اسأل الخبير

هل تحاول تناول منتجات خالية من الألبان وتوفير المال في عام 2022؟ اصنع حساء الطماطم النباتي الكريمي هذا مع كريمة الكاجو محلية الصنع وقطع الخبز المحمص مقابل أقل من 1 دولار للخدمة

فيما يلي خمس فوائد صحية مذهلة مرتبطة بتناول البنجر ، وفقًا لأخصائيي التغذية والدراسات العلمية

أزهار الكركديه ليست جميلة فقط للنظر إليها: فهي تحتوي على ثروة من الفوائد الصحية وقد تم استخدامها في آسيا وإفريقيا وأمريكا الجنوبية لسنوات عديدة

إليك كيفية صنع مرق الخضار محلي الصنع حتى تتمكن من التحكم في المكونات. هذه الوصفة منخفضة السعرات الحرارية وطعمها لذيذ

حساء المعكرونة هذا مع كرنب بروكسل لذيذ ، مصنوع في وعاء واحد لذلك هناك القليل من التنظيف ، ويستغرق صنعه 30 دقيقة فقط

هل تبحث عن أفكار فطور صحية وبأسعار معقولة؟ اصنع فريتاتا نباتية نباتية مصنوعة من دقيق الحمص والتوفو والتوابل مقابل أقل من 1 دولار للخدمة

يشارك الشيف ماثيو كيني نسختين من وصفات الإفطار المفضلة لديه: دقيق الشوفان الحلو بين عشية وضحاها ودقيق الشوفان اللذيذ الدافئ

وصفة الخبز المحمص بالزبادي من بلاك بيري باسيل هي مزيج مثالي من الحلويات والمالحة لأن الزبادي العادي يضيف ملمسًا ناعمًا ، ويضيف العليق حلاوة ، ويضيف الريحان لمسة نهائية منعشة

الدكتور جويل فورمان ، الطبيب والمؤلف الأكثر مبيعًا لكتاب النظام الغذائي المعروف ، &nbsp ؛ تناول الطعام للعيش ، &nbsp ؛ علمنا التفكير &nbsp ؛ about&nbsp ؛ الطعام بطريقة جديدة ، &nbsp ؛ واختيار

إذا كنت تريد أن تأكل طعامًا صحيًا ، فاستعد لياقتك ، واشعر أنك في أفضل حالاتك ، فتناول السلطة على الغداء كل يوم. جرب هذه الوصفة السهلة والصحية مع تتبيلة منزلية

الكينوا هو بروتين كامل يحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات. يمكن أن يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم ويساعدك على إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي

بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يعتمدون على النباتات في الغالب يكون من الممكن تحقيقه أكثر من محاولة التحول إلى نباتي أو نباتي بشكل صارم ، كما وجدت دراسة ، ويؤدي إلى المزيد من الوجبات الخالية من اللحوم

مضادات الأكسدة تساعد في حماية الجسم من الأمراض. فيما يلي 7 أطعمة نباتية محملة بمضادات الأكسدة ووصفات سهلة

في الوقت المناسب للربيع ، نقدم وصفات سلطة لذيذة وصحية مثل هذه البطاطا الحلوة ووعاء العدس المليء بالألياف والبروتين النباتي

طعم كرات العدس لذيذ وسهل الطهي. اصنع هذه الوصفة لأمسية المعكرونة الإيطالية مع أحبائك واعجبهم بهذه الوصفة النباتية

لقد جربت Nacho Dip النباتي العضوي الجديد الخالي من منتجات الألبان من Trader Joe وإليك ما فكرت به من حيث المذاق والملمس والمكونات

لا يوجد شيء سحري أكثر من البطاطا المهروسة المكوّنة من طبقات فوق حشوة من العدس الدافئ والخضار اللذيذ ، وكلها مخبوزة في الفرن بإتقان. وفطيرة Shepherd هذه ليست مجرد فطيرة Shepherd's Pie ، بل هي عبارة عن فطيرة Shepherds نباتية بنسبة 100٪

فيما يلي مراجعة للمنتج الجديد في Trader Joe's و Vegetable Spinach و Cashew Ravioli ، بما في ذلك اختبار التذوق وقائمة المكونات

لقد جربت التراجع النباتي الجديد من Trader Joe على طراز الجاموس النباتي. إليكم ما فكرت به من حيث الذوق والصحة

أصدر Trader Joe للتو سندوتشات الحلوى المجمدة الجديدة بشوفان الفانيليا الخالية من الألبان ، مما يمنح العملاء حلوى باردة جديدة مع اقتراب فصل الشتاء

لا تطرقوا المكسرات: في حين أنهم يتمتعون بسمعة سيئة بسبب ارتفاع السعرات الحرارية والدهون ، إلا أن هذه القوى الغذائية هي أفضل صديق لمن يتبع نظامًا غذائيًا

إذا كنت تشعر بانخفاض في الطاقة أو لديك ضباب في الدماغ ، فتناول هذه الأطعمة النباتية السبعة الصحية التي ستمنحك طاقة تدوم طويلاً طوال اليوم

فطائر الماتشا النباتية الخضراء الجميلة هذه تقدم وجبة فطور أو حلوى رائعة في عيد القديس باتريك

هل تريد الاستمتاع بالحلويات دون الشعور بالذنب؟ ملفات تعريف الارتباط هذه هي نباتية وخالية من الغلوتين وتحتوي على 165 سعرًا حراريًا فقط لكل ملف تعريف ارتباط كبير الحجم ، أو ثلاثة ملفات تعريف ارتباط صغيرة الحجم. وهي تحتوي على 7 جرامات من البروتين النباتي وتحتوي على 3 جرامات فقط من السكر ، والمثير للدهشة أن السكر يأتي من شراب القيقب وفاكهة الراهب التي تحتوي على سكريات طبيعية وهي بدائل صحية للسكر الأبيض.

نباتي لذيذ تم شراؤه من المتجر &nbsp ؛ يمكن أن يكون من الصعب الحصول عليه في متجر البقالة. تخطي الحلويات التي تشتريها من المتجر وأظهر لأحبائك مقدارها

مرحبًا بكم في Reality Bites ، سلسلتنا الجديدة التي تتحدث عن كيفية ظهور كل وصفة حقًا عندما يجرب القراء العاديون الذين يحبون الطهي وتناول الطعام النباتي

Good Catch Foods ، الشركة الرائدة في صناعة التونة الخالية من الأسماك ، حصلت على أكثر من 32 مليون دولار من خلال صفقة تمويل من السلسلة B &nbsp ؛ بقيادة جنرال ميلز ومابل ليف

Alexis Ohanian ، المعروف أيضًا باسم زوج سيرينا ويليامز ، &nbsp ؛ والد ابنتهما أليكسيس أوليمبيا ، وأوه ، نعم ، الشريك المؤسس لـ Reddit ، لديه بودكاست جديد حول

هناك حبة سحرية بعد كل شيء ، وهي حبة التوت القوية ، كما تظهر الدراسات

بشرب الكمية المناسبة من الماء ، نحصد فوائد مثل زيادة التركيز ، وإنفاق الطاقة ، وفقدان الوزن. إليك حيلة واحدة لشرب المزيد