لا يبدو مثل الكثير من المرح ، أليس كذلك؟
ستكون قصة مختلفة إذا كان "الوضع الثابت أو الثابت" يمضي بعيدًا في منزل فاخر مواجه للشاطئ في جزيرة جنوب البحار ، في حين أن الأشياء الصغيرة التي كانت صالحة للزواج كانت تتلذذ بكل نزواتك وطهاة الطهاة الحاصلة على نجمة ميشلان تطعمكم بمشاكل الكمأة باليد .
لكنها ليست كذلك. على الاطلاق.
ما هو عليه ، هو شائع. يصطدم الجميع من وقت لآخر (بغض النظر عن مقدار قد ندعي أننا لسنا كذلك) ، وإذا لم تفعل أي شيء للهروب من واحد ، يمكن أن تتقلص الحياة بسرعة إلى لا شيء.
لذلك ، دعنا نرى كيف يمكننا إخراجك من هذا الشبق ، أليس كذلك؟
تحويل ما يصل الروتينية الخاصة بك
ربما لديك طريقك للعمل كل مجموعة. إن الطريق الفعال الذي لا يجب عليك التفكير فيه يجعلك تحتاج إلى الذهاب بأقل قدر من التفكير والضجة.
هذا الأسبوع ، حاول خلطها. خذ طريقًا مختلفًا. الذهاب إلى محطة للحافلات مختلفة. المشي على طول الشوارع المختلفة. بدلاً من شطب هذا الجزء من يومك ، انظر إليه باعتباره رحلة مثيرة أو ممتعة ، وتأكد من ملاحظة ما يحيط بك في رحلاتك.
بصدق ، من خلال الأنماط والروتين والعادات ، يمكن للحياة أن تفقد بريقها - لذا فإن تغيير طريقك من وإلى العمل يمكن أن يكون خطوة أولى حرفية إلى الخروج من العمل الشاق وفعل الأشياء بطريقة مختلفة قليلاً.
افعل شيئا يرفعك
يحدث ذلك بزيادة. شيئا فشيئا. بوصة بواسطة بوصة. الأمور تسوية. تنخفض بصرك على تفاصيل ما هو الصحيح أمام أنفك أكثر مما يمكن أن يكون .
عندما تكون في عمق الطريق ، عليك أولاً أن تنظر للأعلى لترى أن هناك "خروج". لذا ، يمكنك قضاء بعض الوقت اليوم في التفكير في ما قد يكون هناك أكثر متعة مما عرفته في في حين. ما الذي يمكن أن يثيرك؟ ما الذي يمكن أن يرفعك؟
جرب هذا المساء فن الطبخ. اصطحب صديقًا إلى الساحل لبضعة أيام. التقط فرشاة التلوين أو ضع القلم على الورق والتلاعب ببعض التعبيرات الإبداعية. بغض النظر عن اختيارك أو أضف عجبًا أو استكشافًا أو لا يمكن التنبؤ به في جدولك. اذهب حيث الوعد.
لا يزال الشعور العصا؟
سنساعدك في الخروج من حياتك المهنية إلى مهنة تحبها.
تلبية لدينا مديري الرعاية
كن أنانيًا بالطرق الصحيحة
كلنا كنا هناك. في تلك الأوقات التي تركض فيها فارغًا ، تشعر بأنك لم تترك شيئًا مثلك وتريد فقط قضاء إجازة لعنة بالفعل - تلك هي الأوقات التي قضيت فيها طاقتك وتنزلق أولاً في هذا الطريق الشائك.
هذا هو السبب ، حتى لو كنت مشغولاً حقًا ، يجب أن تكون أنانيًا وأن تعطي الأولوية لنفسك. أسميها تغذية - تأكد من أنك تغذي رأسك وقلبك وجسمك من خلال إطعام نفسك بالأشياء التي تتيح لك أن تعيش حياة غنية. ليس هناك طريقة يمكنك الخروج من شبق إذا لم تفعل ذلك.
ما الذي يجعلك تشعر وكأنك مرة أخرى؟ ما الذي يجعلك تبتسم من الداخل إلى الخارج؟ ما يهدئ لك؟ ما ينشط لك؟ ما الذي يجعل عقلك شرارة؟ ما الذي يجعل جسمك يتوهج؟ هذا يمكن أن يكون أي شيء ، كبيرة أو صغيرة. استمع إلى أغنية مفضلة ، واعط شريكك عناقًا ، وكن منتظمًا في فصل اليوغا هذا ، وتعلم لغة ، واحصل على ساعة إضافية من النوم ، وابدأ عادةً في القراءة ، وتمرين على التأمل ، وقم بالمشي لمسافات طويلة - أي شيء.
لا يوجد أي جانب سلبي للتغذية ، وحيث إنه يغذي كل المساعي في حياتك ، فإنه يحتل موقع الصدارة بين مسؤولياتك كإنسان.
الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك
تشكلت شبق عن طريق دق نفس الأرض القديمة ، مرارا وتكرارا ومرة أخرى ، وبمجرد وجودك في واحدة ، يمكن أن تشعر بالراحة مثل السرير الخطمي العملاق مع الوسائد زبدة.
إن الراحة والأمان في التشبث بشيء مألوف أمر مقنع حقًا ، ولكن إذا تجاوزت شيئًا ما ، أو إذا لم يعد الشيء الذي تحافظ عليه قريبًا أي شيء آخر غير المألوف ، فربما حان الوقت لترك شيء ما.
ربما كنت في نفس الدور أو نفس الشركة لفترة طويلة. ربما هناك علاقة صداقة قديمة. ربما تكون المدينة التي تتواجد فيها ، على الرغم من أنها مألوفة ، صغيرة جدًا بالنسبة لك الآن.
لتشعر بالحرية مرة أخرى ، ماذا تحتاج إلى التخلي عنه؟
أخيرًا ، تذكر أنه عندما تكون في شبق ، فاستمر في فعل ما تفعله فقط يحفر تلك الأخاديد بشكل أعمق. لذلك ربما يكون أهم شيء تحتاج إلى إدراكه هو أن البقاء صامدين أو دفق الماء أو "انتظار معرفة ما يحدث" لن ينجح.
عندما تصل إلى هذا الأمر ، يتعلق الأمر بما يلي: قم بعمل شيء ما .
