يمكننا جميعًا تسمية شخص سلبي عدواني في الوقت الحالي. سواء كان الصديق الذي يأخذ إلى الأبد للعودة إلى النصوص الخاصة بك ، أو زميل الغرفة الذي يضع بمهارة الأطباق القذرة على سريرك ، أو حتى زميل العمل الذي يقول مرحبا للجميع ولكنك في الصباح.
على عكس المثالين الأولين ، يشكل العامل المشترك مشكلة أكثر لأننا لا نستطيع أن نبعد أنفسنا عنها.
قامت آمي جالو مؤخرًا بكتابة مقال في مجلة هارفارد بيزنس ريفيو توضح أفضل طريقة للتعامل مع هذه المشكلة. إلى جانب الاقتراحات الواضحة بعدم المبالغة في رد الفعل ، أو إبرام صفقة غاضبة كبيرة حول هذا الموضوع ، أو التصرف السلبي بنفسك ، فإن نصيحة مؤلف جالو تشارك إيمي سو: أهم شيء يجب أن تتذكره هو ، في كثير من الأحيان ، لا يتعلق بك:
الأشخاص الذين يتصرفون بشكل روتيني بطريقة سلبية - ليسوا بالضرورة هزات كاملة. قد يكون الأمر أنهم لا يعرفون كيفية التواصل أو يخشون الصراع … هناك أيضًا تمركز حول نفسه. "إنهم يتخذون افتراضًا معيبًا بأن على الآخرين معرفة ما يشعرون به وأن احتياجاتهم وتفضيلاتهم أهم من الآخرين".
بمجرد أن تتفق مع حقيقة أن هذا الشخص قد لا يتصرف عمدا بهذه الطريقة نحوك ، يمكنك معالجته برأس أوضح. كما يقترح جالو ، ركز على جوهر المشكلة ، وليس بالطريقة التي تم ذكرها.
على سبيل المثال ، إذا كان زميلك في العمل يصرخ بأنك "لا تستمع إليها أبدًا على أي حال" في الاجتماعات ، فربما تكون هذه إشارة إلى أن رأيها غالباً ما يتم تجاهله من قبل الآخرين. أو ، إذا كان شخصك المفضل يميل دائمًا إلى دفع لوازمك خارج مكتبهم ، فربما يجدون صعوبة في إيجاد مساحاتهم الخاصة في المكتب المفتوح المزدحم.
يمنحك التفكير في الأمر بهذه الطريقة خيارين: يمكنك فقط اتخاذ إجراء والقيام بعمل أفضل في إبقاء مكتبك مكتوبًا على مكتبك فقط. أو ، يمكنك أن تقول شيئا. هذا لا يعني أن تكون المواجهة ، ولكن المحادثات في الوقت الراهن.
على سبيل المثال ، في المرة التالية التي ترى فيها زميلك تدفع مجلدًا مرة أخرى على مكتبك ، تحدث.
لم أكن أدرك أن ذلك كان على مكتبك. آسف لأشياءي لا تزال تنتشر ، سأقوم بعمل أفضل من البقاء على رأسه. "
أو ، في حالة الشخص الذي يشتكي في الاجتماعات ، يمكنك أن تقول: "أنا آسف إذا شعرت بهذه الطريقة ، فأنا أريد حقًا رأيك في هذا الأمر".
من خلال الاعتراف بالمشكلة دون تصعيدها ، فإنك تحول الموقف من موقف سلبي عدواني إلى وضع صريح ونزيه. من خلال القيام بذلك ، يمكنك تعيين معايير التفاعل المناسب والاحترام في مكان العمل. ستندهش من مدى قوة أفعالك.
