يتكون نظام تمرين Adele من جلسات تدريب شخصية خاصة مع Pete Germacio ، والتي تشمل سلسلة من تمارين الأثقال مع الدمبل ، وجلسات بيلاتيس خاصة مع Camilia Goodis في الاستوديو المنزلي الخاص بها في Culver City ، لوس أنجلوس. البيلاتس تمرين رائع لمن يحب التمدد أو يريد أن يكون أكثر مرونة. أحسنت يا أديل ، نحن نشيد بكل عملك الشاق وأنت تبدو رائعًا !.