مع وجود قوائم مهام لا تنتهي ومهام متنامية لتستكملها ، قد تجد أن عملك يغزو حياتك أكثر مما تريد. على الرغم من أنه من السهل العمل لساعات أطول لمجرد إنجاز كل شيء ، فمن المؤكد أنه من الصعب القيام به يومًا بعد يوم ، وقد يجعلك أقل إنتاجية في الساعات التي تعمل فيها.
مستوحاة من الخطوة الأخيرة التي اتخذتها فرنسا لتشجيع الموظفين على التوقف عن العمل بعد الساعة 6 مساءً ، نحن في مهمة لمساعدتك على ترك العمل في العمل أيضًا. تبين أن إلغاء توصيل وظيفتك (أو هاتفك) ليس صعبًا للغاية عندما تضع هذه النصائح في الاعتبار.
-
إذا وجدت نفسك تعمل دائمًا ، فهناك سبب يجعل الانفصال عنها أكثر أهمية مما تعتقد. (هاريسون بارنز)
-
إذا كنت تريد أن تكون عطلات نهاية الأسبوع خالية من العمل ، فإليك طريقة إخبار مديريك بذلك (بطريقة لطيفة). (يفهكر)
-
الطريقة التي تفكر بها في الانفصال عن العمل يمكن أن تكون بنفس القدر من الأهمية في جعلها تحدث بالفعل. (متوسط)
-
هذه بعض الأشياء السريعة التي يمكنك تغييرها اليوم لتتجنب أن تصبح مدمناً للعمل. (Lifehack)
-
لا ينبغي أن يكون التوقف عن العمل والعودة إلى المنزل ليلًا أكثر من اللازم - وإليك كيف يمكنك فعل ذلك حقًا. (يفهكر)
-
ما تفعله في نهاية اليوم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. (طاقم)
-
جرب بعضًا من هذه الأشياء الأربعة عشر التي يجب القيام بها قبل انتهاء يومك مما سيساعدك على فصل الجهاز. (فوربس)
-
قد تكون الأشياء الصغيرة مثل استخدام تنقلاتك للاسترخاء بمثابة قرص سهل لروتينك اليومي. (العلاج شقة)
-
لماذا لا يكون لديك عقلية "دائمًا" عملًا جيدًا لك أو لشركتك - لذلك بغض النظر عن كيفية القيام بذلك ، فقد حان الوقت للتغيير. (المؤتمر الوطني العراقي)
لا يمكن الحصول على ما يكفي حول كيفية قطع الاتصال؟ اقرأ مقالاتنا أدناه للحصول على مزيد من الإلهام.
-
37 نصائح لتحسين التوازن بين العمل والحياة
-
كيف يمكنني العثور على وظيفة مع الإجهاد أقل؟
-
13 طرق للاتصال المزمن لقطع الاتصال
