لنفترض أنك عادة شخص متفائل جدا. أنت تدرك أهمية عدم تقديم مشاكلك إلى المكتب. بالتأكيد ، لديك زميل في العمل أو شخصان تشعران بالراحة عندما تكونين في يوم سيء لأن زميلك في الغرفة ترك المطبخ خنزيرًا أو اكتشفت أن زوجتك السابقة تتزوج. ولكن ، في ضوء كل الأشياء التي تم وضعها في الاعتبار ، فأنت لست واحداً من المجيء إلى المكتب مملوءاً بالكآبة.
من ناحية أخرى ، أنت لست أيضًا من يتظاهر بأن كل شيء يضيء بأشعة الشمس والورود طوال الوقت. عندما يقدم رئيسك تعليقات قاسية من الفريق ، فأنت لا تبتسم وتحمله وتتصرف مثل كل شيء على ما يرام (على أمل كسب نقاط مع مديرك).
وعندما تكون هناك أخبار مدمرة في العالم الخارجي ، فأنت لا تتجاهلها فقط ، بلصق ابتسامة على وجهك وتذهب إلى وظيفتك كما لو أن كل شيء مثالي. أوه ، وعندما يستقيل زميلك فجأة ، مما يترك لك أكوام من عملها ، لا ترى الفضيلة في التصرف مثل كل شيء رائع.
لا عجب إذن أن تجد صعوبة متزايدة في التعامل مع مكتب جودي ذو الحذاءين.
ابتسامة دائمة لها هو صريف والخط المتكرر البني الحدود البغيض. ولكن ماذا يمكنك أن تفعل؟ ليس كما لو أنه يمكنك استدعاءهم لذلك. ماذا تقول ، على أي حال؟ "توقف عن كونها مبتهجة للغاية!"
نعم لا.
ما يمكنك القيام به ، مع ذلك ، وضع نفسك في جودي ذو الحذاءين. ربما يكونون موافقين حقًا على القيام بأعمال النخر الأقل من المرح. ربما علمتهم خبرتهم المهنية حتى الآن قيمة الذهاب إلى الخارج قليلاً مع الإمتصاص. ربما كان لديهم خبرة في وظيفة سابقة تلقوا فيها مراجعة أداء سيئة بناءً على موقفهم وقرروا أنهم لم يريدوا أن يأتيوا مرة أخرى.
الشيء هو ، أنت لا تعرف لماذا اعتمدت جودي اثنين من الأحذية هذا النهج. بالنسبة لبعض الناس ، فإن طريقة المضي قدماً هي وضع وجه جيد والمضي قدمًا. لا بأس بذلك إذا كانت هذه ليست استراتيجيتك. تحتاج ببساطة إلى إدراك أنه زميلك في العمل. وإذا كان يعمل لصالحهم ، فليكن. ذكّر نفسك أنه طالما أنك تؤدي وظيفتك جيدًا ، فإن سلوكهم لا ينعكس عليك.
إذا لم تتمكن من حشد الصبر المطلوب للتغلب على الموقف المشرق والمبهج يومًا بعد يوم ، فستحتاج إلى تطوير آلية مواجهة لا تنطوي على ترك وظيفتك.
عندما يحصل سلوك زميلك المبارك على أفضل ما لديك ، خذ نفسًا عميقًا. (يمكنك حتى تجربة هذا التمرين البسيط لمدة دقيقتين والذي من المفترض أن يجلب لك الهدوء.)
بمجرد استخدام أنفاسك لتوسيط نفسك ، فإن الخطوة التالية هي التراجع - ماديًا إذا كان ذلك متاحًا لك. ربما تنتقل إلى مقعد فارغ ، أو تأخذ الكمبيوتر المحمول إلى المطبخ ، أو تعمل في غرفة مؤتمرات هادئة. إذا لم تتمكن من تحريك جسمك جسديًا ، فضع زوجًا من سماعات الرأس وركز انتباهك بعيدًا عن الشخص.
والحقيقة هي: بغض النظر عن مدى الكمال وظيفة ، كنت دائما سيكون لديك زملاء العمل المزعجة. لن تحب أبدًا كل شخص واحد تعمل معه.
كن متسامحًا ومدروسًا ، وإذا كان بإمكانك محاولة رؤية الأشياء من منظور مختلف ، فقد تكون قادرًا على أن تأخذها بشكل شخصي أقل ، وبدلاً من ذلك تنظر إليها على أنها مزعجة (مزعجة بعض الشيء) - لا سيما وأن تفكر في أنه من المحتمل أن يكون لديك مراوغات خاصة بك.
