هل نحتاج إلى منتجات الألبان كمصدر للكالسيوم في وجباتنا الغذائية؟ في الواقع لا على الإطلاق. يمكن العثور على الكالسيوم في أنواع الألبان البديلة والخضر والمكسرات والتوفو
اجعل هذا الشوفان المخبوز بالتوت الثلاثي سهل النباتي وخالي من منتجات الألبان لوجبة فطور صحية مذاقها مثل الحلوى ولكنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية
إذا كنت ترغب في تناول الطعام الصحي دون التخلي عن الأطعمة التي تحبها ، فإن وصفة اليوم مثالية. جرب بيتزا السلطة اليونانية مع جبنة الفيتا الخالية من منتجات الألبان
فقدان كتلة العضلات واكتساب الدهون هي عملية تقدم في السن تبدأ في الثلاثينيات من العمر. يمكنك مقاومة النظام الغذائي والتمارين الرياضية. إليك ما تأكله وتفعله في صالة الألعاب الرياضية
عندما أخبرها طبيبها الطبي أنها مصابة بمرض السكري وتحتاج إلى حبوب ، قررت آشلي تشونغ تجربة النظام الغذائي بدلاً من ذلك. أكلت نباتيًا خامًا لمدة 30 يومًا ، وخسرت 31 رطلاً واستمرت
في خطوة تُظهر أن طلب المستهلكين على الأطعمة النباتية والنباتية في أعلى مستوياته على الإطلاق ، تطلق The Times نشرة أسبوعية نباتية ، The Veggie Newsletter
أطلقت Tyson Foods ، أكبر منتج للحوم في الولايات المتحدة ، أول برجر نباتي بالكامل جنبًا إلى جنب مع النقانق والأطعمة النباتية ضمن نطاق Raised & Rooted Range