يبحث المزيد من الأشخاص عن كيفية تجربة الصيام المتقطع والذهاب إلى النظام النباتي أكثر من أي وقت مضى. عندما يتعلق الأمر بعمليات البحث عن النظام الغذائي ، فإن كيتو قد مات
عندما تتناول الطعام ، فإن البدء بتناول السلطة يساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم والأنسولين تحت السيطرة. استخدم الجمع بين الطعام والتوقيت لتحقيق خسارة صحية للوزن
قدم باحثو مركز ستينو للسكري في المؤتمر الأوروبي حول السمنة ، أن اتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يساعد مرضى السكر على فقدان الوزن بشكل كبير في غضون ثلاثة أشهر فقط.
إذا كانت ليلة المعكرونة الخاصة بك تشبه الصلصة الحمراء وكرات اللحم الخالية من اللحم ، فاستبدليها بوصفة البيستو هذه النباتية تمامًا وخالية من الغلوتين والزيوت. هذه الوصفة منخفضة السعرات الحرارية وصحية أكثر من صلصة البيستو التقليدية
أطلقت Bel Brands للتو أول جبن نباتي منتشر في تجار التجزئة في جميع أنحاء البلاد ، وطرح جبن بورسين الخالي من منتجات الألبان والثوم & الجبن العشبي المنتشر
الدراسات تسبب ارتباكًا غذائيًا هائلاً ، ولكن لتعيش أطول وأكثر صحة ، تتخلى عن الدهون المشبعة في اللحوم ومنتجات الألبان ولا تصدق الدراسات التي تقول غير ذلك
