النصيحة

ينتن من العمل بعد ساعات ، لكن ليس من الضروري أن تكون ليلة (أو ليال) فظيعة تمامًا - فقط قم بهذه الأشياء التسعة.

وظيفة اليوم لا تفي عواطفك؟ إليك 3 خطوات لبدء صخب جانبك بالفعل.

ما قد تقرر تناوله لتناول طعام الغداء في العمل قد يعتمد على اختيارات زملائك في العمل - والتي قد تكون شيئًا جيدًا لصحتك في المكتب.

كلنا نتعثر في شبق في العمل من وقت لآخر. يشارك كاتب العمود في السفر نصيحته للحصول على الدافع ، مستوحى من - هل تفكر في ذلك! - الدروس التي تعلمتها من النفث.

لا يوجد شيء أسوأ من العمل في يوم عطلة بينما يحتفل الجميع بالخارج. للمساعدة ، قمنا بتجميع بعض النصائح لتخفيف الضربة.

تعرف على كيفية حصول جنيفر كليسا على زمالة حلم مع رواد التعليم غير الربحيين في مجال التعليم ومجلس كونيتيكت لإصلاح التعليم.

نحن نعلم - حتى أفضل الطلاب عادة ما يضطرون إلى الصخب في نهاية الفصل الدراسي للتحضير للامتحانات. ولكن قبل أن تصل إلى الكتب ، راجعي أسرار الدراسة هذه التي ستزيد من جهودك الضيقة وتساعدك على البقاء عاقلًا أيضًا.

إن التعامل مع زملائك الفائقي الانطواء (أو حتى الزمر المكتبي الضيق) يمكن أن يجعل وظيفتك بائسة إلى حد كبير ، خاصة إذا كنت من النوع الذي يحب مزاحم المكتب. لكن خذها من ساكن المكتب الصامت - فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين الموقف.

تساءلت يوما ما الذي يجعل مدير منتج كبير وقائد؟ يشارك هذا المنتج التنفيذي الأعلى قصة حياته المهنية.

تعبت من القيام الأطباق بعد يوم طويل في العمل؟ مع هذه الوجبات ذات الأواني الواحدة ، ستحصل على عشاء لذيذ بدون التنظيف.

يحدث كل مرة من حين إلى آخر: المقابلة المفاجئة. إليك كيفية تعزيز ثقتك في هذا الحدث الكبير - في أقل من ساعة.

الحصول على عرض عمل عندما لا تتوقع أن يكون ذلك شعورًا كبيرًا ، ولكنه يتطلب أيضًا بعض التفكير الجاد - وبسرعة. إذا وجدت نفسك في هذا القارب ، فإليك مجموعة من الأشياء التي يجب مراعاتها قبل الذهاب إلى أبعد من ذلك.

تبحث عن بعض المهارات الجديدة - أو فقط بعض الأصدقاء الجدد - في العمل؟ جرب هذه الطرق الخالية من التوتر للحصول على مزيد من المشاركة في مكتبك.

هذه الأحبار التي لدينا مكاتب مفتوحة قد لا تجعل عملنا - أو حياة - أفضل؟ إنهم مدعومون بالبحث. وجدت دراسة جديدة أنها تقلل التفاعلات وجهاً لوجه وتزيد من التواصل عبر البريد الإلكتروني. ولكن هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتحقيق أفضل ما لديك (والتقليل من شأن الأسوأ).

كن مصدر إلهام من أكثر المتسللين للإنتاجية التي لا تظن أنها ستعمل.

يمكن أن تأتي نصيحة البحث عن وظيفة في أغرب الأماكن - مثل هذه الدروس المستأنفة المفاجئة التي يمكنك تعلمها من نبات منزلي.

هناك الكثير للتفكير فيه عند بدء عمل جديد. ولكن هناك شيء واحد سهل للغاية وهام للغاية سأراهن أنه ليس هناك: ممارسة مقدماتك. لأنك في اليوم الأول ستكون متوترًا بدرجة كافية دون ترك انطباعك الأول في العمل عن مهارات الارتجال لديك.

بالنسبة لصابرية ستوكس ، فإن التخرج مع الدكتوراه يجب أن يكون يومًا سعيدًا. كانت تريد أن تصبح عالمة منذ أن كانت طفلة. لكنها شعرت بالضياع وتلقى صحتها العقلية في العمل ضربة. ها هي رحلة حياتها المهنية وكيف أخذت يوم إجازة لمعرفة مسارها.

العلم يقول ذلك! قد لا يكون من المناسب أن تؤدي اليمين في العمل ، لكن إذا وقعت في هذا الفعل ، فيمكنك في الواقع أن تقول إنه علامة على الذكاء.

قامت LinkedIn مؤخرًا بتحديث قسم المهارات والتوافقات لجعلها أكثر ملاءمةً ومفيدة للمستخدمين. تابع القراءة لمعرفة كيف يمكنك الاستفادة من الأداة.

وجدت دراسة جديدة أن تغيير المقياس من 1-10 إلى 1-6 قد يزيل بالفعل الفجوة بين الجنسين في مراجعات الأداء.

الاستشارة الزوجية هي أداة رائعة لمساعدة الأزواج على الاستعداد لحياتهم معًا - لكن الدروس المستفادة يمكن استخدامها في علاقات أخرى أيضًا. هذا صحيح ، بما في ذلك مع زملائك في العمل. فيما يلي بعض الدروس المفيدة التي قد تفاجئك.

تعتقد أنك حصلت على ما يلزم ليكون مدرب اللياقة البدنية؟ حصل كاتب العمود الصحي لدينا على السبق الصحفي الداخلي لما يشبهه حقًا.

لا تستطيع النوم - مرة أخرى؟ على الرغم من الإحباط الذي تشعر به ، فأنت لست محكومًا على الليالي المضطربة إلى الأبد. جرب هذه التغييرات المدهشة في نمط الحياة ذات التكنولوجيا المنخفضة لقضاء ليلة مريحة (وتعلم متى حان الوقت للاتصال بمستندك).

هل جربت جميع النصائح المقدمة لعلاج الأرق ، ولكن هل ما زلت تواجه مشكلة في النوم؟ جرب إحدى هذه النصائح السبعة الفريدة من جميع أنحاء الويب لالتقاط تلك zzz.

قم بتغيير هذه الكلمة الصغيرة عند قول "لا" لشيء من أجل جعل رفضك أكثر تأثيرًا في حياتك المهنية وحياتك الشخصية.

لطالما استخدمت ألعاب مثل كاركاسون ، مستوطنو كاتان ، وريس لارتباط الفريق. لكن يمكنهم أيضًا مساعدتك في التواصل عبر الشبكات ، أو البحث عن عملاء جدد أو موجهين ، أو حتى الحصول على وظيفة.

هل تساءلت يومًا ما الذي يتطلبه الأمر لتشغيل مخبز كب كيك أو شاحنة طعام أو غيرها من أعمال الأطعمة المتخصصة؟ سنخبرك! بدءًا من اليوم ، تحقق في كل يوم جمعة في مارس للحصول على سيدة أعمال جديدة تتقاسم وجهة نظرها حول صياغة مشروع تجاري ناجح.

إذا كنت عالقًا في مكتبك هذا الأسبوع ، وتتوق إلى الأيام التي قضيت فيها عطلة الربيع ، فلا تخف. جرب هذه الأفكار لتتعامل مع استراحة مصغرة ، كل ذلك دون قضاء يوم عطلة واحد.

قد تعتقد أنك سوف تكون على ما يرام إذا كنت تنام أقل من أجل إنجاز المزيد من كل يوم. لكن عدم الحصول على قسط كاف من النوم أمر غير صحي وغير مثمر بشكل مدهش.