اسأل الخبير

هذا البابكا يبسط الوصفة التقليدية ويجعلها نباتية. ومع ذلك ، تحصل على كل متعة لف العجين. اصنعها من أجل حانوكا هذا العام

السفجانية هي دونات جيلي دائرية تؤكل تقليديا حول العالم في حانوكا. ها هي الوصفة النباتية

اصنع هذه النسخة النباتية لعائلتك وأصدقائك في هذا العيد عن طريق استبدال الحليب وصنع صلصة الفطر من الصفر

اصنع وصفة حشو نباتي سهلة لعيد الشكر هذا العام

البطاطس المهروسة هي الجانب الأكثر شيوعًا في عيد الشكر ويمكن بسهولة صنعها نباتيًا. استبدل الزبدة العادية والحليب بالزبدة النباتية وأي حليب غير ألبان

صنعنا رقائق معكرونة TikTok الفيروسية بوصفة نباتية تحافظ على المتعة ولكنها تفقد المنتجات الحيوانية. إليك كيفية صنعها بنفسك

قد يكون الحمص الغني بالبروتين والألياف والمغذيات الدقيقة مثل الزنك هو الغذاء المثالي. فهي ليست صحية فقط ولكنها صديقة للبيئة واجتماعية

هذه الخطة النباتية من اختصاصي تغذية مسجل ستساعدك على إنقاص الوزن بطريقة صحية ، مع وجبات غنية بالخضروات والفواكه والحبوب والبقوليات

سواء كنت تحب تجربة وصفات صحية جديدة أو كنت عازمًا على إتقان فن الطبخ النباتي ، فإن هذه الخطة المجانية المكونة من 31 يومًا من الوصفات النباتية تناسبك

عند الطهي ، يعد اختيار الزيت المناسب أمرًا مهمًا للفوائد الصحية لطبقك. إليك ما يجب معرفته عن الكانولا مقابل الزيت النباتي للطهي

تايجر وودز يأكل شرائح اللحم والبطاطس قبل البطولة ، لكن الأبحاث تظهر أنه لمحاربة الالتهاب ، انتقل إلى النباتات. هذه هي الوجبة المفضلة لدى وودز المصنوعة من الخضار

يقسم عشاق زيت جوز الهند بفوائده في إنقاص الوزن ، ولكن في مدونة كلية الطب بجامعة هارفارد ، يقول هذا البحث إن زيت الزيتون البكر الممتاز لا يزال الأفضل لتقليل المخاطر

إذا كنت تبحث عن وصفة بيتزا منزلية الصنع ، فجرب بيتزا البيستو الخالية من الغلوتين وبيتزا نباتية لتناول وجبة غداء أو عشاء لذيذة

هل تبحث عن طبق مكرونة صحي لتقديمه طوال الصيف؟ جرب معكرونة الفاصوليا البيضاء والكوسا والبيستو لتذوق النكهات الموسمية الصحية

قم بترقية وصفة الحمص الخاصة بك مع هذا البنجر المحمص البقان النباتي المغطاة بالزينة اللذيذة مثل شرائح الكراث وأوراق المريمية

إذا كنت تحب حساء النودلز الحلو واللذيذ مع النكهات التايلاندية الأصيلة ، جرب حساء الكاري وعشب الليمون لتناول وجبة غداء أو عشاء لذيذة

كريمي ، حار ، ومليء بالنكهات والقوام الأصيل ، هذا الكاري الأخضر النباتي التايلاندي النباتي لذيذ وصحي وسهل التحضير

وعاء حبوب الكينوا والحمص مع صلصة الطحينة الكريمية مليء بمضادات الأكسدة لتعزيز الطاقة وجعل تناول الطعام الصحي أمرًا سهلاً في الوقت المناسب لفصل الربيع

هل تبحث عن طريقة لذيذة للاستمتاع بالكيمتشي؟ هذا الملفوف المخمر مليء بالبروبيوتيك التي تساعد على تعزيز المناعة. اصنع هذه الوصفة اللذيذة للعشاء

ما نطبخه هذا الأسبوع: &nbsp ؛ معكرونة نباتية كريمية من: @ myveganminimalist&nbsp؛ لماذا نحبها: إنها عملية سريعة وسهلة للغاية ، لا تتطلب سوى 30

إنه موسم الفلفل ، لذا اصنع وصفة الفلفل المحشو بالخضروات والكينوا لوجبة نباتية سهلة. إليك ما ستحتاجه

وصفة شانا ماسالا التقليدية اللذيذة نباتية ولا تستغرق سوى 30 دقيقة لتحضيرها. قم بطهي طبقين لتناول عشاء الليلة وبقايا الطعام لاحقًا

انغمس في الألوان الزاهية والنكهات الجريئة لتجزئة البطاطا الحلوة في الجنوب الغربي والتي تتميز بالتوابل مثل الكمون والفلفل الحار

هذه الفطيرة النابضة بالحياة من البطاطا الحلوة والعدس شيبرد مليئة بالخضروات الشهية والتوابل اللذيذة مثل الزعتر وإكليل الجبل. إليك كيفية صنعه

تكريمًا لليوم الوطني للبيتزا غدًا (2/9) وعيد الحب في 6 أيام ، اصنعوا وصفة بيتزا نباتية على شكل قلب لمناسبتين منفصلتين

اللازانيا هي نوع من المعكرونة ولكنها أيضًا طبق. إليك كيفية صنع لازانيا نباتية وخالية من منتجات الألبان وصحية بقدر ما هي مستدامة. ستحب راجو

اصنع وصفة البطاطا المقلية النباتية هذه لقضاء العطلات ، الطبق الجانبي المثالي لتكملة جميع مقبلاتك

فيما يلي سبع فوائد صحية مذهلة لفيتامين (د) ، بدءًا من تعزيز المناعة وحتى مساعدتك على النحافة ، وفقًا للأطباء وخبراء التغذية

هذه وصفة سهلة للغاية ومثل جميع أنواع الكاري ، تطلب توابل وتوابل متعددة ومختلفة. لعمل هذا الطبق مرحلتان: الأولى

لوجبة غداء أو عشاء نباتية لذيذة وخالية من الغلوتين ، يعتبر طبق Mushroom and Broccolini مع المعكرونة وجبة نباتية مرضية