Skip to main content

اسأل الخبير

فوائد تناول الجريب فروت يوميًا أو إضافته إلى نظامك الغذائي

يحتوي الجريب فروت على مزيج سحري من مركبات بناء المناعة. سواء كنت تأكله يوميًا أو باعتدال ، استكشف الفوائد الصحية للجريب فروت

سلطة الجوز والتوت البري Kale لتعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك

ما نطبخه في عطلة نهاية الأسبوع: سلطة اللفت مع التفاح الدافئ والقرفة بلسميك + وصفة التوت البري والجوز المطور: جينا ،he althylittlevittles الإعدادية

لدغات الإفطار بدون خبز: فطائر التوت الصحية النباتية

إذا كنت تبحث عن لقمة منعشة وصحية في الصباح ، فقم بإعداد وجبات الإفطار بدون خبز واحتفظ بها في الثلاجة &nbsp ؛ عندما تحتاج إليها أثناء التنقل

بطاطا حلوة محمصة & وعاء حبوب السبانخ

تبحثون عن وصفة سلطة سهلة وصحية؟ اصنعي هذه البطاطا الحلوة المحمصة ووعاء حبوب السبانخ

البحث عن غرضك: التحدث مع جاي شيتي & Rahdi Devlukia

اقرأ جلستنا المنيرة مع جاي شيتي & راضي ديفلوكيا شيتي. مؤلف كتاب Think Like a Monk & يريد منك مؤسسو شاي سما التوقف مؤقتًا &

FEED لورين بوش

عندما أسست لورين بوش FEED قبل 15 عامًا لم تكن تعرف أن حقائبها ستوفر 100 مليون وجبة. إنها أطباق على مجموعتها الجديدة وما تأكله

Reality Bites: صنعنا Goop’s Broccolini مع الثوم

مرحبًا بكم في Reality Bites ، سلسلتنا الجديدة التي تتحدث عن كيفية ظهور كل وصفة حقًا عندما يجرب القراء العاديون الذين يحبون الطهي وتناول الطعام النباتي

لدغات الواقع: قارئ واحد صنع كمأ النعناع! وكانوا جيدين جدا!

مرحبًا بكم في Reality Bites ، عمود جديد لـ The Beet. A&nbsp ؛ القارئ يطبخ وصفة. طلبنا من صديقتنا وكلوديا ليوبولد المتحمسة للأكل الصحي أن يكتبوها

اصنع هذه الحلويات الثلاثة الأكثر صحة لك مع Laird Superfood

في المرة القادمة التي تتوق فيها للشوكولاتة الساخنة ، أو كعك الفانيليا تشاي ، أو رغيف الكركم البرتقالي ، اصنع هذه الحلوى بمسحوق وظيفي من Laird Superfood

كيف ابتكر ليرد هاميلتون Laird Superfood وانطلق

مؤسس Laird Superfood وراكب الأمواج الكبير Laird Hamilton يشارك القصة المذهلة وراء نمو علامته التجارية

فريتاتا خالية من الألبان مع البروكلي

هذا البروكلي ، البطاطس ، & فريتاتا الفطر مليء بالنكهة ، وغني بالبروتين ، ومليء بالخضار ، ويستخدم التوفو بدلاً من البيض لجعله نباتيًا

وجبة فطور وغداء صحية نباتية من فريتاتا وخبز محلي الصنع

بعد أسبوع حافل ، تريد أن يكون صباح يوم الأحد وقتًا خاصًا ، لذا اصنع هذا البروكلي النباتي والبطاطا والفطر وخبز الثوم بالروزماري محلي الصنع

نباتي الموز الشوكولاته الجوز الكعك

في مزاج لتناول الإفطار؟ اصنع مافن الجوز والشوكولاتة والموز النباتي

البحث عن الفطر

في رحلة بحث عن الطعام مؤخرًا إلى تيلورايد ، علم المؤلف أن الفطر الذي تمتعت به أليس في بلاد العجائب يجب تركه على أرض الغابة

لقد خدعت كوري فونك في تناول نباتي: إليكم كيف حدث ذلك

لقد صنعت وصفة Tiktok نباتية فيروسية لصديقي غير النباتي وأعطيتها له. هذا ما كان يعتقده

نباتي بيريا تاكو وصفة

هل تبحث عن وصفة مكسيكية أصلية مصنوعة من نباتي؟ جرب هذه Quesabirria Tacos سهلة التحضير لنكهة طازجة ولذيذة

وصفة نباتية سهلة: سلطة السمسم سوبا المعكرونة

سلطة نودل سوبا السمسم البسيطة سهلة ولذيذة ومليئة بالعناصر الغذائية. اجعله خيار غداء أو عشاء نباتي سريع

سلطة سيزر نباتية خالية من الألبان وصفة تمبيه التفاف

لفائف سلطة السيزر السهلة الخالية من منتجات الألبان والتي تتميز بالتمبيه هي وصفة غداء أو عشاء نباتية مثالية لإشباع رغباتك

كنت عذراء مستحيلة ثم فقدتها. قصتي الحقيقية

ليس الجميع عذراء مستحيلة ، لكني كنت كذلك. ثم قادت سيارتي إلى برجر كنج وحصلت على وابر. إليك بالضبط ما يمكن توقعه

شاهد هذا الفيديو لتحضير مشروب سموثي اليوم

العصائر المعززة للمناعة طريقة رائعة لتعبئة مضادات الأكسدة والألياف في نظامك الغذائي. اشترك في النشرة الإخبارية الخاصة بك. ابدأ الخلاطات الخاصة بك

ما نطبخه هذا الأسبوع: فطائر الموز الرقيقة واللذيذة

لقد فقدت تتبع عدد الأيام التي أمضيتها في الحجر الصحي ، لكن لحسن الحظ تمكنت من معرفة أي يوم من أيام الأسبوع هو. في مجتمع مغلق

ما نطبخه هذا الأسبوع: كيفية صنع حساء القرع نباتي بالكريمة والجوز

ها أنا في اليوم الثامن من الحجر الصحي الذي فرضته على نفسي وطهي حساء القرع ، لأن &nbsp ؛ الحساء هو أحد تلك الأطعمة المريحة التي &nbsp ؛ دائمًا فكرة جيدة

أفضل الخيارات النباتية في ماوي هاواي مع Caitee on The Beet

يأخذك مراسل الفيديو الخاص بنا في جولة للتعرف على أفضل الأطعمة النباتية في جزيرة ماوي. استعد للقفز في رحلة. هذه الأماكن تستحق الزيارة

جولة لتذوق الفيديو في بورا فيتا

اليوم ، يأخذك Beet إلى First&nbsp ؛ &nbsp ؛ بار النبيذ الإيطالي في البلاد ، والذي كان الرؤية الإبداعية لتارا بونزون ، الشيف والمالك ، الذي

يريدك Rocco DiSpirito أن تأكل الكيتو والقوام النباتي لتشعر بالرضا

رئيس طهاة شبكة الغذاء روكو ديسبيريتو يتحدث عن تناول الطعام النباتي والكيتو مع الروائي أندرو كوتو

الروائي أندرو كوتو عن التخلي عن اللحوم ومنتجات الألبان لمدة أسبوع

كاتب كتب عن مباهج أكل اللحوم لسنوات يتخلى عن اللحوم والألبان ويجد أنه يمكن أن يقع في حب الكاجو والجبن Cacio e Pepe

لقد تجاوزت آلام المفاصل عند اتباع نظام غذائي نباتي & أريد مساعدة الآخرين

LA Dunn ، مؤسسة Black Girls Eat ، تتحدث عن كيفية تحولها إلى نظام غذائي نباتي للتخفيف من آلام المفاصل وتعمل الآن على مساعدة الآخرين

5 الدروس التي تعلمتها من خلال الذهاب (في الغالب) القائم على النبات

عندما تذهب إلى نباتي ، عليك أن تقطع بعض الركود. التي أصبحت استعارة مفيدة للحياة أثناء الجائحة. الدرس الخامس: بذل قصارى جهدك

باسكن روبنز تطلق أول نكهة آيس كريم من حليب الشوفان

ستطرح باسكن روبنز أول آيس كريم من حليب الشوفان لنكهة شهر مايو ، حيث ستطلق Streusel غير الألبان بالفراولة على الصعيد الوطني

حلويات لذيذة جدًا خالية من الألبان في الوقت المناسب لحرارة الصيف

إليك أفضل الحلويات اللذيذة الخالية من منتجات الألبان من ألواح الآيس كريم إلى المكاييل للاستمتاع بهذا الصيف عندما يصبح الجو حارًا