Skip to main content

10 طرق لإقناع نفسك بالاستمرار

كيف تحفز نفسك للرياضة والتحكم بالأكل - علم النفس | 12 تكنيك عملي | Techniques to motivate yourself (أبريل 2025)

كيف تحفز نفسك للرياضة والتحكم بالأكل - علم النفس | 12 تكنيك عملي | Techniques to motivate yourself (أبريل 2025)
Anonim

في بعض الأيام ، لا يمكنك الذهاب لنفسك.

المهام التي أمامك تبدو صعبة. قائمة المهام لديك لا تبدو أبدًا. وقد تبدأ في التساؤل: لماذا أفعل هذا مرة أخرى؟

وفي تلك الأيام ، بحثنا على الويب للعثور على جميع النصائح والحيل التي تحتاج إليها لتعزيز حافزك. أيا كان الركود الذي وجدته في نفسك ، فمن المؤكد أن تكون هناك إجابة أدناه لمساعدتك في الخروج منه.

  1. تحقق من هذه الأفكار للتعرف على الأشياء التي لا تريد القيام بها. (ZenHabits)
  2. تبين أن مفتاح إنجاز الأشياء فعلاً قد يكون التوقف عن محاولة تحفيز نفسك. (99U)
  3. انظر ماذا يمكنك أن تتعلم من هذه الدراسات الرائعة حول ما يحفزنا حقًا في العمل. (TED)
  4. تعلم أسرار مفاجئة للناس دوافع فائقة. (ريال بسيط)
  5. إليك كيفية التخلص من الأشياء السبعة التي تقتل دوافعك. (StartupBros)
  6. هل تعتقد أن عليك أن تكون متحمسًا لما تفعله لتبقى متحمسًا؟ فكر مرة اخرى. (متعادل)
  7. تعرف على ما يجب أن يقوله العلم عن مواصلة نفسك. (زمن)
  8. اسمع ما يقوله بعض كبار اللاعبين حول البقاء متحمسين عندما تكون أهدافك ملحمية. (شركة سريعة)
  9. في بعض الأحيان قد يكون العمل في بيئة شركة محبطًا بعض الشيء - لكن هذه النصائح ستساعدك على الاستمرار. (المعيشة الغزيرة)
  10. جرب هذه الخدعة البسيطة للحفاظ على دوافعك قوية من خلال قائمة المهام الكاملة. (يفهكر)

تريد المزيد؟ تحقق من بعض مقالاتنا العظيمة حول تحفيز نفسك.

  • 5 طرق لتحفيز نفسك (والجميع من حولك)
  • كيف تحافظ على الدوافع حتى بعد "صنعها"
  • 5 طرق بسيطة للبقاء دوافع في العمل