13 - الأعذار التي تصنعها لعدم صحتك في العمل - الشغف

أنا أحب فكرة الحصول على صحي.

نظريا.

في الواقع؟ حسنًا ، في الواقع يبدو عملي دائمًا في طريقه. أو هكذا أخبر نفسي عندما أنظر إلى ذلك الوقت وأدرك أنني كنت جالسًا على كرسيي يحدق في الكمبيوتر الخاص بي لمدة ثماني ساعات متتالية ، ولا أتحرك ، وأكل ما يمكنني العثور عليه في درج مكتبي.

لذلك ، في أي ترتيب معين ، إليك كل الأكاذيب التي أخبرها بنفسي على أساس أسبوعي:

لا مزيد من الأعذار! بداية مشرقة وغدا مبكرًا ، سأستيقظ عند شروق الشمس وأمارس الرياضة قبل أن أتوجه إلى المكتب. سوف تكون رائعه! سأضخ من أجل يومي ، وسأحرق مليون سعرة حرارية ، وسأضيف على الأرجح ست سنوات إلى حياتي. لكي أكون أمينًا ، قد لا يتعرف Tom حتى في اجتماع الحالة الخاص بنا في الساعة التاسعة صباحًا - لكنني ببساطة أرفض الاعتذار عن الشعور بالراحة أثناء الليل.
هذه هي المرة الأخيرة التي أقول نعم لأكل ملفات تعريف الارتباط المجانية في المطبخ.
يا نجاح باهر! هل يحدث الشروق دائمًا هذا مبكرًا؟ أعتقد أنني أقفز إلى روتين "التمرين قبل العمل" دون التفكير بما فيه الكفاية. بالإضافة إلى ذلك ، أنا متعب حقًا هذا الصباح ، ولا توجد أي طريقة سأنجوها يومي من الاجتماعات دون هذا النوم الإضافي. في الواقع ، قد أواجه مشكلة بالفعل إذا لم أكن في حالة تأهب تام اليوم. علاوة على ذلك ، يبدو يوم الأربعاء يومًا أفضل للبدء.
أعلم أنني أقسمت حلويات المطبخ المجانية ، لكنني أواجه يومًا عصيبًا وأستحق علاجًا. تسمى الرعاية الذاتية وأعتقد أنه من المهم أن يمارسها الجميع.
واو يا واو! لقد تم الطيران هذا الأسبوع وهو بالفعل الأربعاء. وعلى الرغم من أنني قلت أنني سأبدأ روتيني الجديد اليوم ، إلا أنه من الغريب أن أبدأ منتصف أسبوع جديد عادة. لذلك ، خدش تلك الخطة. ولكن في الأسبوع القادم - يا رجل! - الأسبوع القادم سيكون من الأفضل أن يكون لديك إعصار طاقة.
سأبدأ أخذ الدرج بدلاً من المصعد. هذا مثل ، هذه طريقة سهلة للحصول على قلبي.
أواجه أفضل يوم على الإطلاق ، ويجب أن احتفل قانونيًا بتناول ملفات تعريف الارتباط المجانية هذه.
غدا ، سأنتقل من القهوة إلى الشاي.
إذا قطعت هذه الدونات إلى أرباع ، فسأكل ربعًا فقط وأتوقف. ربعين على الأكثر. ثلاثة أرباع إذا كان جيدا حقا. لكنني سأتوقف عند ثلاثة أرباع. ما لم يكن هذا الربع الأخير يبدو حزينًا وهو يجلس وحيدا ، في هذه الحالة ، يجب أن آكل ذلك أيضًا.
سأستيقظ من مقعدي كل ساعة ، على مدار الساعة ، وأستغرق دورة مكتبية.
إذا أحضرت حقيبتي الرياضية إلى المكتب ، سأذهب 100٪ مباشرة من مكتبي إلى المطحنة. ما لم يكن - ولا يمكنني تخيل أن هذا سيحدث ، لكنني أرغب في التخطيط لجميع السيناريوهات المحتملة - يسأل شخص ما إذا كنت أريد تناول مشروب. في هذه الحالة ، أود أن أقول نعم لأن العمل الجماعي يجعل الحلم يعمل.
مكاتب دائمة تبدو ممتعة!
سوف أستمتع حقًا بتناول سلطة لتناول طعام الغداء كل يوم هذا الأسبوع. ولن أحدق بحسد في زملائي في تناول البيتزا في المطبخ. ولن أنسى "بالصدفة" سلطتي في المنزل يوم الجمعة ، مما يعني أنه ليس لدي خيار سوى أن أقترح على فريقي أن نطلب البيتزا فقط.