منذ حوالي أسبوعين ، أطلقت بانتين فيديوًا ثانيًا في حملتها #ShineStrong بعنوان "ليس آسف" ، وتشجع النساء على التوقف عن الاعتذار طوال الوقت ، وخاصة في مكان العمل.
بينما قوبل الفيديو بتعليقات متباينة (أوه ، سخرية شركة تجميل تخبر النساء بالثقة - بينما تخبرهن بشكل تخريفي أنهن بحاجة إلى تصميم جيد ،) ، الرسالة هي أننا نستطيع جميعًا العودة إلى المكتب: نحن بحاجة إلى التوقف عن الاعتذار عن أشياء صغيرة مثل الانتقال لمشاركة مسند ذراع أو تأجيل اجتماع لمدة 30 ثانية.
فكر في الأمر: كم مرة تعتذر عن شيء صغير في مكان العمل؟ على سبيل المثال ، عند تقديم عرض تقديمي ، هل تقول "آسف" عندما يطلب منك شخص ما توضيح البيان الأخير الخاص بك أو عندما يقوم زميل في العمل بتقديم طلب لشيء بسيط مثل الرجوع إلى شريحة واحدة؟
يدعم العلم أن النساء في الواقع يعتذرن أكثر من الرجال: وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن النساء لديهن عتبة جريمة أعلى من الرجال ، مما يعني أنهم يجدون نفس المواقف أكثر شدة وتستحق الاعتذار.
ولكن في كثير من الأحيان تستخدم كلمة "آسف" بدلاً من كلمة أخرى ؛ نحن نعتذر فقط عن العادة أكثر من الضرورة. القيام بذلك ، رغم ذلك ، يمكن أن يعرض حياتك المهنية للخطر. يمكن أن يؤدي الإفراط في الاعتذار إلى تشكيك الآخرين فيك أو عدم ثقتك بنفس القدر في قدراتك. وبصراحة ، لا يساعد ذلك في حل مشكلة بقدر ما يمكن اتخاذ إجراءات. (لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع ، راجع مقالة جنيفر باريت الرائعة ، "لماذا الاعتذار يؤلمنا أكثر مما نعرف".)
لذا ، في المرة القادمة التي تفكر فيها في الاعتذار ، توقف مؤقتًا وتفكر فيما إذا كان حقًا ما عليك قوله. ان لم؟ جرب أحد هذه البدائل لكسر حلقة "آسف".
"شكرا"
إذا أشار شخص ما إلى خطأ مطبعي صغير في المسودة التقريبية للعرض التقديمي الذي قمت بتجميعه أو ساعدك في مسح بعض القهوة التي قمت بسكبها على طاولة المؤتمر ، فإن "الشكر" يكون أكثر ترتيبًا من "آسف". وإظهار شخص تقديرك للمساعدة أفضل من تقليص ثقته بنفسك.
"يصيح"
عادةً ما تكون إضافة عبارة "يصيح" أو شيء مشابه طريقة لطيفة لتحمل المسؤولية عن حدوث خطأ ما دون الحاجة إلى اعتذار كامل. معظم الأخطاء الصغيرة في المكتب لا تهدد الوظيفة ، لذلك لا داعي للاعتذار عن كل خطأ صغير ترتكبه.
"حسنا"
بالرجوع إلى المثال السابق لتقديم عرض تقديمي ، هل طلب منك شخص ما العودة إلى شريحة في PowerPoint؟ لا يوجد سبب لقول "أوه ، آسف!" عندما يقوم هو أو هي ببساطة بتقديم طلب ، ولا يتهمك بأي شيء. تذكر: أنت لم تفعل شيئا خاطئا. لذلك قل "حسنًا" (أو لا تقل شيئًا على الإطلاق!) وفعل ذلك.
"آسف"
في بعض الأحيان يكون الاعتذار صحيحًا ، كما يحدث عند الإساءة إلى زميل في العمل أو إسقاط الكرة في مشروع كبير. بالنسبة لتلك الحالات ، جرب نصيحة جيسيكا تايلور الصوتية لفعلها بشكل صحيح - والانتقال من الخطأ.
بشكل عام ، لا يوجد عادة ما تعتذر عنه. اسف ليس اسف
