اسأل الخبير

قد يكون الحساء هو الإصدار الأكثر صحة من الأطعمة المريحة ، وقمنا بتجميع قائمة بأكثر 7 وصفات نباتية شيوعًا.

في المرة القادمة التي تتناول فيها الطعام في مطعم P.F. Chang's ، استخدم هذا الدليل للحصول على النصائح والحيل المفيدة لطلب نباتي

تؤدي زيادة مستويات الكربون في الغلاف الجوي إلى إنتاج المحاصيل أغذية أقل تغذية من خلال إجهاد التربة ومعادنها

Butternut Squash Orzo Salad هي وجبة غنية بالبروتين تحتوي على 8 مكونات ولا تتطلب سوى 10 دقائق من وقت التحضير

تظهر البيانات الجديدة أن واحدًا من كل أربعة أمريكيين على استعداد لتجربة اللحوم النباتية في عيد الشكر

هل جاستن فيلدز نباتي؟ في مقابلة حصرية ، يشارك Bears QB ما يأكله في نظامه الغذائي النباتي

تتميز قائمة The Cheesecake Factory الضخمة بالعديد من الخيارات النباتية لعملائها النباتيين. إليك كيفية طلب نباتي

املأ الاسكواش النباتي المحشو بالبلوط ، وهو وليمة معتمدة في عيد الشكر مصنوعة من الأرز البري والتوت البري المجفف وتفاح الجدة سميث والخضار

هل تحتاج إلى طبق رئيسي لتقديمه في عيد الشكر؟ اجعل ضيوفك مع هذا القرنبيط المحمص الكامل!

لا يضيف الزنجبيل نكهة إلى طعامك فحسب ، بل له أيضًا العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك مكافحة العدوى والالتهابات والغثيان

حديقة الزيتون ليست صعبة على رواد المطعم النباتي كما قد تعتقد. تحقق من هذه الحيل القائمة لطلب نباتي

هل تريد تحسين المزاج؟ قد تساعد هذه الأطعمة النباتية في توفير القليل من صحة الدماغ وتوازن كيمياء الدماغ لتحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر

اختبرنا جميع أفضل ماركات الكمبوتشا في السوق للعثور على أفضلها وأكثرها صحة. هنا مراجعاتنا

يمكن أن يمنع التانين أو الأكسالات أو الفيتات أو الليكتين العناصر الغذائية في الأطعمة مثل البقوليات والخضروات والشاي والمكسرات. هل يجب أن تتجنبهم؟ الاجابة

تشير بيانات استطلاع جديد إلى أن معظم المستهلكين في المملكة المتحدة يشعرون بالذنب عند تناول المنتجات الحيوانية

هل تريد تقليل التوتر عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الصحية التي تساعد على تعزيز الاسترخاء والهدوء؟ قمنا بتجميع 11 وصفة نباتية لذلك

يعتقد هذا الطبيب أن إدارة الإجهاد هو مفتاح طول العمر. حتى لو كنت تعتقد أنه لا يمكنك الهروب من الأفكار السلبية ، فإن هذه النصائح السهلة المدهشة يمكن أن تساعدك

تشير الأبحاث إلى أنه إذا أعاد البابا فرانسيس أيام الجمعة الخالية من اللحوم في جميع أنحاء العالم ، فسيتم تقليل ملايين الأطنان المترية من انبعاثات غازات الاحتباس الحراري

هل تجد نفسك تفرط في تناول الطعام عندما تكون متوترًا؟ انت لست وحدك. فيما يلي 4 إستراتيجيات للمساعدة في تخفيف التوتر والبدء في تناول الطعام الصحي ، من RD

متعب و جائع في رحلة برية؟ حاول التوقف في Cracker Barrel لتناول وجبة نباتية بأسعار معقولة

اختبرنا طعم الخنازير النباتية الخالية من اللحوم في بطانية وهذا ما كنا نظن

في المرة القادمة التي تزور فيها Outback Steakhouse ، حاول طلب قائمة نباتية باستخدام هذه الاختراقات لقائمة نباتية

التخلص من مساعدات النوم & اكتشف الأطعمة العشرة التي يمكن أن تجعلك تنام وتحافظ على جدول نوم جيد وفقًا لأبحاث الخبراء!

توصلت دراسة جديدة إلى وجود صلة بين نوعية النوم والأكل الصحي واستهلاك الكحول. للحصول على نوم أفضل ، تناول طعامًا صحيًا واشرب أقل

تأكد من حصولك على ما يكفي من المغنيسيوم يوميًا عن طريق صنع واحدة من 11 وصفة نباتية ونباتية غنية بالمغنيسيوم

زارت Lizzo أتلانتا المزروعة Soul هذا الأسبوع ، وعرضت على 25 مليونًا من عشاق TikTok الأطباق النباتية الثلاثة التي أثارت إعجابها أكثر

التوفير في ضوء النهار هو نهاية هذا الأسبوع مما يعني أننا لن نشهد ما يكفي من فيتامين (د) في وجباتنا الغذائية. فيما يلي 10 وصفات نباتية تحتوي على فيتامين د

إليك كل ما هو نباتي وصديق للنباتيين في قوائم مطعم Chili's Grill and Bar في جميع أنحاء البلاد

وجد بحث جديد أنه على الرغم من بعض الفوائد المباشرة للزراعة الحيوانية المكثفة ، فإن هذه العمليات لها عواقب طويلة المدى

هل الكمبوتشا صحية؟ تتجاوز فوائد مشروب البروبيوتيك هذا مذاقه. إنه مليء بالبكتيريا المحبة للأمعاء والتي يمكن أن تعزز طاقتك أيضًا