اسأل الخبير

إليك كل شيء في Dunkin Donuts صديق للنباتيين ، بما في ذلك عناصر القائمة السرية وكيفية جعل أي مشروب خالٍ من منتجات الألبان

دراسة مراجعة جديدة توصلت إلى أن تناول نظام غذائي غني بالدهون المشبعة يؤدي إلى أمراض القلب ، وينهي سنوات من الحروب الغذائية حول المخاطر الغذائية لأنواع الدهون

هل تبحث عن جبن كريمي خالٍ من منتجات الألبان لنشره على الخبز؟ اجعل هذه الوصفة النباتية سهلة المكونة من 5 مكونات

وجد تقرير حديث أن 89 في المائة من المستهلكين من المحتمل أن يدعموا شركة تنتج منتجات نباتية

اصنع هذا التوفو الحار من الخردل القيقب مع الخضار ، وصفة غداء أو عشاء نباتية سهلة وحلوة ومنعشة ومليئة بالعناصر الغذائية

اجعل هذا التوفو ترياكي النباتي سهلًا لتناول غداء أو عشاء نباتي بسيط ولكنه لذيذ مليء بالبروتين

إذا كنت تتوق لوجبة غداء أو عشاء نباتية سهلة ، فنحن نوفر لك هذا التوفو النباتي Kung Pao Tofu المليء بالخضروات والبروتين

شرائح التوفو هذه &nbsp ؛ مقرمشة من الخارج ولينة من الداخل. هذه وصفة سهلة التحضير ولذيذة من تلقاء نفسها بل إنها أفضل عند إقرانها

قم بتبديل روتينك الصباحي مع هذا التوفو النباتي المحمّل بالكويساديلا المليء بالأطعمة الكاملة والمليء بالنكهة

وعاء ساتيه التوفو النباتي المقرمش بسيط ولذيذ. جهز هذه الوصفة السهلة واجعل دفعة إضافية لتناولها طوال عطلة نهاية الأسبوع

إذا كنت تحب الطعام الياباني ، فسيكون عشاء التوفو كاتسو النباتي المفضل لديك. يستخدم نكهات الطبق الياباني المفضل لديك وهو نباتي تمامًا

تظهر دراسة جديدة أن نسخة معدلة "أكثر خضرة" من حمية البحر الأبيض المتوسط ​​أدت إلى فقدان الوزن وتحسين عوامل الخطر القلبية الوعائية والأيض.

كيفية جعل طعم الفطر جيدًا مثل شرائح اللحم المشوية ، باستخدام التوابل وتقنية الضغط الخاصة التي أنشأها الشيف ديريك سارنو في Wicked Kitchen

قمنا بتحويل وصفة يخنة اللحم البقري الأيرلندية الكلاسيكية إلى تحفة نباتية باستخدام الكاكايا. إليك ما ستحتاجه

هل تبحث عن عشاء سهل في نهاية الأسبوع؟ اصنعي هذا الحساء النباتي الصحي ، وبأسعار معقولة ، على الطريقة المغربية مع العدس والحمص

قدم أكلة الخضار الخالية من منتجات الألبان لعشاء عيد الحب. كل ما تحتاجه هو 5 دقائق لتحضير هذا الطبق

الألياف القابلة للذوبان في الفواكه والخضروات والحبوب تساعدك على إنقاص الوزن ، وتنظيم نسبة السكر في الدم ، وتساعد على خفض الكوليسترول. هنا كم تحتاج

تعبت من نفس النظام الغذائي القديم؟ إليك أطعمة ذات مذاق جيد وستساعدك على إنقاص الوزن. تعرف على كيفية دمج هذه الأطعمة الخمسة في نظامك الغذائي لفقدان الوزن

الحلوى المثالية لعيد الفصح هي لدغات التشيز كيك النباتية الخالية من الغلوتين والمغطاة ببيض الشوكولاتة النباتي

الحب الزقزقة الخطمي ولكن لا تحب الجيلاتين؟ هذه الوصفة النباتية المكونة من أربعة مكونات سهلة التحضير وجيدة مثل الشيء الحقيقي

إذا كنت تحب شراب البيض ، فستحب هذه الكعكة النباتية تمامًا. مذاقه مثل مشروب العطلة ولكنه خالٍ من البيض ومنتجات الألبان وفي شكل كعكة!

هذه النسخة النباتية من فطيرة الجندب الكلاسيكية مصنوعة من قشرة بسكويت أوريو نباتية باليو محلية الصنع ، وهي مصنوعة من مادة سبيرولينا الخضراء.

كعكات الفستق سهلة للغاية وخالية من الحبوب وخالية تمامًا من منتجات الألبان ونباتية ، لكنها مليئة بنكهة الجوز و "الزبدة"

الناتشوز النباتية هي النسخة الصحية من الوصفة التقليدية للوجبات السريعة المليئة بالأطعمة المصنعة مثل رقائق التورتيلا والجبن واللحوم المفرومة

شطيرة الجبن المشوية فائقة اللزوجة المصنوعة من جبن الكاجو جيدة مثل الشيء الحقيقي ولكن بدون كل الدهون الحيوانية غير الصحية. حفر في

وجود الناس ليقضوا؟ لا تحتاج إلى أن تبدأ خبزك في اليوم السابق ولكنك تحتاج إلى فرن هولندي. خبز الثوم إكليل الجبل سريع ولذيذ ونباتي. يتمتع!

وصفة بوبر نباتية الهالابينو سهلة التحضير واستخدام مكونات الطعام الكاملة التي يمكنك العثور عليها في متجر البقالة المحلي الخاص بك

هل تبحث عن وصفة حلوى عيد الحب؟ اصنع الكريب الحلو المحشو بالنوتيلا والبندق والتوت

أعدنا إنشاء وصفات سلطة Sweetgreen الأكثر شيوعًا وجعلناها جميعًا نباتية ، بما في ذلك سلطة Super Green Goddess مع مزرعة غير الألبان

أنشئ تقاليد جديدة للعطلات في حانوكا هذا مع نسخة نباتية وخالية من الغلوتين من البطاطس لاتكي