اسأل الخبير

على الرغم من تزايد شعبية النظم الغذائية النباتية ، لا يزال البعض ينتقد النظام الغذائي ويعتبرونه غير آمن للأطفال. طبيب أطفال نباتي يزن

هل تبحث عن طرق أخرى لعلاج الحساسية الموسمية إلى جانب مضادات الهيستامين؟ فيما يلي خمسة أطعمة يجب تناولها للمساعدة في تخفيف أعراض الحساسية الموسمية

تشعر وكأنك عالق في شبق الحياة؟ إليك كيفية تغيير روتينك واستكشاف طرق جديدة لإخراجك من منطقة راحتك لتكون أكثر سعادة اليوم

ثبت أن النترات الموجودة في جذر الشمندر تساعد عضلاتك على استخدام الأكسجين بشكل أكثر كفاءة حتى تذهب أبعد وأسرع وبجهد أقل. وإليك كيف يعمل

ويل بروكس ، وهو رياضي برازيلي نباتي جيو جيتسو ، يشاركك أسراره في التدريب على نظام غذائي نباتي ، بما في ذلك 3 نصائح سهلة لإضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي

يحتوي وعاء أكي المتوسط ​​في بار العصير على عدد من السعرات الحرارية يساوي اثنين ونصف دونات جيلي. إليك ما يجب إضافته إلى وعاءك وما يجب تخطيه لجعله صحيًا

يقال أن تحية الشمس تحسن مزاجك & تعزز الطاقة ولكن الدليل موجود في الحلوى. اكتشف فوائد التحية & جربها بنفسك

إذا كنت تريد عضلات بطن أقوى ، جرب هذا التمرين الأساسي مع مدربة اللياقة البدنية كارولين ديسلر التي تعرف كيف تجعل التمرين سريعًا وممتعًا وفعالًا

إذا كنت ترغب في زيادة لياقتك البدنية ، فإن فصل التمرين المدربين هو الشيء. سيساعدك هذا الجري المباشر أو الركوب مع مدرب الترياتلون على دفع نفسك بقوة أكبر

تظهر الدراسات أن قضاء الوقت بالخارج في الطبيعة يساعد على تقليل القلق ويعزز الشعور بالرفاهية. إليك مقدار الوقت الذي تحتاجه وما الذي يساعدك أيضًا

هل يمكن أن تقترب عاداتك الصحية من كونها غير صحية؟ يقوم أحد الخبراء بتفصيل ماهية تقويم العظام وكيفية التعرف عليها

ستساعدك هذه النصائح البسيطة من مؤسس NutritionFacts.org على البقاء على المسار الصحيح خلال عطلة عيد الشكر وما بعدها

ماذا يأكل نجم التنس نوفاك ديوكوفيتش في يوم واحد؟ يشارك أسرار الطعام في نجاحه ويعزو الفضل إلى نظامه الغذائي القائم على النباتات لتحسين طاقته وتركيزه ووضوحه الذهني وحساسيته

أسهل وصفة عشاء نباتية بالفعل يجب أن تكون فلافل محلية الصنع. يستغرق طهي هذه التحفة الفنية 30 دقيقة فقط

أظهرت دراسة جديدة أن هناك علاقة قوية بين الأضواء الزرقاء وفقدان الوزن. إذا كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن ، فقد يساعدك تبديل المصابيح

عصير التفاح هو علاج شعبي مصنوع من معززات المناعة الطبيعية مثل الليمون والزنجبيل والثوم وغير ذلك. إليك التاريخ وراء المشروب وكيفية صنعه

اصنع هذا القرنبيط المحمص الكامل الحارة لفاتح شهية معتمد من الطهاة سيحبها جميع ضيوفك

فيلم وثائقي جديد من Netflix لجيمس كاميرون ، The Game Changers يعالج الأسطورة القائلة بأن الرجال يحتاجون إلى اللحم ليكونوا أقوياء ورجوليين

إن تناول الطعام النباتي أسهل كثيرًا عندما يكون لديك مخطط الوجبات المناسب The Beet شارك مع أفضل مخطط وجبات Forks من Forks Over

ساعد التحول إلى نظام غذائي نباتي هذا الكاتب في السيطرة على الربو الذي يعاني منه. تشير الأبحاث إلى أن الطعام مرتبط بأعراض الربو ويمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي

ساعدت الدكتورة ميليسا موندالا في علاج متلازمة القولون العصبي وحب الشباب من خلال التحول إلى نظام غذائي نباتي. إليكم كيف بدأت رحلتها الصحية

تم تشخيص إليسا غودمان بالسرطان في عمر 32 عامًا واختارت علاجها باتباع نظام غذائي وممارسات شاملة. الآن ، البالغة من العمر 61 عامًا ، وهي خالية من السرطان ، تساعد الآخرين على تعلمهم أيضًا

عانى براندون بوريل من الحساسية الشديدة لمعظم حياته المبكرة ولم يستطع العيش بدون دواء. تناول نظامًا غذائيًا قلويًا وعالج مرضه

يؤثر الانتباذ البطاني الرحمي على 1 من كل 10 نساء حول العالم. هذا هو بالضبط ما أكلته المرأة لتخفيف أعراض التهاب بطانة الرحم

هارد كومبوتشا هو المشروب اللذيذ الأفضل لك الذي تحتاج إلى تجربته. هنا الماركات المفضلة لدينا

في عالم يعتبر فيه النبيذ مشروبًا صحيًا ، كيف يمكنك التأكد من اختيارك للنبيذ الأفضل والأكثر صحة في متجر الخمور؟ نريد جميعًا فوائد مضادات الأكسدة جنبًا إلى جنب مع التأثيرات المهدئة لطنين لطيف ، مطروحًا منه الآثار المتبقية للكثير من السكر أو المواد المضافة أو العفص أو حتى السعرات الحرارية الزائدة.

يقدم كاميرون دياز علامة تجارية نباتية وعضوية جديدة للنبيذ: أفالين مع صديقتها المقربة كاثرين باور. النبيذ خالي من المواد الكيميائية والكبريتات ونباتي

قبل التحول إلى النباتية ، &nbsp ؛ كان هناك طبق واحد اعتقدت أنني لا أستطيع العيش بدونه: سبايسي ريغاتوني من كاربوني في نيويورك. إنه دسم ، زبداني ،

شركة المأكولات البحرية النباتية Good Catch دخلت للتو في شراكة مع BJ's Wholesale Club لإطلاق حزم كبيرة من كعك السلطعون المصنوع من نبات نيو إنجلاند على مستوى البلاد

أصدر معهد Good Food مؤخرًا تقريرًا عن المأكولات البحرية البديلة ، يوضح أنه في الأشهر الستة الأولى من عام 2021 ، حصلت الشركات على استثمارات بقيمة 116 مليون دولار