بشكل أو بآخر ، أتحدث أمام الجمهور مرتين إلى أربع مرات في الأسبوع.
هذا نشاط يجعل الكثير من الناس يتذللون.
على الرغم من أن التحدث أمام الجمهور هو ما يقرب من الطبيعة الثانية بالنسبة لي الآن ، كمدير تنفيذي ، لم أكن دائمًا مرتاحًا لذلك. في الواقع ، اعتدت يدي في كل مرة كنت أفكر في الذهاب على خشبة المسرح. نعم ، أصبحت الثقة في التقديم أمام المجموعة أمرًا يستغرق وقتًا وجهدًا من الجميع لإنجازه. حتى العظماء - في الواقع ، يعملون بجد في ذلك.
سواء أكنت تستعد لحادث يتحدث بعد أسابيع قليلة من الآن أو على وشك الخروج على خشبة المسرح ، فهناك بعض الطرق السريعة (وأجرؤ على القول إنها متعة) للشعور بثقة أكبر في قدراتك على التحدث أمام الجمهور.
1. انسخ العظماء
نصيحة شائعة في التحدث أمام الجمهور هي مشاهدة المحادثات من قبل كبار المتحدثين العامين لمعرفة ما يمكنك تعلمه منهم. أود أن أقول ، خذ هذه خطوة واحدة إلى الأمام. بمجرد أن تشاهد هذا الكلام ، تدرب من خلال إعطاء نفس الشخص بنفسك - محاكاة الأشياء التي تعجبك بشكل خاص حول أسلوب المتحدث - وسجل نفسك. سوف تتدرب على التحدث دون الحاجة إلى القلق بشأن المحتوى ، وستكون قادرًا على التقاط بعض السلوكيات التي تجعل هؤلاء الأشخاص جيدًا ، وستكون لديك فرصة لتخيل نفسك في حذاء شخص ما الذي هو بالفعل متحدث كبير العامة.
اختر خطابًا تحبه يحتوي على نص في مكان ما (يعد TED مصدرًا رائعًا لذلك - هناك الكثير من المحادثات القصيرة ، يتضمن كل منها نصًا) وممارسة التمارين!
2. التحدث مع الغرباء
خاصة إذا كنت خجولًا ، فإن أحد أكبر العوائق أمام التحدث أمام الجمهور هو فكرة التحدث إلى الغرباء الكاملين. قد تعتقد: ماذا لو لم تكن مهتمة بي؟ هل جميعهم يحكمون علي؟
إذا كان هذا هو الحال معك ، فقد حان الوقت للتوقف عن رؤية الغرباء مخيفين والبدء في رؤيتهم كأشخاص مثلك تمامًا. كلما وجدت اتصالاً بالأشخاص الذين تتحدث معهم ، كلما أصبحوا أقل مخافة.
إحدى الطرق للبدء في ذلك هي إطلاق المزيد من المحادثات مع الغرباء في حياتك اليومية. دردش مع باريستا في المقهى المحلي. اكتب تعليقًا للشخص الذي بجوارك في مترو الأنفاق. بعض الأشخاص لن يكونوا ثرثارة للغاية ، ولكن من المحتمل أن تفاجأ بعدد الأشخاص الذين يرغبون في التواصل معك. بالإضافة إلى ذلك ، ستحصل على مزيد من الراحة للحفاظ على الهدوء وتجميعها في مواقف محرجة قليلاً.
إذا كنت تشعر بالجرأة حقًا ، فكر في الالتحاق بفصل كوميدي من الارتجال. يوفر كل من مدينة شيكاغو الثانية ولواء المواطنين المستقيمين في نيويورك فرصًا سهلة للناس لتجربة أيديهم في ألعاب الارتجال الغامضة. بمجرد اضطرارك للوقوف أمام مجموعة من الأشخاص والتمثيل "لاكتشاف الانزلاق والانزلاق" ، فإن الاستيقاظ على خشبة المسرح وإلقاء محاضرة معدة لن يبدو مخيفًا مرة أخرى.
3. فكر في سرد القصص وليس الخطابة
"الخطاب العام" يضع ذوقًا سيئًا في الكثير من أفواه الناس - له دلالة سلبية فقط. لذلك قص الكلمات من المفردات الخاصة بك ، وكذلك كلمات مثل "العرض التقديمي" و "الملعب". بدلاً من التفكير ، "Yikes ، علي أن أذهب لتقديم عرض تقديمي في غضون ساعة" ، فقط فكر في إخبار قصة لمجموعة من اشخاص.
بادئ ذي بدء ، هذا يجعل صوت المحنة كله أقل تخويفًا. نحن نروي القصص طوال الوقت. من المحتمل أن تكون قد أخبرت قصة هذا الأسبوع ، سواء كان ذلك لأصدقائك في حانة أو لطفلك قبل وقت النوم ، أليس كذلك؟ هذا واحد يحدث فقط أن يكون على خشبة المسرح.
ثانيًا ، إن سرد القصص يجعل عرضك التقديمي أكثر جذبًا إلى الجمهور ، ويجعلك أكثر ارتباطًا. عندما اعتدت أن أتحدث عن نصائح للتفاوض على الراتب ، كنت أبدأ بإخبار الناس بالوقت الذي طلبت فيه زيادة ، وأصبت بالتوتر لدرجة أنني ركضت إلى الحمام ورمت بعد ذلك! نعم ، إنه أمر محرج بعض الشيء ، لكن الناس يرتبطون بالقصة - ويجعل من بقية الخطاب أمرًا لا يُنسى.
4. لا إعادة اختراع العجلة
هناك طريقة رائعة لجعل تجربة التحدث أمام الجمهور أسهل من خلال توحيد قدر ما تستطيع. على سبيل المثال ، غالبًا ما أقوم بتعديل أو دمج الخطب التي استخدمتها من قبل بدلاً من طرح محتوى جديد تمامًا في كل مرة. سوف أتحرك بنمط مشابه حول المسرح (ليس فقط ذهابًا وإيابًا بين نفس المكانين - وهذا خطأ يرتكبه الأشخاص كثيرًا عندما يكونون عصبيين!). أي شيء يمكنني التفكير فيه مسبقًا ، ثم استخدمه مرارًا وتكرارًا يمنحني المزيد من الطاقة الذهنية للتركيز على تقديم عرض تقديمي ممتع وجذاب.
في هذا السياق ، لدي حتى عدد قليل من الملابس التي أرتديها وأنا أرتديها عندما أقوم بإجراء محادثات - إنه شيء أقل يجب أن أفكر فيه ، بالإضافة إلى أنه يشبه "ملابس الخطاب العام" التي أضعها في عقلية مثالية للحصول على ما يصل هناك وصخرة عليه.
5. تذكر السيناريو الأسوأ ليس سيئًا جدًا
أخيرًا ، إذا أصبت بالذعر بالفعل قبل العرض التقديمي ، فأنا أتحداك أن تسأل نفسك ، "ما الذي أخافه حقًا؟ ما أسوأ ما يمكن أن يحدث؟"
أنت تتعثر أكثر من بضع كلمات؟ ربما لن يلاحظ معظم الناس ، وبالتأكيد لن يتذكروا أكثر من بضع دقائق. ستفقد قطار تفكيرك وتنسى ما يفترض أن تقوله؟ بعد ذلك ستزاح نكتة حول ذلك ، سيضحك الناس ويجدونك أكثر ارتباطًا ، وسوف تلتقط نسخة احتياطية.
أحب هذا الاقتباس من أحد كتاب موسى ، كاريس ثتفورد: "في أي حال ، فإن أسوأ نتيجة هي أنك سقطت ميتاً. ما مدى احتمالية حدوث ذلك بالفعل من خلال إلقاء خطاب عام موجز؟ "
تذكر أنه في نهاية اليوم ، لا يتعلق الخطاب العام بك بتقديم عرض لإقناع الآخرين. يتعلق الأمر بمشاركة شيء لمساعدة الآخرين. ولا ينبغي أن يكون هذا أمرًا مخيفًا على الإطلاق - في الواقع ، إنه شيء رائع جدًا.
هذا المقال برعاية جامعة فينيكس. أنا مساهم معوض ، لكن الأفكار والأفكار هي أفكاري.
