يستغرق الأمر دقيقة واحدة للتفكير في يوم عادي في المكتب - أو ربما مجرد التفكير بالأمس. تذكر كيف دخلت ، وقمت بتشغيل الكمبيوتر الخاص بك ، واحتساء قهوتك ، واستقرت في يومك؟ استمر الآن في المشي خلال الساعات الثماني التالية أو نحو ذلك حتى تلتقط حقيبتك وتوجه إلى المنزل.
إذا كنت تريد أن تفصل بالضبط كيف قضيت اليوم ، ما مقدار هذا المبلغ المخصص للعمل الحقيقي؟ وما مقدار ذلك في الواقع نحو أشياء مثل شراء تلك القهوة أو صنعها (أو القهوة التالية بعد ساعات قليلة) ، أو الدردشة مع زملاء العمل ، أو التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي ، أو قراءة مواقع الأخبار ، أو الرسائل النصية؟
إذا كنت تشبه المشاركين في استطلاع عام 2016 ، فقد تتفاجأ بالتعداد. في المتوسط ، قال 1989 من موظفي المكاتب الذين شملهم الاستطلاع للدراسة إنهم يقضون ثلاث ساعات فقط - حسنًا ، في الواقع ساعتان و 53 دقيقة - يعملون بشكل منتج خلال اليوم.
عندما طُلب منهم تقدير المكان الذي قضوا فيه وقتهم غير الإنتاجي ، قالوا ، في المتوسط ، إنهم قضوا 44 دقيقة في فحص وسائل التواصل الاجتماعي ، و 65 دقيقة في قراءة المواقع الإخبارية ، و 40 دقيقة في الدردشة مع زملائهم حول أشياء لا علاقة لها بالعمل ، و 17 دقيقة لصنع المشروبات الساخنة ، و 23 دقيقة. في فترات استراحة التدخين ، و 18 دقيقة في إجراء المكالمات الشخصية ، وحتى 26 دقيقة في البحث عن وظائف جديدة.
من الواضح أن الأرقام ستختلف من شخص لآخر ومن يوم لآخر ، حيث يعمل بعض العمال في ساعات إنتاجية أكثر من زملائهم وفي بعض الأيام يكون أداء أفضل من الآخرين.
إن أخذ بعض فترات الراحة خلال يوم عمل طويل أمر لا مفر منه فحسب ، ولكنه مهم أيضًا. من الجيد لجسمك أن ينهض ويتحرك كل مرة. وترغب في تطوير علاقات أقوى مع زملائك ، لأن هذه ستجعلك في النهاية تعمل بشكل أفضل معًا.
لكن القيام بهذا التمرين ، حيث تقوم بتتبع أو حتى مجرد تقدير كيف تقضي يومًا عاديًا في العمل ، قد يكشف أنك لا تستفيد بشكل أفضل من وقت عملك أو وقت الراحة. لذا قم بتدوين أرقامك الخاصة (ليس عليك إظهارها لأي شخص) ، واستخدمها كنقطة بداية للتفكير في تغيير الطريقة التي تقترب بها من يوم عملك.
إليك من أين تبدأ إذا كنت ترغب في إنجاز المزيد من العمل:
تريد أن تأخذ أفضل فواصل
- 3 مرات لديك إذن لدينا لأخذ استراحة من العمل
- تأخذ خمسة: 51 أشياء للقيام بها عندما تحتاج إلى استراحة في العمل
- الحصول على ما يصل من مكتبك: يمشي 5 دقائق هي جيدة بالنسبة لك كما طويلة
تريد تقليل الانحرافات عند العمل
- الحيلة الفائقة البسيطة التي جعلت طريقي في الصباح أكثر إنتاجية
- طريقة سهلة غبية لجعل هاتفك أقل تشتيت في العمل
- حان الوقت لنقول وداعا لتلك الانحرافات قتل الإنتاجية
تريد حافز أفضل
- 7 طرق لتحفيز نفسك للعمل بجد عندما لا تكون في حالة مزاجية
- 3 أسباب لا يمكنك تحفيزها في العمل بعد الآن ، وكيفية التغلب على كل واحدة منها
- 16 حيل سريعة وبسيطة لتحفيز نفسك الآن
كنت تريد أن تجد الحيل الإنتاجية التي تعمل من أجلك
- خذها من شخص يكره الإنتاجية الخارقة - تقنية بومودورو تعمل في الواقع
- استراتيجية قائمة المهام التي تحتاجها إذا كنت مشغولًا دائمًا ، لكنها غير منتجة بطريقة أو بأخرى
- 45 نصائح إنتاجية للناس مشغولون للغاية
