هناك الكثير من المقالات الإنتاجية الرائعة التي توضح طرقًا لتحسين وظيفتك: الحصول على مزيد من النوم ، وخلق بيئة عمل محسنة ، وضمان حصولك على مساحة عمل نظيفة ، والأعمال. ولكن الشيء الوحيد الذي قد يكون أكثر أهمية لإنتاجيتك في العمل؟ اختيارات الطعام الخاصة بك.
يقول المثل القديم أنك ما تأكله ، وما تستهلكه يوميًا في المكتب (وحتى في عطلات نهاية الأسبوع) يمكن أن يكون له آثار ضارة على عملك. لذا في المرة القادمة التي تُغري فيها التقاط الكعك وتخطي خيارًا صحيًا ، ضع في الاعتبار الرسم البياني أدناه.
