Skip to main content

اسأل الخبير

ما الذي يسبب ضباب الدماغ؟ 3 حيل بسيطة لمسحها

أبلغ عدد متزايد من الأشخاص عن أعراض ضباب الدماغ بما في ذلك نقص التركيز. إليك ما يسبب ذلك ، وثلاث استراتيجيات للشعور بالحدة

وصفة قلوب فطيرة التفاح النباتي لشيف إيه جيه

Chef AJ تشارك وصفتها المميزة في عيد الحب والتي تعتبر حلوة وصحية. اجعلها قلوب فطيرة التفاح النباتية لأحبائك

سلطة كينوا بالأعشاب الطازجة

يشارك الشيف AJ سلطة الكينوا الصحية مع وصفة الأعشاب الطازجة والكشمش والرمان وأشار إلى أن الحبوب مصدر جيد للعديد من المعادن

وصفة بارفيه نباتية للعطلات الصحية للشيف إيه جيه

تشارك الشيف أ.جيه وصفتها منخفضة السعرات الحرارية من هوليداي فيجان بارفيه والتي لا تستغرق سوى 15 دقيقة لتحضيرها

لفات نباتية خضراء من لورين تويوتا مع صلصة الكاري

هل تبحث عن غداء نباتي صحي؟ اصنع لفائف المأكولات الفائقة من Lauren Toyota مع صلصة الكاري

مارك بيتمان وصفة شبق القرنبيط تاكو

يشارك مارك بيتمان سندويشات التاكو القرنبيط الشهي المصنوع من الطماطم ، وشيبوتلي تشيلي ، ومجموعة من التوابل. أضف سندويشات التاكو هذه إلى انتشار Super Bowl الخاص بك

Epicurious و Eleven Madison Park تقفان. هل يهم؟

يسأل مارك بيتمان ، هل هاتين العلامتين التجاريتين الأيقونيتين للأطعمة لم تعد تقدم اللحوم أي تأثير؟ يقول إن الناس بحاجة إلى تناول كميات أقل من اللحوم من أجل صحتنا وكوكبنا

فطر صفيحة الوسابي من صوفيا رو مع مذاق الزيتون الأخضر

تشارك Sophia Roe سبب هوسها بالفطر وطريقتها المفضلة لطهيها وتنظيفها وإحدى وصفات الفطر النباتية المفضلة لديها

كعكة بريانكا نايك باللوز والطحينة مع وصفة الورد الصقيل

هل تبحث عن حلوى عيد الحب المثالية؟ الطاهية الشهيرة بريانكا نايك تشارك كعكتها النباتية المفضلة لقضاء الإجازة

Wicked Kitchen's Potato Wellington مع وصفة المرق "الديك الرومي"

هل تحتاج إلى طبق رئيسي قائم على النباتات لعيد الشكر؟ اصنع هذه البطاطس المقرمشة والمقرمشة في ويلينجتون مع فطر المحار الملك "الديك الرومي" والمرق الكريمي

خاصرات الباذنجان المدخن بدم البنجر لجميع القديسين

هذه الوصفة ممتعة لعيد الهالوين لأنها تستخدم البنجر لصنع الدم المزيف الذي يتضاعف كصلصة لذيذة لطبق الباذنجان النباتي الخاص بك

يقول الرئيس التنفيذي لشركة Dunkin Donuts إنه يفكر في إضافة الكعك النباتي

في مكالمة مع المساهمين ، قال الرئيس التنفيذي لشركة Dunkin Donuts إنه يفكر في إضافة كعك نباتي إلى القائمة ، بعد النجاح الكبير الذي حققته Beyond Sausage Sandwich

Dunkin Donuts تُطرح حليب الشوفان في جميع مواقع الولايات المتحدة

تقدم Dunkin Donuts الآن للمستهلكين الذين يفضلون حليب الشوفان النباتي في كل مكان في البلاد ، إضافة إلى شطائر الإفطار Beyond Sausage

ماثيو كيني يطلق معهد المستقبل للأغذية لتعليم الطهاة النباتيين

ماثيو كيني ، ربما يكون الشيف النباتي الرائد في العالم ، أطلق للتو مدرسته الجديدة للطبخ ، FFI ، لتعليم مهارات الطهي للطهاة النباتيين والطهاة النباتيين

ستاربكس توسع حليب الشوفان إلى جميع المتاجر على الصعيد الوطني في عام 2021

ابتداءً من ربيع عام 2021 ، ستوفر ستاربكس حليب الشوفان في جميع مواقعها في الولايات المتحدة بعد الإطلاق المحدود الناجح للحليب النباتي في يناير 2020

ستاربكس ينفد من حليب الشوفان بسبب الطلب الهائل

بعد طرح منتجات Oatly على الصعيد الوطني ، تواجه ستاربكس نقصًا على مستوى الشركة في منتجات حليب الشوفان بعد ارتفاع الطلب غير المتوقع

بالضبط ما هي الكربوهيدرات التي تؤدي إلى زيادة الوزن؟ يشرح خبير التغذية

تشير دراسة جديدة إلى أن الكربوهيدرات البطيئة ليست أفضل في تعزيز فقدان الوزن من الكربوهيدرات السريعة. إليك بالضبط ما نأكله لإنقاص الوزن ، من اختصاصي التغذية

هل تريد مناعة مثالية؟ قد يكون تناول نظام غذائي نباتي هو الحل

الدكتور جويل خان طبيب قلب وخبير صحي. يكتب هنا أنه إذا كنت تريد مناعة مثالية ، فقد يكون اتباع نظام غذائي نباتي هو السبيل للحصول عليها

أفضل وأسوأ الأطعمة لصحة البروستاتا | البنجر

يلعب النظام الغذائي والتمارين الرياضية دورًا رئيسيًا في خطر الإصابة بسرطان البروستاتا طوال حياتك. فيما يلي أفضل وأسوأ الأطعمة التي يجب تناولها من أجل صحة البروستاتا

كعك نيويورك على طريقة نباتية وخالية من الغلوتين

إذا كنت تحب كعك نيويورك ، فستحب هذه النسخة النباتية والخالية من الغلوتين من وجبة الإفطار الكلاسيكية

Ben & Jerry's يطلق نوعين جديدين من المنتجات النباتية الخالية من منتجات الألبان

Ben & Jerry's أعلن للتو عن نكهتين جديدتين من الآيس كريم النباتي بما في ذلك الموز فوستر الذي لا يحتوي على منتجات الألبان والتسليم النباتي لبوم Chocolatta باينت

يأكل الجيل Z المزيد من الأطعمة النباتية

يحدد الجيل Z اتجاهات اختيارات الطعام: إنهم يحبون تجربة الأطعمة الجديدة ، وتناول خيارات صحية ومريحة تعتمد على النباتات. ليس عليك أن تكون نباتيًا كي تأكل نباتيًا

دراسة: ما هو الأسوأ بالنسبة لمرض القلب؟ الدهون المشبعة أم السكر؟

وجدت دراسة جديدة صلة بين السكر المكرر وأمراض القلب في زيادة الكوليسترول. الدهون المشبعة ليست سوى جزء من القصة. إليك ما نأكله الآن

يشارك Dean Ornish 4 نصائح لمناعة صحية وقلب سليم

يقول الدكتور دين أورنيش إن نفس الأشياء المفيدة للمناعة مفيدة لقلبك وتجنب الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم

الطريقة الأكثر صحة لتناول الطعام للوقاية من المرض

أفضل طريقة لتناول الطعام الآن قيد المناقشة ، حيث يصطف أخصائيو الحميات الكيتونية ضد أكلة نباتية. يشارك طبيب القلب نصائحه لتناول الطعام للوقاية من المرض

جيد الدهون

جيد الدهون

2025-04-22

الدهون لها سمعة سيئة ، لكن جسمك يحتاج إلى دهون صحية ليعمل على النحو الأمثل. إليك ما تحتاج إلى معرفته لاختيار الدهون المناسبة ومقدار ما تحتاجه بالضبط

وصفة غراتان البطاطا النباتية

مفتاح غراتان البطاطس المذهل هو تقطيع البطاطس بشكل متساوي ورقيق قدر الإمكان. اعجب ضيوفك بهذا الطبق النباتي

وفر 30 في المائة على البقالة بالتحول إلى نظام غذائي نباتي

خلص تقرير جديد لجامعة أكسفورد إلى أن الأنظمة الغذائية النباتية يمكن أن توفر للمستهلكين ما يقرب من 30 في المائة مقارنة بالأنظمة الغذائية التقليدية من 150 دولة

كيفية توفير المال على البقالة. خذ هذه القائمة إلى المتجر

مع ارتفاع أسعار اللحوم بنسبة تزيد عن 30 في المائة وارتفاع التكاليف الأخرى ، لا يزال بإمكانك توفير المال في السوق عند التسوق لشراء أطعمة نباتية كاملة. إليك الطريقة

أفضل 4 وصفات لفاكهة الجاك فروت لجعلها العنصر الأساسي المفضل الجديد الذي يعتمد على النباتات

Jackfruit هو &nbsp ؛ المنتج النباتي المفضل لعام 2020 &nbsp ؛ وفقًا لمصدر بريطاني ، &nbsp ؛ بسبب قوامه الفائق متعدد الاستخدامات وقدرته على استخدامه في كل من الحلويات والحلويات