لم أكن من عشاق الغفوة. أحب أن أحصل على السلطة خلال يومي ، متعبًا أم لا ، وأحصل على كل شيء أقوم به.
لأي سبب من الأسباب ، فإن الحصول على فترة ما بعد الظهيرة يعني دائمًا الكسل بالنسبة لي. أو ربما ، السبب الأكبر هو أنني أعاني من FOMO. لأن الكثير سيحدث في غضون 30 دقيقة ، أليس كذلك؟
اتضح أن ميلي إلى تجنب أخذ استراحة عندما أحتاج إلى ذلك ، في جهد شجاع لإنجاز المزيد ، يجعلني أقل كفاءة بالفعل.
شاهد مقطع فيديو New York Magazine أدناه لسماع المزيد حول البيانات التي تثبت أن القيلولة قد تكون مفتاح الإنتاجية.
