اسأل الخبير

تتعهد شركة يونيليفر العالمية للأغذية بزيادة اختياراتها من الآيس كريم النباتي بعد فوزها بجائزة PETA لأفضل آيس كريم نباتي 2021 ، والتي فازت بها الشركة سابقًا في عام 2019

يطلب بول مكارتني من المعجبين التخلي عن اللحوم في عيد ميلاده الـ 78 من أجل الحيوانات. إنها الذكرى السنوية العاشرة لـ Glass Walls حول القسوة في المسالخ

هذه وصفة معكرونة بسيطة ولذيذة كلما احتجت إلى وجبة نباتية سريعة. يمتلئ الفطر بالنكهة عندما يقترن بصلصة الثوم الكريمية

اتضح أنه من السهل حقًا صنعها ولا تحتاج إلى أي مكونات خاصة. تقليديا يتم عجنهم بالقدمين. نعم ، لقد قرأت ذلك

إنه بسيط ويعمل ، لأن جسمك يفكر في ممارسته عندما لا يكون كذلك. جرب هذه الحيلة السهلة لحرق الدهون أثناء النوم والاستيقاظ بشكل أنحف

وجدت دراسة جديدة أجرتها شركة أبحاث السوق العالمية Euromonitor International أن 23 بالمائة من المستهلكين العالميين بدأوا في قطع اللحوم والألبان عن وجباتهم الغذائية

لم يكن تجربة تناول الطعام النباتي أسهل من أي وقت مضى. فيما يلي خمسة أسباب تجعل الآن أفضل وقت على الإطلاق لتجربة نظام غذائي نباتي

فيما يلي 5 طرق بسيطة للاستمرار في تناول الطعام النباتي أثناء جائحة COVID-19 ، عندما تكون رحلات متاجر البقالة غير متكررة قدر الإمكان

اصنع أيًا من هذه الوصفات الخمس النباتية المليئة بالبروتين بأسعار معقولة لتناول العشاء لتوفير المال وتعبئة العناصر الغذائية النباتية

هل تحب الحلوى اللذيذة؟ اصنع فطائر السبانخ الريكوتا الخالية من منتجات الألبان مقابل أقل من 1 دولار للخدمة

استبدل جبن الألبان بجبن الكاجو في وصفة شوربة البصل الفرنسي النباتي وما زلت تستمتع بالأطباق الكلاسيكية في نظام غذائي نباتي

خطط لقائمة Cinco de Mayo الخاصة بك من خلال البدء بتاكو باجا القرنبيط المليء بالمايونيز الشيبوتلي محلي الصنع كطبق رئيسي

كيف يمكن أن يساعد الحصول على ما يكفي من أكسيد النيتريك في منع الشيخوخة ومحاربة الأمراض ، خاصة في عصر جائحة COVID-19

تهدئة مع جامايكا باليتاس المصنوع من أزهار الكركديه المجففة ومكونين آخرين. احتفل بسينكو دي مايو مع هذه الملوثات العضوية الثابتة ذات الطراز المكسيكي!

يحث السير ديفيد أتينبورو الناس على تغيير نظامهم الغذائي إلى نباتيين أو تقليص اللحوم لإنقاذ الحيوانات والكوكب

أخذنا اللحم من لفائف الملفوف التقليدية واستبدلناها بالتوفو المدخن والفاصوليا وأطنانًا من الخضار. إليك كيفية صنعها

وصفة اليوم لليوم عبارة عن ريزوتو دافئ وغني مصنوع من البنجر الأحمر وخضر البنجر ، تم إنشاؤه بواسطة المؤلف وصحفي الطعام الأكثر مبيعًا مارك بيتمان

إذا سألتني ما هي المأكولات المفضلة لدي ، فإن الطعام الهندي هو بالتأكيد من بين الثلاثة الأوائل لدي. أنا مصاصة لأطباق الكاري لأنها سهلة التحضير ومعبأة

هذه الوصفة لشوربة الجزر والزنجبيل المهروسة منخفضة السعرات الحرارية ، &nbsp ؛ كثيفة المغذيات ، مليئة بالألياف ، وطعمها لذيذ.

هل تبحث عن وصفات خالية من الزيت؟ إليك فطائر التوت والموز لتحلية صباحك دون الإفراط في تناول السعرات الحرارية. هذه الوصفة صحية ويمكن أن تكون خالية من الغلوتين باستبدال دقيق اللوز أو جوز الهند. وإذا كنت تحاول إنقاص الوزن أو الإقلاع بضع بوصات بعد الحجر الصحي ، يوصي الأطباء بالحد من تناول الزيت وزيادة الألياف.

هل تبحثين عن وصفة غداء صحية؟ جرب سلطة جرجير التوت والجوز مع صلصة الخل عنبية! إنه خفيف ومنعش ، ومثالي لفصل الصيف

أفضل حلوى نباتية هذا الصيف هي آيس كريم بلاك بيري والزعتر الخالي من الألبان. ها هي الوصفة

اجعل هذا البرقوق الدافئ الخالي من منتجات الألبان مقرمشًا مع طبقة من الشوفان المتبل تذوب في فمك

وصفة اليوم: الجمعة أكتوبر ، 4 الطبق: &nbsp ؛ نباتي شيتاكي كالي والسوشي البرقوق من: Gina @ he althylittlevittles&nbsp ؛ لماذا نحبها: ليس علينا ذلك

إذا كنت تتطلع إلى اتباع نظام غذائي نباتي ولكنك لا تعرف من أين تبدأ ، ففكر في اتباع نظام "البيجان" أو النظام الغذائي النباتي القديم

إذا كنت تقضي وقتك في المنزل في التمرير عبر Instagram ، &nbsp ؛ فمن شبه المؤكد أنك صادفت a&nbsp ؛ dalgona&nbsp ؛ لاتيه. "Dalgona" هو أحدث تدور

في استطلاع جديد ، قال غالبية جيل الألفية إنهم منفتحون على إعادة صياغة تقاليدهم وتجربة الأطعمة النباتية بينما عدد قليل من جيل الطفرة السكانية على استعداد للقيام بذلك

لقد اجتاحت المدونات القائمة على النباتات العالم وأصبح المزيد والمزيد من الناس نباتيين بمساعدة المؤثرين وما يقدمونه من طعام لذيذ وسهل الصنع

7 نصائح سهلة من طبيب لرفع طاقتك وتركيزك الآن ، في نظامك الغذائي وحياتك اليومية

هل تبحث عن طرق للحفاظ على أهدافك الصحية واللياقة البدنية من المنزل؟ هذه بعض من أسهل الطرق لعمل جميع خططك الصحية والالتزام بها