اسأل الخبير

تدعي كارين كالابريس ، 74 عامًا ، أن سر مكافحة الشيخوخة والنضارة يكمن في نظامها الغذائي النباتي الخام وتشاركها نصائح تحفيزية لحياة أكثر سعادة وصحة

فقدت هذه الأم البالغة من العمر 26 عامًا 120 رطلاً عندما قررت التخلي عن اللحوم ومنتجات الألبان ووجدت الدافع لبدء مهنة جديدة. ها هي أسرارها

أصيب دوغ شميدت بنوبة قلبية واعتقد أن حياته قد تنتهي. تحول إلى نظام غذائي نباتي ، وخسر ستين رطلاً ، وبدأ حياة مهنية جديدة لمساعدة الآخرين

هل بقايا الطعام؟ اصنعي هذا الكيش النباتي المليء بالخضروات الخالية من منتجات الألبان مع قصاصاتك الموسمية

مقرمشة ، مقرمشة ، وبنية ذهبية ، هذه الفطائر الهاش براون مصنوعة من 3 مكونات فقط. اجعلهم ليقضوا يوم الأحد في نهاية هذا الأسبوع!

عندما تخطيت جو الصباح ، بدأ الصداع. قررت عدم شرب القهوة التي كنت مدمنًا عليها. فيما يلي فوائد الإقلاع عن القهوة

هل الحليب النباتي أفضل للكوكب من حليب البقر؟ إليك تفاصيل أفضل وأسوأ أنواع الألبان النباتية للبيئة

هذا هو دليلنا لأفضل المشروبات النباتية للبالغين ، وأكثرها صحة ، والتي ستجعلها عادة صحية لموسم العطلات هذا وما بعده

احتفل بعيد حانوكا بالوصفات التقليدية للنباتيين والنباتيين. جرب وصفات هانوكا النباتية هذه من بابكا إلى لاتكيس البطاطس

أطلقت ايكيا للتو حملة التوظيف "تذوق المستقبل" ، والتي تضم كرة لحم نباتية نباتية صُنعت باستخدام تقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد

وجدت دراسة جديدة أن النظام الغذائي الكيتون يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث ندبات دائمة في أنسجة القلب. لفقدان الوزن بشكل صحي ، اختر نظامًا غذائيًا نباتيًا بدلاً من ذلك

عادة ما يشتمل اتباع نظام الكيتو على الآثار الجانبية المحتملة مثل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحصوات الكلى وأنفلونزا الكيتو. للذهاب إلى حمية الكيتو والتمتع بصحة جيدة: افعل ذلك على أساس نباتي

في ضوء ال

اختبرنا تذوق 10 مساحيق بروتين نباتي وإليك الأفضل

كم منا ظل مستيقظًا لوقت متأخر جدًا ، وغير قادر على النوم لأننا نفكر في فنجان القهوة الساخن الذي ينتظرنا بعد أن تنطلق أجهزة الإنذار في الصباح؟ كان هذا أنا قبل أن أتخلص من إدمان الكافيين واكتشفت أربعة بدائل لذيذة للقهوة في هذه العملية.

مع العدد الهائل من ألواح التغذية &nbsp في السوق ، كيف يمكن للمرء أن يختار الخيار الأفضل والأكثر صحة من الناحية التغذوية؟ ناهيك عن التنقل من خلال

يخرج المزيد من العلامات التجارية مع أجبان خالية من الألبان طعمها مثل الشيء الحقيقي. فيما يلي مفضلاتنا لإضافتها إلى قائمة البقالة الخاصة بك

حسنًا ، لذلك ذهبنا إلى النظام النباتي لنكون أصحاء. ثم اكتشفنا Hippeas vegan Hippeas Organic Chickpeas Puffs ، وكذلك ، معدل الاستهلاك اليومي للمكاتب

أنا من الوجبات الخفيفة. كان العمل من المنزل تحديًا بالنسبة لي ، من حيث عدم الإفراط في تناول الطعام باستمرار. منقذي نظامي الغذائي: حصاد يومي صحي للتوصيل النباتي

في حين أن فطائر اللحم مثل Beyond and Impossible Burgers حظيت بالتأكيد بلحظة ، لا يريد الكثير من الناس فطيرة تشبه اللحم. طعمها كثيرا مثل .. اللحوم! خاصة بالنسبة لشخص اختار التخلص من اللحوم - أو لم يتناولها مطلقًا - فإن تناول اللحوم الزائفة التي "تنزف" يمكن أن تكون نفرًا من براعم التذوق. بالنسبة إلى آكلى لحوم البشر الذين لا يرغبون في تناول الطعام بالقرب من اللحوم أو البرغر الشبيه باللحوم ، هناك بدائل رائعة: لقد جربنا عددًا قليلاً من فطائر البرجر النباتية الشهيرة بالفاصوليا والحبوب والخضروات.

ما هي أفضل زبدة نباتية في السوق؟ لقد عملنا الوقت الإضافي لمحمصة الخبز لمعرفة ذلك. إذا كنت تحب الزبدة الحقيقية أو المارجرين أو زيت الزيتون ، فهناك منتج نباتي مناسب لك

إذا كنت قد تخلت عن منتجات الألبان وتفتقد توابل السلطة الكلاسيكية مثل رانش وثاوزند آيلاند ، فإليك خمس ضمادات سلطة نباتية لذيذة لتجربتها

كنت من بين الأوائل الذين جربوا قطع الدجاج الخالية من اللحوم الجديدة من Impossible Food: إليك ما فكرت فيه وأين أجدها بنفسك

مع وجود تسونامي للمنتجات النباتية الجديدة على الرفوف ، من الصعب معرفة ما يستحق كل هذا العناء وما الذي يجب تخطيه. هنا ، يشارك المحررون مفضلاتهم

التخلي عن منتجات الألبان لا يعني أن عليك التخلي عن الزبادي. ولا يجب عليك. في الواقع ، يحتوي الزبادي الخالي من منتجات الألبان على العديد من الفوائد الهضمية نفسها التي تعتمد على منتجات الألبان

فيما يلي اختياراتنا لأفضل خدمات التوصيل النباتية أو النباتية - من الخيارات الرخيصة والمبهجة إلى الخيارات الفاخرة

جربنا أفضل أنواع البيتزا الخالية من الألبان والنباتية المجمدة في السوق لتصنيفها من حيث المذاق والصحة. إليك كيفية تكديسها

الحليب البديل هو الفئة الأسرع نموًا في الكون النباتي. لقد جربنا المايليك المشهور ولن تصدق أيهما أعجبنا أكثر

هل تبحث عن مشروبات خالية من الألبان محملة بالبروتين؟ ليس عليك التضحية بالذوق. فيما يلي أفضل مشروبات البروتين النباتي

إليك أفضل منتجات شراب البيض النباتية والخالية من الألبان في السوق الآن