عندما كنت مراهقة ، تناوبت مع صديقي المفضل وأنا أقود سيارتي إلى المدرسة لتوفير المال في مكان وقوف السيارات في المدرسة (مبالغ فيه).
كانت دائمًا في الوقت المحدد ، جاهزة في الساعة 7:10 على النقطة لتتحول إلى الفصل بحلول الساعة 7:50. أحببت أن أدفع الحدود وأن أستيقظ في الساعة 7:05. وكان هذا يعني إلقاء ملابس لا تتطابق أحيانًا مع نسيان ارتداء مزيل العرق وإجبار نفسي على الانتظار حتى الدورة السادسة لتناول أول وجبة في اليوم. صديقي جوهرة ، وإلا سيكون لديها كل الحق في حملها ضدي الآن كم مرة ظهرنا في وقت متأخر إلى الفترة الأولى.
كما ترون ، أنا أحتقر الصباح - ولدي دائماً.
في الواقع ، خدش ذلك ، أنا لا أكره الصباح بقدر ما أحب النوم. وأنا بومة ليلية تحتاج إلى الحصول على ما لا يقل عن ثماني ساعات من الراحة لتكون وظيفية إلى حد ما (وبحلول ثماني ، أعني 10).
أحتاج إلى هذه الساعات الثماني بشكل سيء لدرجة أنني حافظت على هذا الروتين في حياتي العملية. عندما اكتشف زملائي في العمل أنني استغرقت 10 دقائق فقط للاستعداد ، كانوا بحاجة إلى مزيد من التفاصيل لأنهم لم يفهموا كيف كان ذلك ممكنًا. (ونعم ، سآخذ ذلك كدليل على أن مهارات مطابقة ملابسي قد تحسنت!)
إليك تفاصيل:
لحظة واحدة: ضع في جهات الاتصال الخاصة بي
الدقيقة الثانية: فرش أسناني
الدقيقة الثالثة: لا تزال brushin '
الدقيقة الرابعة: اغسل وجهي
الدقيقة الخامسة: قم بتشغيل مشط خلال شعري وارتداء الملابس
الدقيقة السادسة: لا يزال يرتدي ملابس
الدقيقة السابعة: اصنع سريري (مع ارتداء الملابس أيضًا)
الدقيقة الثامنة: ارتد حذائي
الدقيقة التاسعة: احصل على حقيبة العمل الخاصة بي وتأكد من أن غداءي هناك
الدقيقة 10: أطفئ جميع الأنوار ، وأمسك بالمفاتيح واتركها
حقيقة كل هذا هي أنني قدمت الكثير من الحلول الوسط لإرضاء رغبتي في البقاء مستيقظين والنوم فيها. أنا لا أرتدي ملابس مكياج أو تفاصيل (وأنا أعلم أنني محظوظة لأن لدي نظام لبس مريح للشركة وبشرة جيدة تجعل هذا القرار أسهل). أنا أيضا لا أكل وجبة الإفطار أو التحقق من هاتفي.
وقبل أن ألقِ محاضرة ، أعلم ، لقد قرأت جميع الدراسات حول فوائد تناول وجبة الإفطار. ولكن هل قرأت عن فوائد عدم التحقق من هاتفك أول شيء؟
لكنني أستفيد أيضًا من ساعاتي الذهبية بالتخطيط المسبق في الليلة السابقة. إذا قررت أن أحزم الطعام لأتناوله في المكتب ، أصنعه في المساء وأرميه في الثلاجة. إذا كنت أرغب في إحضار كتاب للمترو ، فأحزم حقيبة الظهر قبل النوم. أحيانًا ، أضع ملابسي لتجنب اتخاذ قرار صعب عندما أكون مستيقظًا.
لفترة من الوقت ، شعرت دائمًا بأنني خرجت من الفراش متأخرة جدًا في اليوم عندما أخبرني زملائي في العمل أنهم كانوا مستيقظين لساعات. هل كنت أفعل مرحلة البلوغ؟
لكن الاستعداد خلال 10 دقائق لم يجعلني أقل إنتاجية أو أقل جودة في وظيفتي. على العكس من ذلك ، لأنني كنت أنام أكثر فأنا قد أكون أكثر نشاطًا وتركيزًا عندما وصلت إلى المكتب.
لذلك ، لكل من يرغب في النوم أكثر من ذلك ، اعلم أنه يمكنك ذلك! قد تضطر إلى تقديم بعض التضحيات على طول الطريق.
