Skip to main content

كيف تتحدث إلى يوم عظيم في العمل

حلقة 1- طوّر نفسك - Episode 1 - Develop yourself (أبريل 2025)

حلقة 1- طوّر نفسك - Episode 1 - Develop yourself (أبريل 2025)
Anonim

عندما تحصل صديقة طفولة محبوبة على دور مدى الحياة - يتألق في إنتاج جولة في عرض برودواي الساحق - وتقول ، "هل تريد أن ترى العرض عندما نمر في منطقتك؟" الجواب واضح ، "نعم الجحيم".

خرجت إلى المسرح. شاهد العرض. صفق بعنف. أحببت كل لحظة.

بعد ذلك ، أنا وصديقي تشبث margaritas الاحتفالية ونخب لنجاحها. كان هناك العديد من أعضاء فريق التمثيل الآخرين أيضًا ، وهم يحتسون المشروبات ويفكوا بعد أداء الجهد العالي.

لقد لاحظت أن أحد الفنانين انحنى على هاتفه المحمول في نهاية الشريط ، حيث أرسل الرسائل النصية بعنف ، فقد في جهازه. لقد لاحظني ، نظرت إلى أعلى ، وابتسمت.

وأوضح قائلاً "لقد عادت عائلتي إلى المنزل". "أفتقدهم كثيرا."

أنا يمكن أن أتخيل. أشهر على الطريق ، معزولة عن روتينك العادي ، منفصلة عن العائلة والأصدقاء ووسائل الراحة في المنزل. إنها حفلة أحلام بالتأكيد ، لكنها تأتي بتكلفة.

"إذن ، كيف تسير الجولة معك؟"

أجاب بصراحة مفاجئة.

"لم أستطع أن أصدق ذلك عندما حصلت على هذه الحفلة" ، قال. "الأجر رائع ، أنا أدخر الكثير من المال ، ولا يمكن تصديق طاقم العمل والطاقم. أنا ممتن للغاية…"

وقفة. انتظرت "لكن …"

"… ولكن هناك بعض الليالي عندما أريد فقط العودة إلى المنزل. في أي مكان ولكن هنا. هذه هي الحقيقة."

يضطلع هذا الرجل - وزملائه المدربين - بمهمة أداء نفس الأغاني ، والقيام بالرقصات نفسها ، ورواية القصة نفسها ، ثماني مرات في الأسبوع ، أسبوع بعد أسبوع ، شهر بعد شهر. في مرحلة ما أو أخرى ، وبغض النظر عن مقدار ما تحب القيام به ، يبدأ اللمعان في التلاشي.

هذا ينطبق على أي صناعة ، بطبيعة الحال.

سواء كنت تعمل في مجال التسويق أو التمويل أو الرعاية الصحية أو الفنون المسرحية أو رعاية ثعالب البحر في حديقة الحيوان ، فستكون هناك أيام لا تشعر فيها ببساطة أنك تفعل ما تدفع لك مقابله. صديقي يخبز الكعك والمعجنات من أجل لقمة العيش ، والتي هي وظيفة أحلامه المطلقة ، وحتى لديه مثل هذه الأيام!

الشعور بالملل أو تشتيت الانتباه أو الشعور بالحنين إلى الوطن أو عدم التركيز في العمل أمر بشري. طبيعي تماما. لكن البقاء في الركود اختياري. تغيير مزاجك ليس بالأمر السهل بالضرورة ، ولكن هناك دائمًا طريقة.

فيما يلي بعض العبارات التي يمكنك قولها لنفسك عندما تريد إنشاء تحول جذري في يومك.

إذا كنت تشعر بالإرهاق

أخبر نفسك:

إذا كنت تشعر بأنك غير مرئي ، فإن عملك لا يهم حقًا

أخبر نفسك:

إذا كنت تشعر بالقلق والغضب من عبء العمل الخاص بك

أخبر نفسك:

إذا كنت تشعر بالذنب لأنك كنت مشتتا أو المماطلة

أخبر نفسك:

ما هي الكلمات التي تحتاج إلى سماعها ، الآن ، لمساعدتك على الانتهاء اليوم على أعلى مستوى؟

أعط لنفسك هذه الكلمات الآن. قل لهم داخل عقلك أو بصوت عالٍ.

بغض النظر عن مدى سوء يومك في الذهاب إلى هذا الحد ، فأنت دائمًا لديك القدرة على قلبه.

تدريب نفسك. التحدث إلى نفسك. الحصول على عقلك مرة أخرى في اللعبة.

اليوم لم ينته بعد.

لا يزال هناك وقت لتكون كبير.