف ، لتصل إلى ما يقرب من 55000 ميل.
يقول كاثرين إن الحملة "ضربت وتر" مع الموظفين. إنه مثال رئيسي على كيفية قيام الشركات بدمج عناصر متعددة من العافية - اللياقة الشخصية ، وتحديد الأهداف ، والطيف الأوسع للصحة العامة - لتعزيز الروح المعنوية ودعم العمل التطوعي.
بسبب عملها ، كانت مستوحاة من كاثرين للمشاركة في المساعي الخيرية الخاصة بها. من خلال Team in Training ، شاركت في جهود لجمع التبرعات مدفوعة بالصحة مثل رجل العام وماراثون نايك النسائي. وتقول إن هذه الأحداث تساعدها على البقاء مستديرًا جيدًا وجلب منظورًا جديدًا لدورها - وغالبًا ما تشارك فيها مع زملاء العمل بجانبها.
على الرغم من أن رحلات العافية يمكن أن تكون شاقة للغاية ، إلا أنها يمكن تحقيقها بسهولة أكبر بدعم من زملاء العمل والأصدقاء ومؤسسة حصلت على ظهرك. تشترك في أحد عروضها المفضلة: عندما يتم استبدال كلمة "أنا" بكلمة "نحن" ، يصبح المرض هو العافية.
هذا موقف صحي ، إذا سألتنا.
